今天是什么日子

起床：10點30分（昨天撩幽，我再次出現(xiàn)靜止。這周，從周一到周六窜醉，我?guī)缀趺刻於际窃诩灏局芴选＿@種煎熬，是為了促進我的固執(zhí)己見能夠成功蛻變榨惰，突破所謂的‘瓶頸’拜英。這個過程不僅強烈沖擊著我深埋在心里，即傳統(tǒng)又保守的謹慎琅催，也使我不斷的告誡自己居凶，這一次將會是早該進行的突破！而在昨晚藤抡，我給了自己一個輕飄飄理由侠碧，借口停車的位置不佳，需要再去確認一下……結(jié)果缠黍，等著等著弄兜，就一直等到了11號的凌晨，我才發(fā)現(xiàn)原來眾說紛紜的‘剁手節(jié)’已經(jīng)悄然而至嫁佳，并且我又想到過自己一個人的時候挨队，遇到雙11，自己竟然那么的興奮蒿往。昨天睡得很晚盛垦，結(jié)果今天的起床就被推遲到了上午的十點鐘，可即便我酣睡了將近十個小時瓤漏，身體和精神上疲倦腾夯，卻也依舊存在。我這才知道蔬充，原來自己居然有這么累……）

就寢：凌晨1點后（具體的時間蝶俱，我已經(jīng)記不清楚了。雖然僅僅過去了沒有24個小時饥漫，我依然無法想起準確的睡覺時間榨呆。）

天氣：多云（我醒來的時候，早已聽不見雨聲庸队。窗外的天空上积蜻，也開始有陽光出現(xiàn)，雖然眺望遠處時彻消，還能依稀看到飄在半空的薄霧竿拆，但顯然已經(jīng)雨果天晴了。）

心情：平平（發(fā)現(xiàn)我每次睡過頭宾尚，無論是精神丙笋，還是身體都會出現(xiàn)異樣谢澈。比如精神渙散、注意力不集中御板。這一次難得睡夠了8個小時锥忿，結(jié)果一上午都是渾渾噩噩，不能自已的怠肋。）

紀念日：今天是重啟晨間日記的第十二天６泄取（原本應該是第十三天的，因為昨天出現(xiàn)中斷灶似，所以少了一天！）

任務清單

昨日完成的任務瑞你，最重要的三件事：

昨天是一個空白酪惭！

改進：

1、執(zhí)行力——立刻行動者甲！

最近一段時間春感，圍繞著執(zhí)行力的提升，我一直在努力嘗試虏缸。

而這一次鲫懒，似乎已不再是我一個人的事了。因為昨天公司的時候刽辙，我的領導明確表示窥岩，從下周一（明天11.12）開始，他要幫助我提升工作上的執(zhí)行力宰缤，并親自做示范颂翼。

這當然是個好消息。

我很慶幸慨灭，在我不斷嘗試朦乏，又效果不佳的時候，有人愿意幫助我氧骤，在執(zhí)行力的問題上呻疹，可以指導我！這是非常有意義的筹陵。

而且刽锤，我也意識到，在未來的二十天里惶翻，迎接我的姑蓝，將會是我最為難忘的特別訓練。而我必須正視并明白吕粗，這將是我在自我成長的道路上纺荧，最為重要的一次突破！

所以，接下來在執(zhí)行力——立刻行動的改進中宙暇，全力以赴输枯！

長期以來，我總是被懶散拖延的惰性意識所困擾占贫，思維的經(jīng)驗主義桃熄，常常引發(fā)惰性拖延現(xiàn)象的出現(xiàn)。而我最近也開始意識到型奥，無論是在工作中瞳收，還是業(yè)余的寫作練習、學習中厢汹，都會出現(xiàn)過于樂觀螟深、輕視的心理。

這已然變成了習慣烫葬。

思維意識中的固有習慣界弧。直接導致的結(jié)果就是，我盲目的樂觀搭综，對擺在眼前的問題垢箕，既不能重視，又不能完全認知兑巾，一遇到挫敗和困難条获，首先想到的就是退縮！

長期困擾我的瓶頸蒋歌，成長的阻礙月匣，就在于此！

因此奋姿，我非常期待這次的特別訓練锄开，希望自己能夠從中有所收獲；同時內(nèi)心称诗，還有一定的退縮萍悴，害怕自己會遇到困難、達不到預想的效果寓免！

不過癣诱，我現(xiàn)在已經(jīng)站在了這里，無論怎樣袜香，我已沒有選擇撕予，只有向前，才是出路蜈首！

……

那么实抡，明天加油欠母！

2、自我定位意識+身份轉(zhuǎn)換意識+時間規(guī)劃管理

這是昨天上午吆寨，我和領導交流時赏淌，從領導口中聽到的三個問題。這是我身上一直存在的缺點啄清。

（1）首先六水，自我定位意識——從實際出發(fā)，坦白的說辣卒，我是理解這個概念掷贾，并且也是大概知道如何把握和引導這種意識，分析自己的荣茫。

可問題是胯盯，我自己既很容易懶散拖延，又喜歡靠著直覺计露，就把這種自我定位的結(jié)論確立了起來。

最直白的說憎乙，每到事后后悔之時票罐，我才想起原來自己，從未真正認真從這一層面思考分析過自己泞边！

（2）其次该押，身份轉(zhuǎn)換意識——在我的理解中，只有對自己有了清晰的定位阵谚，找到了明確身份之后蚕礼，身份轉(zhuǎn)換意識才能夠快速發(fā)揮作用，人在現(xiàn)實工作梢什、生活中才會順利轉(zhuǎn)換身份角色奠蹬。

這個問題，并非是我缺乏理解和知識嗡午，而是在實踐活動中囤躁，既不擅長運用，又懶散拖延荔睹、怕麻煩狸演。

因此，明天開始僻他，要改進的就是思維惰性宵距。

必須要和懶散拖延、怕麻煩說再見吨拗！

（3）時間管理意識

最后满哪，無論多么嚴謹縝密的計劃方案婿斥，是離不開高效的執(zhí)行力作為支撐的！

因此改進時翩瓜，要明確牢記自己的身份受扳、目標！

3兔跌、情緒勘高、心態(tài)

這里提到這兩點，是要預先提醒自己坟桅，在接下來的改進行動中华望，要避免出現(xiàn)情緒，端正好心態(tài)仅乓！

習慣養(yǎng)成：

1赖舟、閱讀

2、學習

3夸楣、讀書筆記

4宾抓、晨間日記

（以上，昨天未能堅持豫喧。且近兩天有持續(xù)減弱的情況石洗，必須要重新整理，堅持下去＝粝浴）

周目標·完成進度

本周目標：繼續(xù)完成上周未完成恢復的目標任務讲衫！

即：每天在完成晨間日記、課程學習孵班、閱讀這三項目標任務的基礎上涉兽，恢復讀書筆記和靈感素材搜集整理筆記、每天進行的寫作練習篙程。

已完成恢復的目標任務：學習枷畏、閱讀、晨間日記和讀書筆記

未完成恢復的目標任務：寫作練習及素材靈感的搜集整理筆記?

本周目標任務完成情況：已完成恢復的目標任務虱饿，每天均能有效堅持執(zhí)行矿辽；而未完成恢復的目標任務，則在本周恢復失敼帷袋倔！

下周任務：

1、繼續(xù)堅持已完成恢復的目標任務折柠，同時努力恢復：寫作練習宾娜、素材靈感搜集整理筆記兩項目標任務；

2扇售、加強執(zhí)行力的提升前塔；

3嚣艇、工作期間的重心，要全力以赴的朝著既定目標進行华弓；業(yè)余期間的重心食零，繼續(xù)以各項目標任務為主，加強行動效率寂屏！

4贰谣、保持注意力和精力，高度集中迁霎，保持長效狀態(tài)吱抚！

學習·信息·閱讀

昨天（周六）：未進行學習、閱讀目標任務考廉，因此沒有此兩項積累秘豹；

信息——我即將面對一次，人生之中的最大蛻變成長過程昌粤。我認為這將會是一次極為重要的轉(zhuǎn)機既绕，也是一次突破自我意識形態(tài)瓶頸的機會。

所以涮坐，一定要全力以赴凄贩，認真對待！

健康·飲食·鍛煉

1膊升、熬夜、抽煙習慣谭企，最近比以前有所嚴重廓译，要注意調(diào)節(jié)！

2债查、飲食非区，還是要注意早餐習慣的堅持；

3盹廷、鍛煉習慣征绸，必須要適度培養(yǎng)，不能荒廢俄占。

人際·家人·朋友

陪伴才是最長情的告白吧管怠！

工作·思考

今天沒有，明天要在此處缸榄，多做記錄總結(jié)和思考分析渤弛！

最美好的三件事

1.補充睡眠

2.在廚房里忙碌，烹飪美食享受生活

3.下午在街上閑步

思考·創(chuàng)意·未來

無