1. 已完成事項(xiàng)
? ★ 早起：從來(lái)沒(méi)有連續(xù)一周6點(diǎn)就起來(lái)的，而且連周末也這么早起蕾羊，要不是有自律營(yíng)在后面督促纬凤。我肯定給自己放假了
? ★ 閱讀：完成《微習(xí)慣》閱讀胸墙，用小到不會(huì)失敗的步驟寡润，設(shè)為每日目標(biāo)。當(dāng)超額完成時(shí)舅柜，不能提高目標(biāo)值梭纹。要滿意，但別滿足致份。感到大腦強(qiáng)烈抵觸時(shí)变抽，需要后退并雖小目標(biāo)。
? ★ 運(yùn)動(dòng)：基本上每天都有運(yùn)動(dòng)半小時(shí)氮块，主要是集中訓(xùn)練上肢力量绍载，希望月底能實(shí)現(xiàn)墻壁俯臥撐50*2組。還有肚子肥肉太多了滔蝉，可能也要增加核心肌群的鍛煉了击儡。
? ★ 日結(jié)：有生以來(lái)第一次寫(xiě)類似日記的東西。文化水平不高蝠引，都覺(jué)得像在寫(xiě)流水賬阳谍。
? ★ 記賬：每天自己花費(fèi)的錢都記錄下來(lái)了。
2. 未完成事項(xiàng)
?★ 英語(yǔ)：?jiǎn)卧~和語(yǔ)法視頻計(jì)劃是學(xué)習(xí)兩天螃概，但是只有今天學(xué)習(xí)了 矫夯。還是因?yàn)橄胪祽校悬c(diǎn)排斥吊洼，所以優(yōu)先級(jí)較低训貌。
?★ 日計(jì)劃、五斧頭冒窍、復(fù)盤递沪，都還未在紙上去寫(xiě)出來(lái)，想動(dòng)手超燃，但是就是不行動(dòng)区拳。
?★ 讀書(shū)筆記還未整理，今天剛剛趕著讀完意乓，還沒(méi)時(shí)間去整理樱调。
?3. 原因分析
?★ 寫(xiě)日結(jié)的時(shí)候有點(diǎn)慢届良，就只寫(xiě)完成哪些任務(wù)呢士葫，又覺(jué)得內(nèi)容太少欠啤，像流水賬，但是寫(xiě)多呢祠丝，首先耗時(shí)，其次要絞盡腦汁叠蝇。我是一個(gè)怕麻煩的人，但是內(nèi)心又覺(jué)得多寫(xiě)點(diǎn)會(huì)更好炎功，一個(gè)糾結(jié)的人坛怪。
?★ 日計(jì)劃什么的打算明天動(dòng)手寫(xiě)袜匿，先隨便找個(gè)本子寫(xiě)，等下周都能用本子記錄時(shí)，允許去買一本專門的筆記本記錄拌倍。
?★ 英語(yǔ)單詞還是先撿起來(lái)之前的百詞斬，每天就學(xué)15個(gè)單詞妙真，再看下能不能堅(jiān)持矗漾，有抵觸情緒時(shí)降低到10、5摄职、3個(gè)單詞?
?★ 感覺(jué)6點(diǎn)起床時(shí)間還是不夠用誊役，日常整理完都要過(guò)半小時(shí)了，只有半小時(shí)時(shí)間是額外多的谷市，因?yàn)橹熬褪?:45分起床蛔垢，但是再早就起不來(lái)了
?★ 其實(shí)每天都有閱讀了，但是感覺(jué)進(jìn)度有點(diǎn)趕吧迫悠，有些章節(jié)要讀好久鹏漆，導(dǎo)致呢，早上在看创泄、中午在看艺玲、晚上還在看，抽時(shí)間看鞠抑。
4. 明白的道理
?★ 這周學(xué)習(xí)到的主要內(nèi)容就是關(guān)于微習(xí)慣的饭聚，一開(kāi)始是真得覺(jué)得做一個(gè)俯臥撐沒(méi)意義，但看完全書(shū)搁拙，就會(huì)想嘗試看看?
?★ 學(xué)習(xí)到做計(jì)劃及分解目標(biāo)秒梳，把理想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，五斧頭的微習(xí)慣感混，以及對(duì)每日端幼、每周的事情進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤，便于調(diào)整下周的計(jì)劃弧满，讓計(jì)劃更符合自己婆跑。
