最近也許是在簡書上互動的太少了，總覺得冷冷清清的确买，偶爾會來幾個粉絲斤讥，來了又走纱皆。
今天又開始早起了湾趾，平時6:10起來芭商，看會手機，再一磨蹭早上的時間很快就被擠完了搀缠，最后去上班還是緊緊巴巴的铛楣。今天5:30就起來，這樣在七點前可以悠閑空腹喝杯溫開水艺普，還能夠有40分鐘左右的聽書學習時間簸州。讓自己以一種積極的充滿著正能量的姿態(tài)開啟新的一天，早起讓一天的精神狀態(tài)都飽滿有力歧譬。
聽了一本作者張萌光臨的書——《人生效率手冊》岸浑。原來我們身邊優(yōu)秀的人都是這樣在管理自己的人生，管理自己的時間的瑰步。其實我對張萌嚴格的效率管理并不是特別感興趣矢洲，聽著有一些魔鬼，可能對于她來說很有成就感缩焦，很享受读虏。
每個人都有著自己的一些人生選擇，張萌的效率手冊很棒袁滥，但聽起來有些許復雜盖桥，難以操作，但她每天的都在不斷的精進和修煉自己题翻。她分享的設定目標及提升效率的一些方法還是挺實用的揩徊。每個人都得找到一套屬于自己的好方法。
很喜歡她所說的一句話——當一個人明白自己為什么要早起以及早起做什么的時候嵌赠，可能世界就變了靴拱。最近我的早起目標又變得模糊起來，今晚睡前一定要找到明天早起的具體目標猾普。
目標要分解袜炕，要細化，要具體初家，不能高大空偎窘，會讓自己變得迷茫，會讓自己不知道如何去實現(xiàn)去努力溜在。每天都要比前一天有進步陌知，一點點的精進。
接下來掖肋，我的目標是先找寫作夢想路上的目標人物仆葡，花費時間去研究她們的生活習慣。讀什么書，幾點起床沿盅，每天寫文多久把篓，怎么去寫。然后找到自己近期要完成的具體目標腰涧，每天為著目標擠時間去行動韧掩。
一會兒寫好簡書，臨睡前就要給自己近期要去實現(xiàn)的目標給找好窖铡，明天就快速起來疗锐，去完成自己要做的事情。
準備一個可以隨身攜帶的小本费彼，每天按照四維坐標把每天要完成的事情給細化滑臊，晚上做好總結和反思，讓每一天都有進步箍铲。想想那些個比你優(yōu)秀的人比你還努力百倍简珠，你就會覺得浪費時間，睡懶覺虹钮，拖拉都是不可取的聋庵，盡力去避免。
從明天開始就依然堅持去鍛煉身體芙粱，不能讓之前所做的努力都前功盡棄了祭玉。堅持吧，生活如逆水行舟 不進則退春畔，真的是這樣脱货，最近沒有努力的自己，都在一步步的退化呢律姨。
又是好久都沒有好好讀本書了振峻，明天帶著新買的書，上班利用碎片化的時間看一看择份，文字總是最有力量的扣孟。有文字陪伴的日子就不會寂寞，全是美好荣赶。
每天早起聽一本書凤价，再利用碎片化的時間去整理出來一些自己的目標人物的學習書單。讓讀書和聽書穿插著學習拔创±担總之每天讓自己鍛煉和充電。
自律的人生真的會開掛的剩燥，從來沒想過能夠生過兩個孩子后依然可以瘦回到少女的身材慢逾，結果沒三四個月，都瘦了20斤，從58公斤瘦到了48公斤侣滩。只要你狠下心來去堅持了口注，就真的可以。
瘦下來之后胜卤，最近一段時間鍛煉真的懈怠了很多疆导，接下來就是要增肌的過程赁项，該要做一些力量的鍛煉了葛躏。先學會幾個器械，然后堅持一兩個月悠菜，看看效果舰攒。我得自己學習有關鍛煉方面的知識，給自己制定一個鍛煉和飲食計劃悔醋。
二寶快要上幼兒園了摩窃，是該每天固定一個時間給孩子講講故事，讀讀繪本了芬骄，不能再自由自在的任由她發(fā)現(xiàn)了猾愿。得給她一定的教育，陪她讀書账阻，陪她優(yōu)秀蒂秘，給她好的陪伴，培養(yǎng)她的自信心淘太。
不能被老公所帶來的負能量所羈絆姻僧，要用自己的正能量去影響他，讓他做出一定的改變蒲牧。你強他就弱撇贺，能量也是這樣，正能量多了自然就打敗了身上的負能氣息冰抢。
從現(xiàn)在起就停止沒有實質內容的碎碎念松嘶，去尋找目標人物，找出要學習的目標挎扰，開始新一階段的提升喘蟆。
