朋友林生送來一袋自家農場出產的有機蔬菜隙疚，青瓜被我當水果吃了壤追，豆角也吃了兩頓，剩下兩個南瓜供屉，發(fā)愁一個人怎么吃行冰，畢竟在這炎熱的夏天溺蕉，一般的菜品實在讓人提不起胃口。
怎么辦悼做？突然想起我有過一頂可愛的南瓜帽疯特，嗯，大致是這樣：
想著把南瓜的蓋截下來肯定很有趣肛走，
然后漓雅，就有了下面這道菜：
話說飯還鍋中的當兒，順手發(fā)了個圈朽色，也就九張圖吧邻吞，有人已經等不及問做法：
哈，做法來了纵搁，拿去不謝~[圖片上傳失敗...(image-247201-1527775612991)]
南瓜飯
材料：
大米小半碗
南瓜一個
臘腸半根
香菇三朵
紅蘿卜一小節(jié)
豆角一根（換青豆或青椒也可以吃衅，主要取其綠色）
洋蔥半片
玉米粒一小把
油
鹽
醬油
步驟一：大米先用水泡半小時；
（這個圖可以略了吧腾誉，忘了拍徘层；）
步驟二：把南瓜表皮洗凈，在靠頂部1/5處切開利职，挖空里面的瓤備用趣效；（
話說挖這個有點費功夫，主要是南瓜肉太實了猪贪，不過跷敬，肉實正好說明夠“粉”）
步驟三：香腸、紅蘿卜热押、香菇西傀、洋蔥、豆角全部切丁桶癣，玉米取粒拥褂；
步驟四：鍋中放油，將香腸牙寞、紅蘿卜饺鹃、香菇、洋蔥间雀、豆角悔详、玉米全放入煸炒；
（嗯惹挟，這圖是加了米的茄螃，反正大家都懂是吧，就是先把材料炒一炒连锯，再把米也放進去炒2分鐘）
步驟五：加入泡好的大米一起炒兩分鐘责蝠；
（見上圖党巾，啦啦啦）
步驟六：加適量水萎庭、鹽霜医、醬油燒開；
PS：這里要注意的是水不要加太多驳规，因為米已提前浸泡過肴敛。
步驟七：將食材全部倒入南瓜盅，蓋上蓋子吗购；
請原諒我的刀功医男，話說，露出一塊小黃舌頭是不是很俏皮呢
步驟八：上鍋蒸50分鐘捻勉；
步驟九：蒸好再燜5分鐘镀梭。
然后，啦啦啦踱启，一道色香味俱全的南瓜飯就可以上桌啦报账。
看看成品：
輕輕把蓋子揭開，嘿嘿埠偿，還不錯吧
開動
可以先吃米飯
然后用勺子把黃澄澄的南瓜肉挖出來透罢，
香甜粉糯的南瓜和著米飯一起吃簡直不要太美味！
至此冠蒋，你就可以大快朵頤啦Ｓ鹌浴！
這道顏值超高的南瓜飯看起來十分誘人抖剿，圓滾滾萌萌噠的南瓜本身已經十分可愛朽寞，加上五彩繽紛的各種食材、葷素結合的創(chuàng)意斩郎，令米飯好吃而不膩脑融，再加上南瓜本身的香甜粉糯，更是令人食指大動孽拷，而制作過程也很新奇好玩吨掌，不但小朋友喜歡，老人也是十分適宜的呢脓恕！
怎樣膜宋， 是不是很簡單易上手，來來來炼幔，一起動手秋茫，在這個炎熱的夏天，做一道讓全家大小胃口大開的美食吧乃秀！
