（本刊訊 通訊員：寒梅）教練訓(xùn)練營（簡稱“FDCTC”）于4.29~4.30在邁士頓如期且圓滿的舉辦了第一次訓(xùn)練營計劃怕犁，參與人員有高萍、陳序兩位導(dǎo)師呼巷，23位通過《五維教練領(lǐng)導(dǎo)力》的優(yōu)秀畢業(yè)生（M1~M7），四位助教和兩位行政服務(wù)人員。經(jīng)過兩天ICF級別的教練訓(xùn)練蹦哼，日程安排由教練基礎(chǔ)到工具應(yīng)用，以及第二天升華的核心價值觀和聲明意圖要糊，表達了“讓人人成為教練”的溫暖初心纲熏，期待最終成為“國內(nèi)最大的教練輸出基地”的愿景。
在教練狀態(tài)的五要素中奶赠，高萍教練強調(diào)了：同在鱼填、好奇、聆聽毅戈、直覺苹丸、深化。如下圖：
教練是通過一系列有方向性赘理、有策略的溝通互動過程，洞察被教練者的心智模型扇单，向內(nèi)挖掘潛能商模，向外發(fā)覺可能性，另被教練者有效達到目標的角色。
以狀態(tài)為例施流，它是整體核心凉倚。
同在，需要教練在實現(xiàn)與被教練的共創(chuàng)過程中的自我管理嫂沉。如果我們每個人的內(nèi)心是大海稽寒，那么在與被教練者同在的過程中，需要迅速找到那根定海神針趟章，用自己的能量激發(fā)對方看到真實的自己杏糙，從而創(chuàng)建新的覺察，給出新的決定蚓土。
在其他的四個要素中宏侍，學(xué)員重點提出對聆聽的理解，不同層次的聆聽的確會共創(chuàng)不同的伙伴關(guān)系蜀漆。
曾經(jīng)我們以為長了耳朵确丢，不聾就會傾聽绷耍，可不同層次的傾聽，真的會有不同的結(jié)果鲜侥。
不管是教練中褂始，還是管理中，哪怕是生活中描函，您有沒有出現(xiàn)過下列的情況：
A.對方還沒有張嘴崎苗，你就有了主觀的判斷？對方在表達過程中舀寓，你始終不忘記自己的立場胆数，甚至本能用自己的直覺對抗，參與反駁互墓？
B.你能聽出對方表達的意思必尼，但只是明白，無法為當下談話創(chuàng)建新的覺察和決定轰豆？
C.你能感受對方語氣背后的能量場胰伍，通過對方表達內(nèi)容齿诞，覺察到真實需求酸休，從而從本質(zhì)上挖掘?qū)Ψ降淖吭叫裕ぐl(fā)對方祷杈，從根源上為對方創(chuàng)建新的決定斑司？
如何覺察當下自身的能量場，感知自己的第幾層次的傾聽，如何上升到第三層次的傾聽宿刮，在這次教練訓(xùn)練營中互站，高萍老師都有詳細講解和互動。
課堂傳遞的信息量較大僵缺，不僅有專業(yè)信息胡桃，還有一些活動，用來喚醒身體的直覺系統(tǒng)磕潮，比如黑暗中共舞翠胰、步行禪。
在我們越來越多的向外界索取膏潮、證明锻狗，甚至控制時，以為見不同的人焕参，體驗不同的經(jīng)歷轻纪，才是豐富人生的方式，卻忘了大道從簡…因為叠纷，內(nèi)求才是一條回家的路桐磁。
內(nèi)求很簡單，我的目標什么讲岁？我需要什么途徑才能達到這個目標我擂？我通過什么資源能有這些途徑？我要通過改變自己的什么缓艳，能獲取這些資源校摩？
內(nèi)心安靜，世界就不吵了阶淘。
內(nèi)心安靜也很簡單衙吩，步行禪就可以調(diào)試自我，找到最真實的自我溪窒，創(chuàng)新新的覺察坤塞，為自己給出最合適的決定。步行禪具體的方法澈蚌，高萍老師現(xiàn)場也真實的示范了其內(nèi)在能量摹芙。
教練型領(lǐng)導(dǎo)力也很簡單，比如：
這是一場ICF級別的教練訓(xùn)練營浮禾，不僅有詳細專業(yè)需求和考核，也有來自能量的鏈接。盡管我們很大的愿景盈电，但幫助別人之前蝴簇，一定要先學(xué)會愛自己，修自己匆帚。在我們自身已有的能量中熬词，因為同頻共振，我們也會有不同的遇見：
在心法和技法中摩幔，技法較為容易，心法需要一次次深刻的自我對話鞭铆，達到心腦和諧的狀態(tài)或衡。比如第二天的生命意圖和核心價值觀。
在這兩個環(huán)節(jié)车遂，連同助教在內(nèi)的學(xué)員極為聚焦封断，分享了自己的困惑和成果。
這是張渱老師為自己的女兒通過教練式對方做的生命意圖：
如果你好奇生命意圖，想體會內(nèi)在的核心價值觀衣陶，那就和我們一起吧柄瑰，高萍老師會傾情陪伴大家的成長，還有每一個熟悉的微笑剪况。
《尚書·說命中》：“說拜稽首曰：‘非知之艱教沾，行之惟艱∫攵希’”孔傳：“言知之易授翻，行之難∷镞洌”
“路漫漫其修遠兮堪唐，吾將上下而求索”，盡管在修行的路上會遇到各種困惑翎蹈，我們?nèi)韵嘈糯蟮缽暮喕床ぃ瑨侀_兩天課堂上大量的信息，我們以一張紙的版書結(jié)束杨蛋。
兩天的訓(xùn)練營結(jié)束之際，陸續(xù)收到小伙伴們的反饋（摘取部分）逞力。
收獲@瑤華
1.每個人心中都有一座山曙寡，山頭是放下掌控，放下小我寇荧；教練就是一個自我成長的過程举庶，最后走向無為的過程
2.在走向無為的過程中，我們有很多覺察揩抡，接納户侥，當下，放空峦嗤，同在蕊唐；也有那個1、2烁设、3替梨、4、5和那些工具
3.要做到以上這些装黑，除了練習(xí)副瀑，還是練習(xí)
收獲@語詩
1.理解“同在”的真正意義，宇宙賦予每一個生命個體不一樣的價值恋谭，教練的過程是在幫助探尋更美好的自己糠睡。
2.放下期待，因覺察自己改變自己帶來更大生態(tài)圈的變化疚颊。
3.不斷的修煉狈孔，修煉，在修煉材义。
收獲@張渱
1.對教練環(huán)節(jié)中的行動計劃的部分除抛，體會更加到位～
2.3F聆聽，對系統(tǒng)的理解更深刻母截，把客戶作為人的完整性去聆聽他的思維方式到忽，對方的內(nèi)心世界的運作模式～教練同在的狀態(tài)，充分感受清寇，并基于直覺給出積極的反饋喘漏，幫助當事人自我認知，創(chuàng)建新的覺察华烟，引發(fā)新的行動～
3.高萍老師講的～走進客戶房子的隱喻特別棒～（不劇透內(nèi)容）
收獲@永泉
1.收獲一大群良師益友
2.理解保持良好的教練狀態(tài)翩迈，保持同在才能共舞
3.理解對宏大目標背后的過程目標的發(fā)掘，并激發(fā)客戶專注解決問題應(yīng)充分考量能量.
收獲@綿朔
1.第一天的教練基礎(chǔ)的12345讓我再一次理清了教練狀態(tài)盔夜。
2.第一天下午和第二天上午的魚頭负饲，魚身堤魁，魚尾理論，讓我更加清晰教練目標和行動計劃返十。
3.教練的聆聽和發(fā)問妥泉，演練的部分讓我有了新的覺察。
收獲@國娟
1.放下期待與客戶共創(chuàng)洞坑，教練過程是一個“問”和“答”的對話過程盲链，只有在共創(chuàng)和同在的狀態(tài)下才能捕捉到客戶的關(guān)鍵詞，才能在客戶的回答中發(fā)現(xiàn)下一個強有力的提問迟杂」粽矗“蒙眼共舞”的環(huán)節(jié)給了我很多的“共創(chuàng)體會”。
2.對自我的覺察排拷、對客戶的深層次的問題的發(fā)掘和提問沒有捷徑可走侧漓，唯一的出路就是“練、練监氢、練”火架。接下來要做一個教練談話的計劃，每周規(guī)律的做練習(xí)忙菠，提升自己的提問能力何鸡。
3.高萍老師課程中使用了很多的“隱喻”、舉例牛欢、故事的語言轉(zhuǎn)換骡男，讓我感受到了“語言的魔力”，接下來我要把《語言的魔力》那本書拿出來好好的學(xué)習(xí)傍睹。高萍老師2天的課程中使用的語言表現(xiàn)力很強隔盛，簡潔明了，同時又不會給客戶很大的壓迫感拾稳！
收獲@慧英
1.教練安定的狀態(tài)會影響被教練者吮炕，高萍老師的安定的狀態(tài)和隱喻能力給我的觸動很大；2.感受》學(xué)習(xí)+記憶時會比較放松访得，這是我唯一一次沒做什么筆記的一場學(xué)習(xí)龙亲，接受當下的接受能力，接受當下的感受也不錯悍抑；3.教練對話結(jié)束后的總結(jié)很重要鳄炉，本以為被教練者經(jīng)過教練后就會清晰自己的被教練的每個過程，清晰說拿到的目標和行動方案搜骡，這次發(fā)現(xiàn)并非完全如此拂盯，總結(jié)的時候需要復(fù)盤一次。
收獲@雅涵
1.教練基礎(chǔ)的1個公式记靡；2個人共創(chuàng)谈竿；3F聆聽团驱，系統(tǒng)層面；4個基石空凸；5個自我管理嚎花。
2.一生的修為過程猶如上山到下山的歷程，從碌碌無為到有所為劫恒，到山頂之后再到有所不為贩幻，直至無為轿腺。在山頂?shù)臅r刻要放下掌控两嘴，放下小我。生動地詮釋了世間一切族壳，操之在我憔辫，我是一切的根源。
3.無時無刻不在的覺察仿荆，向內(nèi)看贰您，向后看，挖掘到真實和真相拢操。和對方一起進入到他的家的故事演繹教練的過程很有生動形象锦亦。
收獲@張斌
1.覺察；通過本次訓(xùn)練營覺察到自己的內(nèi)心的小我令境，在教練的過程中杠园，作為教練者如果心存小我，將會嚴重影響教練的結(jié)果舔庶！
2.當下抛蚁；在教練的過程中當下是非常重要，非常真實的一個過程惕橙！當下的狀態(tài)甚至影響整個教練過程瞧甩，能夠讓教練雙方快速實現(xiàn)突破。細節(jié)決定一切弥鹦！關(guān)注當下肚逸，會給自己帶來不一樣的教練過程！
3.表達彬坏；常言道：良言一句三冬暖吼虎，惡語傷人六月寒！好的教練表達能夠讓教練成功一半苍鲜，教練如何運用好的表達方式與被教練者溝通非常的關(guān)鍵思灰！
收獲@濤涌
1.收獲一大群良師益友
2.理解保持良好的教練狀態(tài)，保持同在才能共舞
3.理解對宏大目標背后的過程目標的發(fā)掘混滔，并激發(fā)客戶專注解決問題應(yīng)充分考量能量.
收獲@雪妍
1.一個代表承諾的徽章洒疚，我愿意為成為一個合格教練而不斷努力和修煉做承諾歹颓。感謝陳序&高萍老師的引領(lǐng)！
2.死黨模式油湖、教練小組巍扛、學(xué)習(xí)約定，讓我有非常明確的努力方式和方向乏德。本次學(xué)習(xí)撤奸，讓我對學(xué)員之間的練習(xí)接納度大大提升。感謝邁士頓平臺提供這樣的設(shè)置約定喊括！
3.關(guān)于教練狀態(tài)修為相關(guān)的12345胧瓜，其中新的覺察和新的行動耐人尋味，如何在教練對話中通過傾聽郑什、提問府喳、反饋去獲得是要不斷練習(xí)獲得的，如何鍛煉直覺如何用好隱喻需要深入修煉蘑拯！
收獲@小蘭
1.對教練狀態(tài)的理解钝满，是一個同在、共舞申窘、共創(chuàng)的過程弯蚜，教練同在的狀態(tài)，充分感受剃法，與對方共舞獲得信任與激發(fā)碎捺，并基于直覺給出積極的反饋，創(chuàng)建新的覺察玄窝，引發(fā)新的行動牵寺，喚醒蛻變，達到這個狀態(tài)有秘籍恩脂，那就是七字真言:練習(xí)練習(xí)再練習(xí)帽氓！^_^
2.對3F(FACT,FEEL,FOCUS)的理解，對系統(tǒng)的理解更深刻俩块，整個人黎休，身心靈，天地人玉凯，完整性去聆聽他的思維方式势腮，通過覺察發(fā)問，挖掘探索他的能量漫仆，情緒捎拯，系統(tǒng)，通過強有力提問挖掘潛能盲厌，內(nèi)觀他的信念署照，價值觀祸泪，自我認知等方面的內(nèi)心世界的運作模式～
3.高萍老師以自己的行動示范，做一個真實的自己建芙，接納不完美的自己没隘，做一個成長中的自己，探尋做更好的自己禁荸！讓客戶看到真實的自己右蒲，放下掌控，放下小我赶熟，做一個覺察員瑰妄！
4.聚焦目標的重要性，尋找到真正的目標钧大，魚頭翰撑，魚身罩旋，魚尾的隱喻啊央，讓我對教練的流程和各階段的關(guān)系，重要性得到更深的認識涨醋！
5.一瓜饥，二，三浴骂，四乓土，五點，一個都不能少溯警，
收獲@文怡
1.不要去外求趣苏，一切我愿意或不愿意接受的結(jié)果，都是一面鏡子照射出我曾經(jīng)的行為和思維梯轻。
2.教練修煉心食磕，擁有與被教練的同在感和同頻比任何工具都管用。
3.掌控會給我?guī)戆踩簦喾趴兆约罕蚵祝瑖L試空杯，看看會有什么不同伊诵。
收獲@海佳
1.關(guān)于教練的一二三四五
2.四個詞：同在单绑，共創(chuàng)，當下曹宴，直覺～對它們的理解去到更深層次和更高維度
3.一道思考題：害怕犯錯么搂橙？～翻越自己的那座山
行動：練習(xí)練習(xí)再練習(xí)
收獲@啟宏
1.教練是練出來的，練完后帶著成果帶著過往在教練過程中遇到的問題來笛坦，收獲更大区转。
2.對被教練者的反饋可以用隱喻唯袄、強有力發(fā)問、直接指出蜗帜，這時要時刻去覺察自己和被教練者的狀態(tài)恋拷。
3.設(shè)定目標的過程要和被教練者共舞，往下探詢的前提是要得到被教練者愿意的情況下厅缺，實現(xiàn)大目標的過程可以分解成一些小目標來慢慢做到蔬顾，增強被教練者的信心！
當然湘捎，還有我們陪同媽媽來聽課的小朋友诀豁，在經(jīng)過小朋友同意的前提下，筆者作為一個喜歡小孩的阿姨窥妇，忍不住抓拍了三張舷胜。
凡走過烹骨，必留下善意痕跡；選擇做材泄，就要做得最好沮焕。
快樂工作，用心生活拉宗。
愛惜生命與榮譽峦树。
不管我們選擇哪一種生活方式，覺察自己的發(fā)心旦事，讓教練成為一種生活方式魁巩。
核心價值我們想“讓人人成為教練”单料，長遠我們想成為國內(nèi)最大的教練輸出基地埋凯，當下我們從每一次的FDCTC做起。
教練訓(xùn)練營扫尖，祝福大家成為溫暖而堅定的人白对。如果這是一趟旅行，讓我們從這次第一期的溫暖歷程换怖，開啟赤焰之旅甩恼。
各修各德，各積各福。秋雁兩行江上雨条摸，天南地北悦污，同路人是知己。在以后的路上钉蒲，如若大家有關(guān)于“我”的困惑切端，隨時歡迎回到屬于“我們”的能量場。
這里持續(xù)記錄教練訓(xùn)練營的成長顷啼，未完踏枣，待續(xù)~
