今晚失眠涂屁，只因下午2點喝了一杯奶茶书在。
上次失眠是晚餐喝奶茶，看來奶茶不能碰拆又。
睡在床上儒旬，又觸發(fā)了思考。
首先帖族，我們說說語言的模式栈源。
一般情況下，我們語言表達的時候竖般，很容易出現(xiàn)：刪除甚垦、扭曲、一般化。
這是什么意思艰亮？舉個栗子：
【說話的刪除】有人遇到一個挫折闭翩，他就會說：“我很失敗∑＃”
他表達的時候刪除了是什么事導致他覺得自己很失敗疗韵。所以當你聽到他說：“我很失敗”的時候，你就一乍一驚地以為出了什么大事侄非。假如蕉汪，讓對方補充完整，我們就能更客觀地看待是什么事情失敗彩库。
【說話的扭曲】假如有人說：“你對我有企圖”這種扭曲叫猜心肤无，他猜測別人的心對他有企圖。我們可以問：“發(fā)生什么事讓你覺得對你有企圖骇钦？”
【說話的一般化】假如太太說：“沒有一個人對我好宛渐。”她表達的是整體性數(shù)量詞眯搭，是其中一種一般化窥翩。但她表達的就是事實嗎？不一定鳞仙。我們可以問：“你先生陪你看醫(yī)生不是對你好嗎寇蚊？”
所以我們表達的時候，就有可能不完整棍好。
那么仗岸，接下來，我們看看大腦是如何接收信息借笙？
很有趣的事情是：
大腦處理信息時也會經(jīng)過：刪除扒怖、扭曲、一般化业稼。（OMG~）
那就是說盗痒，當你向某人說完話后，他的腦袋可能會對你的話刪除一些東西低散，扭曲一些意思俯邓，形成一般化的觀點。
【對方大腦刪除你的話】
當你沒有身心一致放下自己的東西去聆聽別人熔号，你的注意力還鎖定在你思考的事情或你未放下的感受時稽鞭，這個時候你的大腦就把與你思考無關的信息刪減掉了。所以引镊，你會聽漏別人話里的很多東西朦蕴，造成誤解吃嘿。
【對方大腦扭曲你的話】
扭曲就是我們對于外面的信息進行處理的時候，讓這個信息變成是符合自己的觀點與角度梦重。
例如你和男盆友在家看電視，你說今天天氣很好亮瓷，他就說：“你就是不想陪我在家里琴拧。”
研究顯示嘱支，我們對于事情的理解蚓胸，只有20%源自于外界，其余的80%都來自于我們原有的信念和記憶除师。
所以沛膳，
為什么別人會誤會你的意思？
當一個人對你帶著一些主觀感受和意見時汛聚，你的話沒說完锹安，或許對方就在腦里將你表達的意思理解成符合了他主觀創(chuàng)造的觀點里。
例如：你曾經(jīng)提出過公司存在的問題倚舀，老板的記憶里對你已經(jīng)存在一些看法叹哭，但是老板未必能自己覺察他對你有看法。
等到下次開會時痕貌，你提出了一個工作存在的問題风罩，只是想拿出來一起探討對于這個工作可以如何做得更好。
但老板沒聽你描述完那個問題舵稠，他就覺得你是在“指責”超升、“投訴”、“強調你對他錯”哺徊。
所以室琢，聆聽重要嗎？
重要唉工！因為很多時候我們還沒聽明白對方用意和目的前研乒，很快就自己下了結論。
【對方大腦一般化你的話】
老板分別請了3個員工淋硝，都干一天就不干了雹熬，你對老板匯報情況，老板的腦里想：天下的員工都不穩(wěn)定谣膳。
有員工一個星期遲到3天竿报，老板看到考勤表，腦里想：這個員工每一天都遲到继谚。
刪除烈菌、扭曲、一般化
好可怕。
晚安芽世！
Kid
2017.3.11
