【書? ? ? 目】《情緒急救》
【課程領拆】王志鳳（嘟嘟）老師
【作? ? ? 業(yè)】
作業(yè)一：練習有效道歉的6個成分凉泄”枭耄可以是自己的實際情況清钥，也可以用下列情景來進行案例練習：
小李之前開了一個好朋友的玩笑，說他是個花心的人放闺。朋友說過不喜歡她這樣說祟昭，但她以為只是說說而已，第二次又開了類似的玩笑怖侦，也遭到了朋友的反對篡悟。四天前，因為一件什么事匾寝，她又不小心說了類似的話搬葬，結果朋友就炸了。要跟她斷交艳悔。
小李感覺自己真的錯了急凰，認真道了歉，“對不起猜年，我保證以后真的不會再這樣說你了抡锈，請相信我∏峭猓”然而朋友就是一直很憤怒床三，說枉我把你當最好的朋友，你竟然也這樣看我袁稽，虧我一直以為你是知書達理的人勿璃，你經(jīng)常一再的做出這種事來擒抛，我再也不想理你了推汽。
小李覺得這次是說什么也挽不回了。非常內(nèi)疚歧沪，四天都沒怎么吃下去飯了歹撒，她非常不想失去這個朋友，難過得要死诊胞，大家覺得用今天學的道歉方法可以怎樣試一下呢暖夭？
作業(yè)二：選出以下應該規(guī)則中你同意或者非常同意的項目用“改寫應該規(guī)則”方法改寫
1.親朋好友的感受和行為都和我有關,我應該負責锹杈。
2.如果我批評別人做事方法不當,只要他們生氣或心煩了,那就應該是我的錯。
3.要想成為一個有價值的人迈着、有道德的好人,不管誰需要幫忙,我都應該盡力幫助竭望。
4. 如果一個孩子有情緒問題或行為問題,那應該是因為孩子的父母在一些重要方面失敗了。
5.我應該能討好所有人裕菠。
【解答作業(yè)1】
前面幾次三番開了不合適的玩笑咬清，在你明確說不行時也沒有停止。
對不起奴潘，請求你的原諒旧烧。
我?guī)状文菢娱_玩笑，你一定很生氣難過画髓，甚至后悔有我這樣的朋友掘剪。我現(xiàn)在知道了對朋友應該尊重的。無論多么小的玩笑奈虾，只要有損人格都不應該做夺谁。請問我怎樣做才能補償你呢？請說出來愚墓，我一定好好聽予权。
【解答作業(yè)2】
1、如果親朋好友的感受和行為都和我有關浪册，我為此負責會更好扫腺。不過很多時候即使與我有關聯(lián)，但也不是我造成的村象，沒有必要全部負責笆环。
2、如果我批評別人做事方法不當厚者，導致他們生氣或心煩了躁劣，如果我承認是我的錯會更好。然而客觀库菲、真誠的指出別人做事方法不當還導致他們生氣账忘，那只能是他們的問題了。
3熙宇、如果我能成為一個有價值的人鳖擒、有道德的好人，面對他人請求幫忙烫止，我無論是誰都盡力幫助會更好蒋荚。但一個人的精力是有限的，有些事情他們自己也可以去做馆蠕，不能讓他們養(yǎng)成都要做的習慣期升。
4惊奇、如果孩子的父母在方方面面都做得好，是成功的播赁，一個孩子沒有情緒問題或行為問題會更好颂郎。然而沒有人是完美的，孩子的很多問題也是不可預見的容为，只要父母保持積極理解和照顧孩子的問題即可祖秒。
5、如果我能討好所有人就好了舟奠，但是不是每個人都需要我去討好竭缝，有些人不值得，有些人并不需要我討好也可以保持好的關系沼瘫。
