最近總被來咨詢的來訪者問到：“奕霖老師竖螃，人生沒方向佑笋，怎么辦？每天過得很無聊絕望斑鼻，怎么辦？”
其實這不是巧合猎荠，這類問題的高發(fā)期基本上是在年底坚弱。
大家都在回顧和總結(jié)，要不就是在展望未來关摇，然后你發(fā)現(xiàn)荒叶，我這一年啥都沒干啊输虱！工作生活沒啥起色些楣，好糟糕呀！然后就焦慮了，“那我2017年怎么辦呀愁茁？沒有方向蚕钦，我的生活是不是就一直這樣糟糕下去了《旌埽”
于是嘶居，你可能會問：“我找不到人生方向，人生奮斗的意義促煮，怎么辦呀邮屁？”
其實憑心而論，對于那些迷茫沒方向感的人來說菠齿，想在短短的咨詢期間（職業(yè)咨詢案例式時間跨度為2個月）就找到你為之奮斗的人生方向佑吝，不是不可能，是有條件的绳匀；但對于大多數(shù)平時沒嘗試沒積累又沒有積極投入生活心態(tài)的人來說芋忿，簡直是扯淡。
（當(dāng)然襟士，你有這類問題盗飒，可以選擇我們的按次咨詢，時間跨度很大陋桂，跟蹤成長的陪伴時間長逆趣，更方便調(diào)整節(jié)奏。）
沒錯嗜历，我秉持著專業(yè)的態(tài)度和職業(yè)操守會如實告之對方宣渗，找到人生方向或是此生的意義，需要花很長的時間梨州，甚至有人一生都找不到痕囱。
這答案真讓人絕望！你們聽到我這樣說暴匠，心里肯定瓦涼瓦涼的鞍恢。
但是，很重要的一點每窖，沒有人生方向不代表你就要呆在很糟糕的狀態(tài)里帮掉，不代表你就過不好這一生！
要知道窒典，這兩個是其實并沒有必然的因果聯(lián)系蟆炊！
“沒方向就過不好這一生” ，這個想法哪里來的瀑志？
其實我覺得涩搓，每年一般會有幾個時間段比較難熬污秆，一個是每季度未或是年中。
對于上班簇而言昧甘，一般公司會在季度未或是年中的時候開個會良拼，讓大家吧啦吧啦的說一下自己三個月來或是半年的成果，這種回顧總是讓痛心疾层；不過還好将饺，你還可以自我安慰：“今年還有很多時間嘛”。
另一個難受的時候是年底痛黎，就是現(xiàn)在這個時段予弧，比較讓人心塞，回想年初定下的宏偉計劃：跑下馬拉松全程湖饱，甩掉20斤肥肉掖蛤，薪水有10%的漲幅，脫單……等等一系列美好期待在年底12月份的時候全部宣告落空井厌，有個聲音在你耳邊嘲笑你蚓庭，“Loser，就知道你依然一事無成仅仆！”
這種時候會對自己產(chǎn)生巨大的懷疑和否定墓拜。然后有人知恥而后勇港柜，奮起拼了，有人就此一路down下去咳榜，甚至最終把問題歸結(jié)在夏醉，其實我活著沒有什么方向和意義耶，我才這樣如此一路down下去的涌韩。
我相信一定有不少人因為苦干一年沒有成果而思前想后把問題歸到了“人生沒有方向感”上畔柔，用來緩解自己沒能生活得更好的焦慮。
似乎人生理想一旦確定臣樱，你就能一路狂奔向前披荊斬棘直達理想的王國靶擦，過上我想要的生活，而我當(dāng)下所有面臨的很LOSER的狀態(tài)也會蕩然無存雇毫。那理想有如天堂之光一般奢啥，照你我整個人生。
于是嘴拢，有一部分人就陷在了“找不到理想我就無法改變“的怪循環(huán)狀態(tài)里。然后有一部分人來找咨詢師寂纪。
“王老師席吴，你幫我找到我的人生方向赌结，沒有人生方向，我就會一直這樣down下去了孝冒〖硪Γ”
我一般會問，“如果沒有咨詢師庄涡，你怎么辦呢量承？！”
對方會沉默穴店，然后想一會說撕捍，繼續(xù)活著嘍?可能還是這樣半死不活的。
“那你就沒有想過讓自己活得有生氣一點泣洞，改變一下半死不活的狀態(tài)忧风？！”
“我不知道我往哪個方向改耶?”
其實這就是我所說的球凰，怪循環(huán)——沒方向呀狮腿，我就沒動力啊，我沒動力啊呕诉，我就沒行動呀缘厢，沒行動呀，我就一直down啊甩挫，一直down我就更沒方向啦——看似嚴絲合縫的邏輯贴硫，其實是毫無邏輯。
假如找到方向的前提是你要有所行動呢捶闸？
這個事情就變成了：行動－尋找－找到方向－繼續(xù)行動－實現(xiàn)夜畴。
這似乎和你生活得好不好、狀態(tài)down不down關(guān)系不大哦删壮。
為什么“讓自己生活得更充實”就不能是活著的方向呢贪绘？
我們不妨實在和直接一點，生活狀態(tài)很down央碟，我們就改變很down的狀態(tài)好了税灌。
要知道，有的時候亿虽，你看不到方向恰是因為你沒有一個積極的態(tài)度來投入生活菱涤，當(dāng)你不在很down的狀態(tài)，你的行動會慢慢讓你看到方向洛勉，雖然可能時間久了點粘秆。
我們想生活的更好，并不是單純憑借理想的榮光收毫，目標(biāo)的指引攻走，方向很重要殷勘，但僅憑對理想和目標(biāo)的憧憬很難走到彼岸。這里需要的更多的是邁出第一步的勇氣昔搂、走好每一步的堅持玲销、抵抗人生無聊讓人獲得心力的興趣愛好。
第一 你需要勇氣
勇氣摘符，或者叫敢于嘗試不畏失敗的精神贤斜。勇氣這個東西，它的出現(xiàn)和危險多多少少都會相伴出現(xiàn)逛裤。當(dāng)你感覺前方危險的時候瘩绒，正是勇氣出現(xiàn)的時候，或者說是鍛煉你的勇氣的時候别凹。
假如你一直在很確定的環(huán)境中草讶，很確定的職業(yè)發(fā)展路徑中，很確定結(jié)果的過程中炉菲，很久沒有去面對未來不可知而去嘗試一下堕战，你的勇氣可能已經(jīng)消失了。有的時候拍霜，我們需要面對不確定的未來嘱丢，去做一些嘗試，哪怕有可能會失敗祠饺。
不過我很想說的是越驻，你的人生有多少時候，拼盡全力還沒有結(jié)果道偷？缀旁！不太多吧。你只需要一點點面對未知的勇氣勺鸦，再向前邁一小步并巍。所以，旦凡需要你勇敢面對的時候换途，不妨去挑戰(zhàn)一把懊渡，逮著機會就要去鍛煉一下你的勇氣。
第二 走好每一步的堅持剃执。
這個說來好容易啊，做起來真的好難啊懈息。
其實一件事肾档，你能做第一個20天，你就可以再做第2個20天辫继，甚至更久阁最。有很多人在堅持了2個星期的時候戒祠，就想放棄了。
比如我?guī)ьI(lǐng)的健身小分隊速种，最初大家都熱火朝天的表示要用各種方式來健身瘦身，讓自己變健康低千，最初大家一起公布每天或是每周的計劃，不到10天，有一半的人已經(jīng)沒聲音了淀散，到20天的時候亚亲，只有2-3個還在默默堅持，大部分已經(jīng)放棄了难审，找了很多借口和理由瘫拣。
要知道，一件事情產(chǎn)生效果和變化告喊，至少要堅持3周至1個月的時間麸拄，甚至3個月的時間，而產(chǎn)生變化還能讓你周圍的人發(fā)現(xiàn)你改變了黔姜，至少要6個月的時候拢切，這也恰好是養(yǎng)成一個習(xí)慣并鞏固下來的時間。
我的一個學(xué)生看過我的每天工作時間安排表秆吵，她很驚訝淮椰，她說老師你一天能完成這么多的事情，然后還有空玩游戲纳寂，看美劇主穗，寫文章，你是如何做到的毙芜？
我說忽媒，你是不是每天好多時間都用來和自己戰(zhàn)斗，要磨蹭或是內(nèi)心掙扎很久才會做那一件讓你覺得特別重要的事情爷肝，因為你在“你想玩“和“你應(yīng)該做“之間要較量；帧？她說灯抛，是的金赦，是的！６越馈夹抗！
你知道嗎，當(dāng)你開始認真管理你的精力的時候纵竖，你會越來越自由漠烧。
在即定的時間養(yǎng)成做固定事情的習(xí)慣杏愤，會減少你的這種內(nèi)耗，你會自然而然的在應(yīng)該的時候去做應(yīng)該做的事情已脓，而沒有什么痛苦珊楼。
似乎在那些工作生活運轉(zhuǎn)正常的人說出來度液，一切都那么簡單厕宗，其實是因為他們長期堅持走好每一個環(huán)節(jié)而達到的效果。
所以堕担，堅持在你生活的每一天為自己的改變做一點事情已慢。“堅持“是第二件讓自己生活得更好所要做的事情霹购。
第三 培養(yǎng)一個興趣
是的佑惠，去培養(yǎng)一個讓你在很糟心的時候去做一下就能讓你滿血復(fù)活的興趣。
看看你每天的時間都在做什么齐疙，不干活不工作的時間膜楷，你在做什么。
我讓我的來訪者做幾天時間跟蹤記錄剂碴，讓他們驚訝的是把将，他的有那么多的不工作的時間，更讓他們驚訝的是忆矛，那么多不工作的時間他都用來刷微博刷朋友圈再刷微博再刷朋友圈察蹲。
這事兒就是這樣的，你沒時間和朋友去吃飯催训，你只能在互聯(lián)網(wǎng)上和朋友這樣互動了洽议，轉(zhuǎn)發(fā)文章曬照片點贊，然后爽了漫拭，過會又重復(fù)一遍上述過程亚兄，時間長了你就會沉浸在一種虛無的短暫關(guān)注焦慮當(dāng)中，你的精力和時間被無聲的消耗掉采驻，而你卻越來越心慌审胚，沒辦法投入到一件事情當(dāng)中去。
這樣會產(chǎn)生什么后果呢礼旅，你在關(guān)注別人的同時也在求關(guān)注膳叨，刷存在感，你的存在感或是活著的滿足感就建立在了這樣的短暫虛無的網(wǎng)絡(luò)關(guān)注上痘系，而真正讓人獲得更多滿足感和成就感甚至是存在感的活動是創(chuàng)造性的過程菲嘴。
什么是創(chuàng)造性的過程——主動的學(xué)習(xí)、有意識的經(jīng)過努力過程得到一個成果（比如寫一篇文章龄坪、畫一幅畫昭雌、運動塑造了自己的體型……）這樣的過程會產(chǎn)生成就感和滿足感，而成就感和滿足感的產(chǎn)生會更多的刺激到大腦多巴胺的分泌健田，多巴胺會讓人更有激情烛卧，那種很down的情緒會減少。簡言之妓局，真正的去在興趣領(lǐng)域的投入唱星，主動學(xué)習(xí)、體會成長跟磨、看到成果，這個過程攒盈，會讓心情愉快抵拘，比你看無數(shù)雞血文章還給力。
興趣就是那種型豁，可以讓你在很糟心的時候僵蛛，哪怕去做一小會，都能讓你滿血復(fù)活感覺生活美好迎变、還有希望的事情充尉。
所以，抽時間去培養(yǎng)一個興趣衣形，讓自己的身心自帶回血功能驼侠，是你過好這一生要做的第三件事。
最后講一個真人真事－－其實只要好好活著就挺好
有一年我們公司的“做自己”論壇邀請來一個外企的員工谆吴，她30歲出頭倒源，年輕漂亮，一個4歲孩子的媽媽句狼。她演講的主題就是：我沒有夢想笋熬。
原來她兩年前體檢查出癌前病變細胞（嚴重程度不同與癌細胞，她害怕極了腻菇。腦中各種可怕的想法胳螟，她還想活下去，還想看著孩子長大筹吐，還想好好生活糖耸。
于是她自己查了很多書和資料，最后她選擇了吃素骏令，半年后再去體檢癌前病變細胞沒有了－－據(jù)說原理里癌細胞能生長要依賴大分子蛋白蔬捷，而綠葉菜等素食中是小分子蛋白。（至于是不是吃素能治好癌癥我不清楚不是我這篇文章要討論的重點，她個人的病情好轉(zhuǎn)不具代表意義周拐，提醒讀者注意哦?）
她說铡俐，經(jīng)歷過這些她并沒有像電影中或是書上寫的那樣，遺憾自己此生夢想未竟妥粟，反倒讓她真實的感覺到审丘，她就是想好好的活著過好每一天，可以看到孩子長大勾给，家人幸福滩报，自己天天上班下班開開心心，普普通通的生活播急，就很好啊脓钾。
她甚至也貪念：錢多事少離家近，而事實她的工作也確實是這樣的桩警。
她在演講中說可训，“我并不覺得一定要有夢想，沒有夢想捶枢，我也可以好好生活握截，感到幸福，活著本身就是一種幸福的體驗烂叔〗靼”
這個年輕媽媽的故事或者可以我們幫助多一個視角，沒有人生方向不代表消極面對生活蒜鸡，本身生活就有很多方面值得你去努力胯努，別拿沒有人生方向當(dāng)你消極懶惰的借口。
活著是一種體驗术瓮，你可以體驗各種各樣的生活康聂，為什么一定要有夢想，要有人生方向胞四？難道過好普通的日子恬汁，讓生活過得比較有意思不值得你去努力嗎？
人的一生并不長辜伟，我們此生要做的事情也很簡單氓侧，怎么把從出生到死亡的這段時間度過去。
其實我們大多數(shù)人都過得沒有痕跡导狡，出生的時候除了你父母沒幾個人關(guān)注你约巷，死的時候除了至愛親朋沒什么知道或是為你的離去而難過－－這是我們真實的人生開頭和結(jié)尾。
我們是宇宙的一粒塵埃旱捧，所有的你的活著的意義独郎，在于你自己的賦予踩麦。中間這匆匆?guī)资辏悄憧梢杂?0%的選擇權(quán)氓癌，你想用什么樣的方式過完它谓谦，并且，你在用什么樣的方式過完它贪婉。
方向也好反粥，意義也罷，全在于你如何做疲迂，你想成為誰才顿。
說了這么多尤蒿，其實我的想法特別樸素和直接郑气，想過好這一生，那就找方法過好這一生腰池；想找方向竣贪，那就想辦法找方向。如果你堅定認為巩螃，這兩個有必然聯(lián)系，那這兩個之間的必然聯(lián)系是：
“有了方向匕争，會讓你原來就過得不錯的一生過得更有意義避乏！”
假如你真的找不到人生方向，那就先想辦法讓自己生活得更好一點甘桑，多賺點錢拍皮，吃點好的，喝點好的跑杭，用點好的铆帽，舒舒服服的再去慢慢尋找你的方向和夢想。
