一個人的時間管理的基礎(chǔ)來自良好的精力管理峦萎。做什么事情有精力才是最起碼的保證肖粮。
首先赖淤，事事要早谆构。
早起早睡。早睡不僅是為了早起铡买，更是為了良好的精力恢復(fù)更鲁。就像我和老公一樣，周五晚上凌晨兩點(diǎn)睡覺奇钞，第二天早上八點(diǎn)多被兒子用喝水杯的水澆醒澡为。整個周六的上午都是在昏昏沉沉中度過，看書學(xué)習(xí)完全沒有精力景埃。所以說媒至，家里有一個早起混世魔娃的人是沒有權(quán)利晚睡的。
做什么事情都早出發(fā)谷徙，早準(zhǔn)備拒啰，早完成。領(lǐng)導(dǎo)參加會議完慧，什么時候都要提前半小時出發(fā)谋旦。我們跟著她能找到會議最好的位置。既不是緊挨著大領(lǐng)導(dǎo)，也不是完全的靠后册着。領(lǐng)導(dǎo)做事情的時候拴孤，也是早做準(zhǔn)備，在過程中多次督促甲捏，讓我們盡早完成演熟。一般她要求的時間都會比deadline早，即使我們有出錯司顿，也能夠及時的修正绽媒。
其次，見縫插針地休息
自從聽了紀(jì)元老師的微課之后免猾，我改變了要么不午休，要么就睡上兩三個小時的習(xí)慣《谌龋現(xiàn)在雖然還沒有掌握號自己的睡眠周期猎提，但是時間允許就睡半小時，不允許就睡十分鐘旁蔼。設(shè)定好鬧鐘锨苏，時間一到，醒來的時候大部分的狀態(tài)都是神清氣爽棺聊。
最后伞租，工欲善其事必先利其器
一個人合適的工具不一定適合另一個人。就像李參老師的風(fēng)琴夾限佩，便利貼葵诈，標(biāo)簽貼，我上她的課的時候祟同，買了一大堆作喘，現(xiàn)在便利貼的膠都黏在一起了，風(fēng)琴夾早被我束之高閣晕城。但是她的工作方法和思考方法還是對我有很大的影響泞坦。
她推薦的工具里面，有很多也很實(shí)用砖顷。例如16寸萬向輪旅行箱贰锁，配合折疊拉桿箱掛包。適合短期出差滤蝠。皮膚衣或大圍巾配合充氣頸枕豌熄，適合夏天在冷氣過分的高鐵上面好好地打個盹兒〖妇Γ可以補(bǔ)充能量的零食和水房轿，范志紅老師推薦的是牛奶酸奶，紅棗和堅果。.折疊泡腳盆囱持、MacBook Air夯接、使用Windows的Surface Pro，我還咩有試過纷妆。
越是那些很忙的人盔几，越注重安排自己的時間。規(guī)劃好工作和休息的時間掩幢，精力充足逊拍。
