任何時(shí)候都不要低估一件事的完成時(shí)間，無(wú)論是否簡(jiǎn)單舱殿，提前做才有完美的機(jī)會(huì)
#周檢視王雪玉#2017年6月第3周（6.11-6.17）? 沒有反思的人生不值得
好習(xí)慣養(yǎng)成：
1. 早6點(diǎn)前起床 3/7
2. 和灰灰視頻 3/7
3.每天步行爬樓 5/7(習(xí)慣)
4. 每日閱讀 3/7
5. 每天三只青蛙 6/7
6. 甜蜜周檢視每周一次 1/1
7，每周跑步3次 1/3
8坦袍、每天記錄重要的事件耗費(fèi)時(shí)間
?家庭
1瘟栖、和爸媽每周聯(lián)系(視頻、微信語(yǔ)音√)
2胳蛮、和灰灰每天早起視頻學(xué)習(xí)3/7
3销凑、每周二甜蜜周檢視（1）
個(gè)人成長(zhǎng)
1、閱讀時(shí)間類書籍(奇特的一生）
2仅炊、聽得到超級(jí)個(gè)體斗幼、職場(chǎng)菜鳥成長(zhǎng)課
3、陪你跑分享課
4茂洒、聽天音
學(xué)習(xí)
1，排版課第四節(jié)學(xué)完瓶竭、課程練習(xí)做完
2丶每天晨間曰記
3督勺、周檢視
事業(yè)
1、庭院文獨(dú)立做完
2斤贰、專業(yè)技能知識(shí)學(xué)習(xí)
社交
1智哀、見到灰灰
2丶和朋友微信聯(lián)系
??效能/自我實(shí)現(xiàn)
1、每天三只青蛙+晨記
2荧恍、每天記錄時(shí)間做分析瓷叫，挑最重要的事記錄、避免流水賬
4送巡、利用吃飯時(shí)間閱讀摹菠、聽音頻
娛樂(lè)休閑
1、追勂（楚喬三生三世）
2次氨、番劇（元?dú)馍倥壍谝患菊丁⑦M(jìn)擊的巨人2集）
3煮寡、聽柔軟的宇宙音頻
【本周完成檢視】
1、每天青蛙選取
2犀呼、記錄時(shí)間幸撕、分析時(shí)間
3、睡眠時(shí)長(zhǎng)和深睡時(shí)間
4外臂、運(yùn)動(dòng)頻率
5坐儿、排版課學(xué)習(xí)
6、社交
? 必需改正
1.無(wú)論什么事都要提前做宋光、不要拖延
2.OF幾乎沒用挑童、全和時(shí)間開銷記在一個(gè)表格上了
3、輕視跃须、焦躁站叼、哭、情緒把控不好
健康
1菇民、天熱幾乎外食尽楔，吃不下投储。
2丶每周鍛煉3次↓（只完成一次）
【下周繼續(xù)】
1、每天記錄時(shí)間
2阔馋、聽天音
3 玛荞、午休、走路時(shí)間閱讀
4呕寝、和爸媽視頻
5勋眯，和灰灰早起視頻學(xué)習(xí)
6、跑步第七周計(jì)劃開始
7.學(xué)習(xí)排版第五節(jié)課并練習(xí)
8下梢、約小伙伴一起出來(lái)玩
9客蹋、早晚飯家食、減少外食機(jī)會(huì)
