? ? 又是一年新春到印叁，天空中開始有了春的氣息，在這個春意將來而寒意未退的季節(jié)里，永平跑團組織了一次長距離奔跑轮蜕，奔跑在永平到石塘長達15公里的路上昨悼，我們跑團近10位兄弟姐妹冒著春的寒意完成了此次奔跑，接受了一場寒意的洗禮跃洛，也完成了一次對自我的考驗率触。
? ? 跑步，貴在堅持汇竭。寒冷的冬天來臨葱蝗，我們逐步收起自己的腳步進入冬眠狀態(tài)，身體也開始逐步退化到跑步前的狀態(tài)韩玩。沒有了跑步的日子，總是喜歡蜷縮在溫暖的被窩里陆馁，遲遲不肯從里面爬起來找颓，每天的起床便成了一場與自我的較量。一天下來叮贩，反應(yīng)击狮、思維都大不如前，步入中年以后益老，健忘彪蓬、做事條理不清晰都時有發(fā)生，沒有了你的日子變成了一種煎熬捺萌，幸運的是档冬，冬天褪去了，春天終于來臨桃纯，我們又可以在跑道上盡情奔跑了酷誓。
? ? 跑步，可以打敗自己的惰性态坦。堅持跑步的人都會有一種習慣盐数，如果是晨跑，養(yǎng)成每天早起的習慣伞梯。不必與自己的惰性較量玫氢，習慣具有強大的推動力，堅持下來谜诫，就會受益良多漾峡，于是便在每個早晨自覺的從被窩里爬起來，開始一天的奔跑喻旷。
? 跑步灰殴，你都可以堅持下來，還有什么不能堅持的呢？我曾經(jīng)叫過幾個違反紀律的同學去跑步牺陶，他們跑了大約一公里便氣喘吁吁伟阔，我問他們“是跑步累還是讀書累”，他們告訴我“還是跑步累”掰伸，如果讓孩子去堅持跑步皱炉，大概他們就能收斂一些自己玩的天性了，“不讀書狮鸭，你肆意揮霍的幾年青春合搅，換來的是一生的卑微和底層”，學習是一條艱難的道路歧蕉，但是如果能堅持下來灾部，就能從中收獲成就感和喜悅感，就像跑步一樣惯退，如果能堅持下來赌髓，身體的節(jié)奏跟上跑步的步伐，也必然會從中獲益良多催跪。
? 成年人的跑步锁蠕，會大大提高我們身體的機能，緩解工作的壓力懊蒸，提高思維能力和反應(yīng)能力荣倾，增強身體免疫力，在跑步的過程中還會不時的迸發(fā)出靈感骑丸，幫助解決工作和生活中的問題舌仍，更為重要的是，跑步可以愉悅身心通危，據(jù)說跑步可以在大腦內(nèi)分泌出一種叫多巴胺的快樂因子抡笼，使人體產(chǎn)生快樂的情緒，甚至可以把跑步認為是對抗憂郁癥的最佳良藥黄鳍。當然推姻，我們在跑步的過程中還可以交到很多跑友，跑友都是一群自帶光芒的正能量的人框沟，在奔跑的道路上相互提攜藏古、共同成長，這是我們跑團組織的一個宗旨忍燥。
? ? 跑步拧晕，可以讓懶惰的人變得勤奮；跑步梅垄，可以讓愚鈍者變得才思敏捷厂捞；跑步，可以鍛煉一顆強大的內(nèi)心，不被生活的艱難所打斆夷佟欲鹏；跑步，可以幫助我們養(yǎng)成良好的習慣臭墨。
? ? 春天的氣息來了赔嚎，新的一年也開始了，綠油油的胧弛、嶄新的尤误，雖然小雨依然會彌漫在我們這個江南小鎮(zhèn)，但是冬天既然遠去了结缚，就勇敢的行動起來吧损晤！
? 2019年，繼續(xù)用跑步改造自己红竭，養(yǎng)成良好的習慣尤勋，跑步、讀書德崭、寫下自己的生活感受和經(jīng)歷 斥黑，讓經(jīng)歷成為我人生最寶貴的財富揖盘。
? 前行吧!兄弟!
附上我們跑團的一張集體合影眉厨，愿跑團的朋友們越奔跑越幸福!也希望越來越多的朋友參與聚跑!
