朋友們叠赦，生活在這個(gè)一切都是快節(jié)奏的當(dāng)下，“焦慮”這個(gè)詞牲蜀，大家對(duì)它不陌生吧笆制！翻開(kāi)字典查了查“焦”這個(gè)字的意思，第一個(gè)釋意是：火侯過(guò)大或火力過(guò)猛涣达，使東西燒成炭樣在辆。第二個(gè)釋意是：著急，煩躁度苔。
“慮”的第一個(gè)釋意是：思考匆篓，尋思。第二個(gè)釋意是：擔(dān)憂(yōu)寇窑，顧慮鸦概。
而中醫(yī)則警告正處于焦慮中的人，醫(yī)生說(shuō)：長(zhǎng)期處于焦慮的情緒中甩骏，會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒而影響肝臟的正常功能窗市。焦慮的人還會(huì)引發(fā)失眠、多夢(mèng)横漏、精神萎靡谨设、食欲不振、亂發(fā)脾氣缎浇、甚至抑郁導(dǎo)致精神失常等……
朋友們扎拣，過(guò)份焦慮的人真的很危險(xiǎn)，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槟憧纯磳?duì)于焦慮這個(gè)詞語(yǔ)的解釋就立馬明白了二蓝。你看如果一個(gè)人過(guò)份焦慮的話(huà)誉券，就如在把自己的心架在火上烤，而且越焦慮的話(huà)就會(huì)使自己的心火過(guò)大刊愚、火力過(guò)猛踊跟，而把自己的“心”燒成炭……
而越焦慮的后果就是使自己失眠、多夢(mèng)鸥诽、食欲不振商玫、亂發(fā)脾氣、精神萎靡牡借，甚至精神失常導(dǎo)致抑郁導(dǎo)致自己傷害自己……
所以拳昌，要警惕啊钠龙！要警醒熬嫣佟！要自己挽救起自己安昀铩沈矿！而解決焦慮的方法很簡(jiǎn)單，而且很容易做到咬腋。下面就立馬學(xué)著做起來(lái)吧羹膳。
第一：把菊花、玫瑰花帝火、佛手溜徙、枸杞子洗凈放入砂鍋里，加入適量水煮開(kāi)后飲用犀填。
第二：立馬放下“焦慮”蠢壹，去做一些自己喜歡的事情。
第三：打開(kāi)手機(jī)翻看自己喜歡的視頻九巡。
第四：走出去图贸，去東游西逛看山看水看花開(kāi)看笑臉。
第五：帶上耳機(jī)獨(dú)自欣賞聆聽(tīng)自己喜歡的歌曲冕广。
第六：去超市買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)疏日！
