?「完成」沐寺，再「完美」。有時(shí)候盖奈，拖延只是害怕無法完美完成任務(wù)混坞，你需要摒棄這種「要么做到完美，要么干脆就不開始」的執(zhí)著钢坦。要知道究孕，沒有人能做到完美的。
?不管怎樣爹凹，先開始厨诸！有時(shí)候你只是缺乏開始做一件事的動力，一旦開始禾酱，就會發(fā)現(xiàn)一直逃避的任務(wù)也沒多困難微酬。
?自我鼓勵(lì)绘趋。像鼓勵(lì)朋友、鼓勵(lì)你愛的人那樣鼓勵(lì)自己吧颗管，也可以給自己設(shè)置一些完成任務(wù)后的小獎(jiǎng)勵(lì)陷遮。?駁回給自己找的借口】呀「太難了」「現(xiàn)在狀態(tài)不好」甚至「現(xiàn)在不是整點(diǎn)拷呆，等整點(diǎn)再做」全都可以成為借口，逐條駁回它們疫粥，然后開始吧茬斧！
