實踐練習(xí)（一三）
從現(xiàn)在起泣洞，學(xué)習(xí)面對拒絕的正確方法森书。我們可以從下面幾個步驟做起。
1.拿出紙筆戏锹，記下自己取得的所有成功冠胯。我們不僅要記錄下自己取得了什么成績，還要思考自己為什么能夠取得成功锦针。
2.從今天開始荠察，將遭到的拒絕視為任我們隨手拂去的塵土。我們已經(jīng)知道奈搜，無論我們做什么悉盆，總會有人站出來拒絕。學(xué)會接受這一事實馋吗，不要將別人的批評全部歸咎于自己焕盟。
3.與其妄想改變?nèi)诵裕蝗鐚⒂邢薜木ν度氲轿覀兛梢哉莆盏氖虑橹腥ズ暝痢＠缃徘蹋岣咦陨硭刭|(zhì)，或在工作中堅持自己的觀點绍哎。
4.從今天起来农，有意識地多與以成功或正能量為話題的人攀談。一看到對方準備拿失敗的經(jīng)歷來訴苦崇堰，我們就盡快退出對話沃于。同樣，我們自己也只以正面事物為話題海诲。因為我們知道繁莹，談?wù)撠撁嫦⒕腿缤鹕蠞灿停荒茏屛覀冸x成功越來越遠特幔。
實踐練習(xí)（一四）
從今天開始咨演，養(yǎng)成付出11分努力的好習(xí)慣。我們可以從以下幾個步驟做起蚯斯。
1.挑選一件今天要做的事情雪标，試著付出110%的努力去完成它砰奕。
2.從今天開始程剥，不要再給自己的能力設(shè)定界限世杀。100%實際上是對自我能力的錯誤印象抓半。我們要充分發(fā)揮自身潛力被芳，成就最好的自我汤求。沒有“行不行”议慰，只有“必須行”速址。
3.我們對自己的認識常常并不完全符合事實龄糊。既然如此逆粹，我們不妨拋開這種認識，用自己希望成為的樣子來取而代之炫惩。這種新的形象會打破以往的桎梏僻弹。拿出紙筆，將自己希望成為的樣子一一記錄下來他嚷。想象自己達成目標后的形象蹋绽，我們的行為就會漸漸向新的目標靠攏。
4.雖然我們提倡付出11分努力筋蓖，但同時也要切記勞逸結(jié)合卸耘。因此，我們今天在聚精會神地工作之余粘咖，也要規(guī)劃一下自己的業(yè)余和休息時間蚣抗。
實踐練習(xí)（一五）
從今天開始，提升自己面對問題和解決問題的能力瓮下。我們可以從下面幾個步驟做起翰铡。
1.如果今天遇到了問題，我們要盡快把注意力集中到尋求解決問題的方法上來讽坏。馬上讀一讀解決問題的六個步驟锭魔。
2.不要忘記，我們可能并非是碰到這個問題的第一人震缭。找一個曾經(jīng)成功克服過相似問題的人作為榜樣赂毯，虛心向他學(xué)習(xí)。
3.我們已經(jīng)懂得拣宰，看待問題的方式才是問題的關(guān)鍵党涕。兩面性是所有事物的共同特征，每個問題都會有光明和黑暗的一面巡社。因此膛堤，認真審視自己的問題，仔細思考：我遇到的問題積極的一面在哪里晌该？
4.時刻謹記肥荔，解決問題的過程令人成長绿渣。因此，從今天開始燕耿，不要再逃避問題中符。每當解決了一個問題之后，我們應(yīng)該再去尋找更大的挑戰(zhàn)誉帅。不妨把問題視為一種運動淀散，用它來鍛煉我們的能力。
實踐練習(xí)（一六）
從今天開始蚜锨，嘗試將雇主與雇員集于一身档插。我們可以從下面幾個步驟做起。
1.從今天起牢牢記住亚再，創(chuàng)業(yè)者的成功與自律密不可分郭膛。逐漸培養(yǎng)自己的自律能力，不要忽略任何細節(jié)氛悬。今天要分秒不差地嚴格遵守自己制訂的計劃则剃。
2.從今天起，努力在自己心中將雇主與雇員合二為一圆雁。嚴格要求自己忍级，像雇主監(jiān)督雇員那樣自我監(jiān)督。為別人工作時比為自己工作時更賣力伪朽，這種行為實在讓人難以接受轴咱。如果我們不能自律，就只能遵守別人的紀律烈涮；如果不能聽命于自己的內(nèi)心朴肺，就只有聽命于他人。
3.每個工作日結(jié)束后都要悉心檢查一下自己的工作成果坚洽。每個人都有可能自欺欺人戈稿，為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，將自己獲得的成果和所做的“創(chuàng)收工作”白紙黑字地記錄下來讶舰。
4.我們不可能一直刻板地遵守清規(guī)戒律鞍盗，所以不妨每過兩周就為自己計劃一個“懶散日”。在這一天里跳昼，我們可以為所欲為地行動般甲、進餐或睡懶覺，在這一天的假期里拋棄所有的紀律鹅颊。這樣做并不違規(guī)敷存，因為我們是按照計劃來實行的。但在平日里堪伍，我們必須嚴格自律锚烦。意志動搖的時候觅闽，我們可以想，下一個“懶散日”馬上就要到了涮俄。這時蛉拙，我們就能重新聚集自我約束的力量。
實踐練習(xí)（一七）
從今天開始禽拔，學(xué)習(xí)更好地將目標的力量為我所用刘离。我們可以從以下幾個步驟做起。 1.回顧一下自己的長期目標睹栖，考慮一下自己是否應(yīng)該制定一個更高的目標。長期目標會對我們的生活起到無可替代的影響茧痕，這個目標越宏大野来，我們的生活就會越緊張而充實。
2.不要和燕雀討論鴻鵠之志踪旷，否則除了白費口舌和精力以外曼氛，我們還可能對自己產(chǎn)生疑惑。我們應(yīng)該關(guān)心的是令野，能夠幫助我們實現(xiàn)目標的人在哪里舀患。
3.制作一本夢想畫冊，把自己的夢想用圖片气破、剪報聊浅、照片或繪畫等方式剪貼或記錄在畫冊上，這樣我們的目標就不會流于空洞现使。每天翻看這本畫冊低匙，培養(yǎng)不達目的誓不罷休的精神。
4.將短期目標分為A碳锈、B和C三類顽冶。短期的A類目標是必須實現(xiàn)的，因此在制定A類目標的時候售碳，要遵循力所能及的原則强重。這樣，我們就可以慢慢樹立自信贸人，挑戰(zhàn)更高的目標间景。
5.捫心自問：從現(xiàn)在起，要為自己樹立一個終生無法達到的長期目標灸姊。我們做好準備了嗎拱燃？
實踐練習(xí)（一八）
從今天開始，鍛煉自己“予人所需力惯，重人所想”的能力碗誉。我們可以從以下幾個步驟做起召嘶。
1.從今天開始，主動提醒自己哮缺，愛是最智慧弄跌、最節(jié)約精力的生活方式。因此尝苇，我們從今以后要學(xué)會“予人所需铛只，重人所想”。
2.仔細反省一下：自己與生活中最重要的五個人之間的“關(guān)系賬戶”狀態(tài)如何糠溜？怎樣才能立刻著手讓“賬戶”中增加“儲蓄”淳玩？
3.從今天開始，在交往中采用“黃金法則”非竿。如果想讓“黃金法則”成為生活中的固定組成部分蜕着，我們就要常常復(fù)習(xí)。不妨將這些法則寫下來红柱，拍成照片承匣，釘在留言板上，或者隨身攜帶锤悄。在進行重要的談話之前務(wù)必將這些法則逐條復(fù)習(xí)一遍韧骗。
4.將對某人的看法記錄下來，隔一段時間就重復(fù)記錄一次零聚。過一段時間后袍暴，我們可以比較自己的記錄。如果我們堅持遵照“黃金法則”生活握牧，就會發(fā)覺自己的改變容诬。我們會越來越真誠地贊賞他人。假以時日沿腰，“黃金法則”就會變成我們的內(nèi)在目標和需求览徒。
5.如果有伴侶，就空出今天下班后的時間颂龙，與伴侶共度习蓬。與伴侶在一起時，要像第一次與他外出那樣專心措嵌、禮貌躲叼、風(fēng)度翩翩。安排一個“魔法時刻”企巢，讓伴侶感到意外的驚喜枫慷。
實踐練習(xí)（一九）
從今天開始，提高自己抗干擾的能力。我們可以從以下幾個步驟做起或听。
1.從今天開始探孝，不要給自己找任何借口。借口只能為我們帶來干擾誉裆。時刻提醒自己顿颅，人生的掌握權(quán)在自己手中，我們不應(yīng)該受制于所謂的形勢足丢。尋找借口無異于將人生的主動權(quán)拱手讓與他人粱腻。我們應(yīng)該將精力集中在實現(xiàn)目標而非尋找借口上。
2.不要因為干擾而放棄目標斩跌。完成今天計劃的工作绍些，做到今日事今日畢。
3.不可預(yù)見的干擾很難避免耀鸦，所以在制訂每日計劃的時候要留出一定的時間遇革。這樣，我們就可以主動控制干擾而非被干擾控制揭糕。
4.如果出現(xiàn)不可預(yù)見的干擾，我們不妨把它視做小結(jié)的機會锻霎。我們正巧可以回顧一下著角，看看自己之前是否在有效地利用時間。
實踐練習(xí)（二十）
從今天開始旋恼，鍛煉自己有效工作吏口、以身作則的能力。我們可以從以下幾個步驟做起冰更。
1.從今天起产徊，不要讓自己與生產(chǎn)階段完全脫離。
2.制訂一個工作計劃蜀细，幫助自己每三天至少取得一項具體的成果舟铜。從今天開始，在工作中遵守三天法則奠衔。
3.從今天起谆刨，每三天都要與新員工交流，并予以各種形式的鼓勵归斤，這樣才能為他們提供最佳的支持痊夭。在新員工自己能夠運用三天法則之前，這樣的支持是必不可少的脏里。即使在員工已經(jīng)遵循三天法則工作之后她我，我們也應(yīng)該保證三天一交流的節(jié)奏。
4.身為領(lǐng)導(dǎo)，最重要的任務(wù)就是以身作則番舆。我們應(yīng)該立即捫心自問：如果我是員工酝碳，我愿意有自己這樣的領(lǐng)導(dǎo)嗎？
5.現(xiàn)在馬上審視一下自己的工作：我們是在過去的成功上坐吃山空合蔽，還是正在憧憬美好的未來击敌？憧憬未來是正確的，但我們一定不能忘記拴事，未來需要腳踏實地的行動作為見識的基礎(chǔ)沃斤。