? 感覺自己的身體肌肉在生長败京，脂肪在慢慢融化。對身體的疼痛和位置感覺更加敏銳梦染。好喜歡冥想和瑜伽的結合赡麦，當身體、大腦和心靈結合帕识，我感受到了最深度的放松泛粹。呼吸頻率和方式對訓練的影響深刻，雖然我年紀只有25歲肮疗，生命歷程的四分之一晶姊，然而我直覺自己的身體已經有接近40歲的疲勞和勞損。經絡經常不通伪货，肌肉鈍化们衙，脂肪堆積，心臟跳動無力碱呼，筋硬而脆蒙挑，骨質增生嚴重，肩頸疼痛愚臀。一定要堅持瑜伽冥想治療身體脆荷，恢復健康和柔軟。以后盡量避免翹二郎腿，對脊柱擠壓壓力過大蜓谋，容易造成走路姿勢不正，傷損筋骨炭分，而且影響外在形象桃焕。
身體日記1
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