8.2日自我穩(wěn)定性與靈活度

思考：自我的穩(wěn)定性，滿分為5分的話已脓，給自己打2分珊楼，感覺在處理一些問題時(shí)還是容易被他人的情緒所牽制通殃。

當(dāng)遇到問題時(shí)度液，自己的情緒也會(huì)隨之受感染，如果用皮膚或樹皮來(lái)比喻自己的話画舌，只能是介于兩者之間堕担。

自我靈活度，時(shí)高時(shí)低曲聂，在3分上下徘徊霹购，時(shí)而敏感，時(shí)而不敏感朋腋。

自我的穩(wěn)定性和靈活度齐疙，是自我評(píng)價(jià)的兩種方式膜楷，這兩種方式能更清晰的分析自己，為改變做基礎(chǔ)贞奋。

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