第一章 你不是安全感的奴隸
安全感不是別人給你而是自己給自己的莉测。如果內(nèi)心不夠強(qiáng)大悔雹，一所房子欣喧，無數(shù)金錢梯找，一個(gè)好老公、老婆都無法給你長期的安全感驯鳖。
事物是一直變化的浅辙，你所擁有的任何事物發(fā)生變化阎姥，都可能給你帶來不安全感呼巴。
只有自己給自己的安全感不會(huì)因?yàn)槿魏巫兓淖儯鞘莵碜詢?nèi)心的自信衣赶，心底深處的踏實(shí)。
空虛碧磅、失眠是因?yàn)椴恢雷约合胍氖鞘裁醋窆荩课蚁胍氖清X啊严望？沒有錢我才會(huì)焦慮、空虛峻黍、失眠呢？這些在這里只是一個(gè)幌子姆涩，一塊遮羞布。缺錢就去掙失眠焦慮就會(huì)變得有錢嗎亏栈？重要的事情對(duì)于你的意義是什么？終極意義又是什么绒北？
你想要在婚姻工作上得到的東西闷游，你一定要有能力自己給自己。如果不能休吠，這樣的婚姻基本上都是失敗的业簿。
如何提升安全感呢有六大方法
一、小范圍的冒險(xiǎn)走出舒適區(qū)適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)刺激
二柜思、遠(yuǎn)離太容易獲得的安全感
三酝蜒、珍愛生命矾湃，遠(yuǎn)離恐懼多接近充滿正能量的人，簡單快樂的人霉咨，站在陽光里
四途戒、做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱僵驰。恐懼是進(jìn)化中的產(chǎn)物與生俱來就是人類自我完善推動(dòng)進(jìn)步把你的十大恐懼寫下來星爪，藏起來去做你想做的事做完再來顽腾，看你的恐懼他們大多不會(huì)發(fā)生
五抄肖、寫成功日志，每天10分鐘寫下自己的成就你就會(huì)成為牛人
六漓摩、面對(duì)恐懼筑底反彈找到自己的恐懼底線然后去面對(duì)它幌甘。
先清楚自己恐懼的3個(gè)層次
第一層次是恐懼事情本身
第二層次是害怕失去背后的價(jià)值（恐懼發(fā)生了會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果，會(huì)失去什么酥诽？）
第三層次也就是真正的恐懼你覺得自己沒有能力去應(yīng)對(duì)這個(gè)失去皱埠。
那怎么辦呢边器？大喊三聲， fuck you忘巧，that`s me anyway砚嘴。（這是自己給自己的消除恐懼的力量）
安全感不是從別人身上要什么，而是內(nèi)心深處一種被需要的感覺际长。
如果你真的是一個(gè)沒有安全感的人工育，你能做的最好的事情就是在自己最恐懼的地方無條件的去支持一個(gè)人、一些人嘱朽、一群人燥翅。
這是這個(gè)世界上最安全的事情，它永遠(yuǎn)不會(huì)失敗谎势。
