今天是什么日子
起床：6:10
就寢：23:00
天氣：陰
心情：還行
紀念日：任務清單
昨日完成的任務削解，最重要的三件事：
1.學習蛻變營內(nèi)容：已完成?
2.認真完成蛻變營每一項要求：已完成?
3.運動：已完成?
改進：運動的時間可以再長一點
習慣養(yǎng)成：堅持運動炮车，堅持讀經(jīng)
周目標·完成進度
周目標：堅持每天運動
已完成5/7
學習·信息·閱讀
經(jīng)典誦讀
學習蛻變營的內(nèi)容
健康·飲食·鍛煉
保持好心情淫茵，多喝溫水飞蛹，多運動
人際·家人·朋友
和家人視頻通話
和朋友互動
工作·思考
朋友圈數(shù)量達到25條?
原創(chuàng)保持10條?
最美好的三件事
1.陪著筱翕做我們喜歡做的事
2.保持家里整潔
3.一家人做一頓飯
思考·創(chuàng)意·未來
讓更多的人知道艾灸的好處纸俭，從此遠離抗生素
