本周實(shí)際收獲：
1.讀了一本書：第三選擇膏燃。明白了人想要改變行為，就要先改變思維秃踩。任何關(guān)系溝通中都要找到我們共同的方法
2.一周跑步了3次衷快，每次都是3公里以上
3.堅(jiān)持了兩周7點(diǎn)前起床
4.發(fā)現(xiàn)了好的高效學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校圖書館搔啊，不在家里浪費(fèi)時(shí)間了
5.家里的衛(wèi)生打掃的不錯(cuò)柬祠，每次回家心情都美美的
6.用幕布軟件做了讀書筆記并演講出來
本周不足
1.跑步的事情有些拖延了，周四才執(zhí)行
2.光把自己個(gè)人安排的很好负芋，狗狗的吃食準(zhǔn)備的不充分
3.利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)的效率不高
4.玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)漫蛔，浪費(fèi)了很多時(shí)間
下周重點(diǎn)：
1.抓邏輯，主要時(shí)間碎片時(shí)間主要做邏輯
2.控制玩手機(jī)時(shí)間旧蛾，手機(jī)不帶入臥室
3.下周跑步3-4次
4.多在家做飯
5.讀一本書莽龟，并做出幕布并演講出來
6.堅(jiān)持早起，不拖延
