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  • 瑜伽 從呼吸開始

    真巧 今天是距離第一次與Raymond老師自修 正好四個(gè)月!那天正好謝完太歲 算是對(duì)跌跌撞撞的2018 一個(gè)小慶典掂墓! 決定拜請(qǐng)老師 是幾乎一瞬間...

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    冬陽(yáng)

    冬天里 溫暖是觀音竹下的一支俏紅豆 是案頭冉冉的一縷清香 是一曲濃淡相宜的江南小調(diào)谦纱。 嚴(yán)寒中 溫暖是腳底從破土中升起的萌芽之力 是陽(yáng)光傾灑于背脊...

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    連接

    父親走后 很長(zhǎng)一段時(shí)間 感覺(jué)身體與精神的不健康 脆弱 萎靡。 經(jīng)歷了低迷以后 學(xué)著重新關(guān)注自己君编。開始旅行 瑜伽 健身 書寫跨嘉。。吃嘿。身體與感知 在一...

  • 堅(jiān)持

    最近開始玩劃船機(jī) 為了消耗核心 背部和四肢的脂肪 并增強(qiáng)全身肌肉的彈性和韌性祠乃。非常單調(diào) 磨人的運(yùn)動(dòng)梦重。一般私教后 教練會(huì)讓我劃半小時(shí)。記得第一次做...

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    重啟

    還有3天 便過(guò)完整個(gè)2017亮瓷。 當(dāng)時(shí)覺(jué)得日子過(guò)得好慢 現(xiàn)在有點(diǎn)措手不及的急促琴拧。 2017 經(jīng)歷過(guò)一些末日 也迎接著一些開端。 2017 一些固有...

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    Stay fresh, Be happy!

    圣誕節(jié)嘗試了兩件新鮮事兒嘱支。 第一次看了一場(chǎng)郭德綱德云社的相聲專場(chǎng)蚓胸。當(dāng)我和好友從包里掏出一瓶紅酒 兩只高腳杯 一把起子的時(shí)候 周圍人看我們倆的眼神...

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    等待綻放

    17年 父親的離去 在某種程度上 是我生命中的一次定格 退縮和探尋;一次停頓 放松和休整除师;一次摧毀 思索和重建沛膳。 無(wú)力的掙扎 迷茫的困頓 無(wú)奈的...

  • 一天流水賬

    1. 起床 - 沒(méi)有完全睡醒 賴床15分鐘;-20汛聚;消耗:身體有些疲憊 2. 做早飯 - 有序 有營(yíng)養(yǎng) 有搭配锹安;+70;滋養(yǎng):動(dòng)手開始一天的生活...

  • Sweet?Lullaby

    光影水聲 花草樹木 萬(wàn)物精靈 都可以成為想象的媒介 與宇宙接通的解碼鑰匙倚舀。 最近聽(tīng)一首曲子 就在瞬間可以打造出奇妙的想象空間叹哭。 頭戴花朵羽毛 身...

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