“害怕悲劇重演氛魁，越美麗的東西我越不敢觸碰暮顺。”
王菲這句經(jīng)典歌詞秀存，是習(xí)得性無(wú)助的表現(xiàn)捶码。
“膽小”，“內(nèi)向“应又，“不自信”宙项，這是很多媽媽給孩子貼的標(biāo)簽。
每個(gè)孩子剛出生株扛，像一張張白紙尤筐，沒(méi)有涂抹任何的顏色，確實(shí)有些孩子天生性格洞就。
但能夠被周邊所有人盆繁，都貼上“膽小”，“內(nèi)向”的標(biāo)簽旬蟋，我會(huì)很好奇油昂，他們成長(zhǎng)的短短幾年內(nèi)，發(fā)生了什么倾贰？
就像我自己帶的這20幾個(gè)孩子冕碟，有些媽媽經(jīng)常說(shuō)：
“老師，我家孩子膽小匆浙，不敢說(shuō)安寺。”
“老師首尼，我家孩子內(nèi)向挑庶，他不敢做言秸。”
我在幼兒園里迎捺，并沒(méi)有看到這些媽媽所描述的情況举畸。
我會(huì)思考一個(gè)問(wèn)題，為什么孩子會(huì)在不同的人面前凳枝，表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)不一樣抄沮？哪個(gè)環(huán)節(jié)存在問(wèn)題？
我找到了2個(gè)對(duì)立詞：習(xí)得性無(wú)助vs可持續(xù)自信范舀。
? ? ? ? ? ? 01? 讓習(xí)得性無(wú)助切換頻道
最近幾年合是，“習(xí)得性無(wú)助”很流行，那我們來(lái)看看它是什么锭环？
"習(xí)得性無(wú)助"是美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼1967年在研究動(dòng)物時(shí)提出的聪全，他用狗作了一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，起初把狗關(guān)在籠子里辅辩，只要蜂音器一響难礼，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊玫锋。多次實(shí)驗(yàn)后祥绞，蜂音器一響李命，在給電擊前棠涮，先把籠門(mén)打開(kāi)盟蚣，此時(shí)狗不但不逃，而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地节沦，開(kāi)始呻吟和顫抖键思，本來(lái)可以主動(dòng)地逃避，卻絕望地等待痛苦的來(lái)臨甫贯，這就是習(xí)得性無(wú)助吼鳞。
每個(gè)孩子成長(zhǎng)都會(huì)經(jīng)歷“第一次”，嘗試去做某件事叫搁，通過(guò)這種方式能夠控制自己赔桌。
我們班有個(gè)孩子，我觀察近一年渴逻。這個(gè)孩子經(jīng)常徘徊在“習(xí)得性無(wú)助”的邊緣疾党。
有人用童年治愈自己，有人一生治愈童年惨奕。
作為一名老師仿贬，我很明白，日常中的行為舉止墓贿，以及對(duì)于孩子表述的話(huà)語(yǔ)茧泪，會(huì)對(duì)她們影響較大。
我第一次見(jiàn)到這個(gè)孩子時(shí)聋袋，我心里有個(gè)小目標(biāo)队伟，幫助這個(gè)孩子階梯化的建立自信。
有句話(huà)說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)幽勒∈任辏”
如果你見(jiàn)到她的第一眼，你能明顯的感覺(jué)到這孩子很不自信啥容。
在一日生活中锈颗，我通過(guò)擁抱，親吻臉頰咪惠，小小的行為击吱，讓這個(gè)孩子感受到愛(ài)。
教學(xué)活動(dòng)中遥昧，學(xué)習(xí)新的技能覆醇，鼓勵(lì)這個(gè)孩子敢去嘗試，及時(shí)給予贊賞炭臭，向所有孩子說(shuō)明永脓，她哪些方面做得好。
過(guò)渡環(huán)節(jié)的喝水和小便鞋仍，她遇到問(wèn)題不敢說(shuō)常摧，我會(huì)和她講：“請(qǐng)你聲音大點(diǎn)，我聽(tīng)不到威创÷湮纾”
在集體環(huán)境中，和其他小朋友交往那婉，她遇到問(wèn)題板甘，想找小朋友借個(gè)東西，也從來(lái)不敢自己說(shuō)详炬。
我便創(chuàng)造機(jī)會(huì)盐类，前面幾次，我會(huì)在旁邊教她說(shuō)呛谜。之后在跳，只能她自己說(shuō)，想要表達(dá)什么隐岛，都大膽的說(shuō)出來(lái)猫妙。
經(jīng)過(guò)3個(gè)月的時(shí)間，這個(gè)孩子和我初見(jiàn)面時(shí)聚凹，自信確實(shí)提高了割坠。
但是齐帚，放完一個(gè)寒假回來(lái)，我看到這個(gè)孩子比之前更加“內(nèi)向”彼哼。
我也不知道這個(gè)孩子經(jīng)歷了什么对妄？
遇到事情，不再和老師說(shuō)敢朱，經(jīng)常鬧情緒剪菱，學(xué)一門(mén)新的技能，還沒(méi)開(kāi)始學(xué)就拒絕拴签，我能感受到她害怕孝常，擔(dān)心自己不會(huì)。
我很好奇蚓哩，問(wèn)題在哪构灸？
我們學(xué)校，每個(gè)月會(huì)有親子活動(dòng)杖剪，我在親子活動(dòng)中冻押，經(jīng)常觀察孩子和家長(zhǎng)相處的情況。
我看到了這樣的幾幕：孩子做的事情沒(méi)有符合家長(zhǎng)的預(yù)期盛嘿，家長(zhǎng)用手用力推孩子洛巢，差點(diǎn)摔跤。
孩子進(jìn)行某個(gè)環(huán)節(jié)的游戲次兆，潛意識(shí)不相信孩子能做到稿茉，否定孩子。
當(dāng)孩子處在集體環(huán)境中芥炭，小朋友之間遇到的問(wèn)題漓库，不教給孩子處理方法，搶先和對(duì)方家長(zhǎng)說(shuō)园蝠。
活動(dòng)結(jié)束后渺蒿，告訴我，讓我去按著她的方式處理孩子的情況彪薛。
從老師的角度來(lái)說(shuō)茂装，我也在這個(gè)孩子的家長(zhǎng)這，獲得習(xí)得性無(wú)助善延∩偬可我是成人，能自我調(diào)節(jié)易遣，讓習(xí)得性無(wú)助轉(zhuǎn)換彼妻。
因?yàn)樵谶@個(gè)案例中，我花費(fèi)大量的時(shí)間，精力侨歉，以及背后去看一些心理學(xué)的書(shū)籍屋摇，想要給這個(gè)孩子建立自信，幫助這個(gè)孩子去構(gòu)建自信幽邓，初期我也看到了一些成果摊册。
我自己本身是不太愿意去和家長(zhǎng)說(shuō)，我給孩子做了哪些事情颊艳，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我自己認(rèn)為這是一名老師該做的忘分，我更喜歡用行動(dòng)和結(jié)果棋枕，讓家長(zhǎng)自己去看。
而在長(zhǎng)期的家長(zhǎng)溝通過(guò)程中妒峦，我也看明白了重斑，有些家長(zhǎng)喜歡把事情歸結(jié)于外部原因，不從自我去做出改變肯骇，甚至活在自己的世界里窥浪。
我想說(shuō)，外面沒(méi)有觀眾笛丙，不要為了所謂的面子問(wèn)題漾脂，耽誤了孩子的成長(zhǎng)，不要把孩子成長(zhǎng)的問(wèn)題胚鸯，歸咎于外在環(huán)境骨稿，既然外在環(huán)境目前無(wú)法改變，不如從內(nèi)在的本質(zhì)姜钳，做出一些改變坦冠。
老師，只能陪學(xué)生走一段哥桥。父母才是經(jīng)常陪孩子走全程的人辙浑。
過(guò)度管教，過(guò)度溺愛(ài)的家庭都會(huì)提高孩子習(xí)得性無(wú)助的幾率拟糕。
本來(lái)可以采取行動(dòng)避免不好的結(jié)果判呕，卻選擇相信痛苦一定會(huì)到來(lái)，放棄任何反抗已卸。這就是“習(xí)得性無(wú)助”
