最近重溫了〈花兒與少年〉卢佣。許晴，一個(gè)美麗的43歲的大阿姨箭阶。
在真人秀中很任性很自我的“姑娘”虚茶。活的那么瀟灑自如仇参，她的笑很單純嘹叫，很發(fā)自?xún)?nèi)心。她的聲音很甜很輕松诈乒。
從她的神態(tài)中能感受到她的內(nèi)心沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)罩扇，自由自在的跳動(dòng)。
在真人秀中怕磨，換作別人遇到同樣的情況也許都不可能爆發(fā)喂饥。而她卻爆發(fā)了，因?yàn)樗荒苋坛辏荒苋淌芩男挠幸稽c(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)和壓迫员帮。
我突然有種感覺(jué)，也許她的這種方式正是她保養(yǎng)的面膜吧导饲！在無(wú)關(guān)緊要的時(shí)候集侯，她愿意把自己設(shè)定為襁褓中的寶寶，免受這些世俗的疲勞帜消。而在遇事時(shí)棠枉，也可以獨(dú)立自主。
在真人秀中泡挺，她似乎什么都不會(huì)辈讶，不會(huì)換收集卡，不會(huì)煮飯娄猫，手機(jī)按鍵不知道在哪贱除，但她卻能獨(dú)立做導(dǎo)游安排全隊(duì)人員一天的行程，其實(shí)是她的防御機(jī)制在作祟媳溺。
心理防御機(jī)制是自我受到超我月幌、本我和外部世界的壓力時(shí)，自我發(fā)展出的一種機(jī)能悬蔽。
有的防御機(jī)制有利于身心健康，有的則對(duì)身心健康有害录语。理想的心理防御機(jī)制是升華倍啥，是遇到挫折后，將自己內(nèi)心的痛苦通過(guò)合乎社會(huì)倫理道德的方式表現(xiàn)出來(lái)澎埠，例如虽缕，通過(guò)藝術(shù)創(chuàng)作。
我們把防御機(jī)制的類(lèi)型分為十六種蒲稳，分為五類(lèi)氮趋。
一、逃避機(jī)制
①壓抑：將一些自我所不能接受或具有威脅性江耀、痛苦的經(jīng)驗(yàn)及沖動(dòng)剩胁，在不知不覺(jué)中從個(gè)體的意識(shí)中排除抑制到潛意識(shí)里去作用
②否定：借著扭曲個(gè)體在創(chuàng)傷情境下的想法、情感及感覺(jué)來(lái)逃避心理上的痛苦决记，或?qū)⒉挥淇斓氖录胺穸ā保?dāng)作它根本沒(méi)有發(fā)生倍踪，來(lái)獲取心理上暫時(shí)的安慰系宫。
③退化：在遭遇到挫折時(shí)，表現(xiàn)出其年齡所不應(yīng)有之幼稚行為反應(yīng)建车。是一種反成熟的倒退現(xiàn)象扩借。
④潛抑：把意識(shí)中對(duì)立的或不能接受的沖動(dòng)、欲望缤至、想法潮罪、情感或痛苦經(jīng)歷，不知不覺(jué)地壓制到潛意識(shí)中去领斥，以至于當(dāng)事人不能察覺(jué)或回憶嫉到，以避免痛苦。
二月洛、自騙機(jī)制
①反向：當(dāng)個(gè)體的欲望和動(dòng)機(jī)何恶，不為自己的意識(shí)或社會(huì)所接受時(shí)，唯恐自己會(huì)做出嚼黔，乃將其壓抑至潛意識(shí)细层，并再以相反的行為表現(xiàn)在外顯行為上稱(chēng)為反向。
②合理化：個(gè)體無(wú)意識(shí)地用似乎合理的解釋來(lái)為難以接受的情感唬涧，行為疫赎，動(dòng)機(jī)辯護(hù)，以使其可以接受碎节。
③儀式抵消：用象征式的事情和行動(dòng)來(lái)嘗試抵消已經(jīng)發(fā)生的不愉快事件捧搞，以減輕心理上的罪惡感，這種方式，稱(chēng)為儀式與抵消实牡。
④隔離：把部分的事實(shí)從意識(shí)境界中加以隔離陌僵，不讓自己意識(shí)到，以免引起精神上的不愉快创坞。
⑤理想化：在理想化過(guò)程中碗短，當(dāng)事人往往對(duì)某些人或某些事與物作了過(guò)高的評(píng)價(jià)。
⑥分裂：有些人在生活中的行為表現(xiàn)题涨，時(shí)常出現(xiàn)矛盾與不協(xié)調(diào)的情況偎谁。
三、攻擊機(jī)制
①轉(zhuǎn)移：原先對(duì)某些對(duì)象的情感纲堵、欲望或態(tài)度巡雨，因某種原因，（如不合社會(huì)規(guī)范或具有危險(xiǎn)性或不為自我意識(shí)所允許等）無(wú)法向其對(duì)象直接表現(xiàn)席函，而把它轉(zhuǎn)移到一個(gè)較安全铐望、較為大家所接受的對(duì)象身上，以減輕自己心理上的焦慮茂附。
②投射：個(gè)體自我對(duì)抗超我時(shí)正蛙，為減除內(nèi)心罪惡感所使用的一種防衛(wèi)方式。所謂“投射”是指把自己的性格营曼、態(tài)度乒验、動(dòng)機(jī)或欲望，“投射”到別人身上蒂阱。
四锻全、建設(shè)機(jī)制
①認(rèn)同：個(gè)體向比自己地位或成就高的人的認(rèn)同，以消除個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中因無(wú)法獲得成功或滿(mǎn)足時(shí)录煤，而產(chǎn)生的挫折所帶來(lái)的焦慮鳄厌。
②升華：將一些本能的行動(dòng)如饑餓、性欲或攻擊的內(nèi)驅(qū)力轉(zhuǎn)移到一些自己或社會(huì)所接納的范圍時(shí)妈踊，就是“升華”部翘。
五、代替機(jī)制
①幻想：當(dāng)人無(wú)法處理現(xiàn)實(shí)生活中的困難响委，或是無(wú)法忍受一些情緒的困擾時(shí)新思，將自己暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)實(shí)，在幻想的世界中得到內(nèi)心的平靜和達(dá)到在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法經(jīng)歷的滿(mǎn)足
②補(bǔ)償：當(dāng)個(gè)體因本身生理或心理上的缺陷致使目的不能達(dá)成時(shí)赘风，改以其他方式來(lái)彌補(bǔ)這些缺陷夹囚，以減輕其焦慮，建立其自尊心
通過(guò)簡(jiǎn)單介紹邀窃，大家能看出許晴是哪種防御機(jī)制嗎荸哟？
