1. 健康 ?(為了身姿挺拔,看起來身材好吧彪, 有氣質(zhì)) 每周總鍛煉時(shí)長3小時(shí)以上
起床:6:15。拖延了15分鐘才做事
睡覺:昨晚11:30
本周鍛煉重點(diǎn):多練核心迅矛,改善盆骨前傾柄慰。
今天練什么竖幔,跟著keep練
本周累計(jì)鍛煉時(shí)長:56分鐘+14分
飲食:注意每日攝取量料皇,不要貪吃拇厢。
2. 家庭 ? ?:
看《孩子满粗,挑戰(zhàn)》每周2小時(shí)辈末,可以學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方:暫停看一個(gè)月
陪她的時(shí)間: 2.5小時(shí)
3. 工作: 愿景 - 買500塊的鞋子不用猶豫, 買1000塊的手袋不心疼挤聘。住像樣的房子轰枝,而不是大單間。住400塊的酒店不心痛组去。70平房子首付鞍陨。一個(gè)人花200塊吃飯不心痛
記住,做事要以始為終
4. ?今天最重要事从隆,海運(yùn)合并诚撵,T2的郵件。未完成
? ?¥¥本周 本月最重要的事:為參展做準(zhǔn)備
5. 今天三個(gè)挑戰(zhàn) (三件難做键闺,重要的事)
A 合并海運(yùn)方案寿烟,
B. 做好宣傳冊(cè),資料都解決了辛燥。
C-T2手挽袋筛武,看看如何解決
6. ?Money : 目標(biāo)是今年賺15萬,月均1.25萬
? 今日收入:
7. 今天的開心事挎塌,成功的事徘六,三件。(工作榴都,生活待锈,學(xué)習(xí)進(jìn)步)
A- 有鍛煉
B-她11點(diǎn)前睡著
C-早上有精神看書
8. ? 學(xué)習(xí)成長 (讀了什么書,學(xué)了什么新知識(shí)嘴高,是否做到了有效輸出):讀了When buyers say no. 意識(shí)到竿音,跟進(jìn)客戶,為其解決顧慮是自己一直忽視的
9. ?今天怎樣做得比昨天好阳惹,提早10分鐘起床
10. ?人際關(guān)系: 要去完美別人谍失,微笑