過程并不勵志魄揉，甚至有點狗血，我在第二次就跑到了拭宁。
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事情是這樣的洛退，2016年快要結(jié)束了，想著自己這一年什么目標都沒有達成杰标，在還剩20天的時候兵怯，看到自己的學姐已經(jīng)完成了馬拉松。我以前一直是40分鐘5公里的水平腔剂，頓時心中有了個小目標媒区，就是年底之前完成1小時10公里。
開始的時候想著有點難，去咨詢了下學姐袜漩，她說可以一次一公里往上加谅畅，慢慢就跑到了。于是我上周末跑了40分鐘6公里噪服，剛下跑步機的時候感覺有點頭重腳輕毡泻。
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今天是周四，還有15天就元旦了粘优，于是決定今天跑7公里仇味，還是按照之前的節(jié)奏跑，先慢再快雹顺，大部分時間用11km每小時的速度跑丹墨，跑過40分鐘的時候，發(fā)現(xiàn)之前的疲憊感消失了嬉愧，呼吸也開始正常了贩挣，于是開始嘗試繼續(xù)跑下去，終于跑到了1小時10公里没酣。
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你遠比你想象的要強大王财，許多你認為遙不可及的東西，其實只需要你在堅持一會裕便，你就能得到了绒净。
第二次
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第三次
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今天第三次完成，之前兩次都沒能在1小時之前跑進10公里偿衰，今天在59分的時候跑到了挂疆，也算是小夢大半。
