兩天教練訓練營結(jié)束了，此刻我整個人感覺像一朵輕飄飄的浮云在天上飄蕩朽砰。突然間尖滚，我想起參加陳序老師的教練領(lǐng)導力課程，課程結(jié)束后瞧柔，整個人像黑壓壓的烏云在天空盤旋漆弄。我花了整整兩個月的時間將烏云剝開，做到閉眼能夠復述每個教練工具的步驟造锅、提問的句子和注意事項撼唾。當給伙伴做教練對話的過程中，能夠隨時調(diào)用出不同的工具哥蔚，并且因幫助伙伴解決問題而收到感謝和肯定的時候倒谷，我整個人像天上的彩虹，無比開心絢爛糙箍。今天渤愁，我這朵輕飄飄的浮云，也許是因為生病的緣故深夯，沒有高度專注聽課抖格，一期伙伴說：兩天的訓練營只是為你打開了一扇門，接下來的兩個月才是蛻變的關(guān)鍵汁果。我深信不疑谓传。如果要用三個詞來概括這兩天的學習收獲，我會用：同在凡人、refocus和能量办桨。
眾所周知筹淫，“同在”的修煉對于教練來說是比較難的，恰恰是非常重要的呢撞。我們能夠放下自己损姜，對抗本能，與客戶同在殊霞，陪伴客戶往前走的同時又要時刻覺察當下摧阅，不被客戶所影響。就像我和死黨莉華在跳舞相互引導的過程中绷蹲，我的感受是有變化的棒卷。當撞到人的時候，我會努力的保護她祝钢；當我們很同在的時候比规，我很舒服愜意，甚至嘗試挑戰(zhàn)拦英；當她引導我的時候蜒什，我把自己放心的交給她，完全的信任她疤估；當我引導她的時候灾常，我瞬間有了責任。人人都需要教練铃拇，有教練的陪伴钞瀑，真的很美好。如何做到“同在”慷荔，海佳說了7個字：練習雕什，練習，再練習显晶。期待接下來的兩個月贷岸。
關(guān)于“refocus”，高萍老師開課前發(fā)了文章讓大家看吧碾，課堂上不但講了很多凰盔，而且還讓我們做了練習墓卦，我覺得非常受益倦春。
一、漏斗法
1.從客戶對其煩惱或困境描述（Fact）中，通過全方位聆聽睁本，教練敏感地感知并確認其情緒狀態(tài)（Feel）尿庐；
2.探詢情緒背后的正面動機或期待（Focus）；
3.邀請客戶清晰想要的成果（Outcome）呢堰；
4.本次教練最想解決的課題（Project）抄瑟；
5.轉(zhuǎn)化為本次教練目標(Goal),符合：正向/可控/SMART/ 系統(tǒng)平衡。
二枉疼、目標不可控
如何從不可控轉(zhuǎn)化可控皮假？文章中提到“不要作為教練目標啟動教練對話，因為聽不到客戶的內(nèi)在發(fā)動機在響骂维，所以要轉(zhuǎn)化為可控目標惹资。”找到客戶情緒點 -- 情緒是通往價值觀的通道航闺，觸碰那個部分就啟動她去看自己內(nèi)在了褪测。
說到情緒的覺察，現(xiàn)學現(xiàn)用潦刃，朋友圈正好有這么一件好玩的事情：中學同學跟我說想要被教練（開玩笑）侮措，丟了個課題“不想上班，還想賺錢（笑的表情）怎么破乖杠？”分扎。我看到后心想：這就是在耍我嘛，我注意到她的表情滑黔，給她一句強有力提問“答案就是：自己回答’什么原因在這句話后面加了一個好笑的表情’”笆包。然后她不說話了。
“refocus”還有分數(shù)度量法略荡，開啟畫面感等等庵佣，都是非常好的方法。
這兩天汛兜，一直貫穿始終的是“能量”巴粪。不管是作為教練要覺察和提升客戶的能量，還是兩天學習過程中整個能量場域粥谬，我深深被吸引著肛根，感動著。
生病漏策，高萍老師時不時的微信問我怎么樣派哲，還拜托Eric找?guī)浤型砩吓阒遥琂ack熱心的幫我按摩掺喻，雅涵芭届、佳茜储矩、甌姐等小伙伴不斷的關(guān)心，真的好溫暖褂乍。
因為狀態(tài)不佳持隧，我內(nèi)心自責。本來覺得今天完不成收獲文章逃片，但是被大家的能量吸引屡拨，狀態(tài)神奇般的恢復，在手機上一個字一個字的敲完褥实，每一個字敲的輕松愉快呀狼。
正如我的彩虹卡所說：我將以嶄新的方式過好每一天。五維教練损离，這將是一次通往幸福的旅程赠潦，自我修煉，貢獻卓越草冈。引用雅涵的話：踐行教練的這一路她奥，真的感受到了“惠己及人”的魔力，我也更加堅定了這一條“修己達人”的不歸路怎棱！
