夏季如何防熱毒棉安？在中醫(yī)看來底扳，高溫、潮熱氣候條件下應(yīng)注意防范體內(nèi)熱毒堆積贡耽，一旦熱毒瘀滯衷模，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅痛腫熱等癥狀，接下來海南花為你講解夏季如何防熱毒蒲赂。
第一 夏季常備防暑藥
仁丹：能清暑祛濕阱冶。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶滥嘴、腹痛腹瀉木蹬，也可用于暈車暈船、水土不服氏涩。
十滴水：能清暑散寒届囚。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐是尖、胸悶腹瀉等癥意系。
藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏饺汹、腹痛蛔添、嘔吐、腹瀉突出者兜辞。
清涼油：能清暑解毒迎瞧。可治療暑熱引起的頭昏頭痛逸吵，或因貪涼引起的腹瀉凶硅。
無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐扫皱。
避瘟散：為防暑解熱良藥足绅。能祛暑化濁捷绑、芳香開竅、止痛氢妈。
金銀花：具有祛暑清熱粹污、解毒止痢等功效∈琢浚可開水泡代茶飲壮吩。
菊花：具有消暑、平肝加缘、利尿等功效鸭叙。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲生百。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶递雀、頭昏頭痛者柄延。有高血壓患者尤宜蚀浆。以開水泡代茶飲。
第二 夏季最簡(jiǎn)單的DIY防暑神器
《DIY抗暑粥》
組成：薏仁搜吧、新鮮蓮子肉市俊、新鮮山藥、紅棗滤奈、小米摆昧、綠豆、白米依個(gè)人喜好蜒程，加入新鮮荷葉湯（新鮮荷葉1張或干荷葉1/3張事先煎湯備用）绅你，熬煮成粥。
《DIY抗暑茶》
組成：金銀花1錢昭躺，菊花3錢忌锯，山楂5分，兌入2包綠茶领炫，加入700cc熱水沖服偶垮。
第三 夏季防熱中暑湯類集合
烏梅二豆湯
材料： 烏梅2個(gè)，黑豆15克帝洪，綠豆15克似舵。
做法： 上三味共為粗末，用水煎取清汁葱峡。
功效： 清熱解毒砚哗，生津止渴。
用法： 代茶頻飲砰奕。
金針莧菜湯
材料： 金針菜30克蛛芥，馬齒莧30克泌参。
做法： 上二味加水適量煎煮20分鐘，去渣取汁常空。
功效： 清熱解毒沽一。
用法： 每日2次，隨量飲用漓糙。
馬蹄糖水
馬蹄能清熱解毒铣缠，除胸中實(shí)熱、清熱利尿昆禽、降血壓蝗蛙、配白果、蛋花醉鳖、冰糖捡硅、更加有清潤(rùn)、預(yù)防熱毒感冒之效盗棵，且味道鮮美壮韭。
材料：白果10粒，雞蛋2只纹因，馬蹄15粒喷屋，冰糖適量。
做法：馬蹄去皮洗凈瞭恰，略切小塊屯曹，白果去殼，冰糖和雞蛋后下惊畏，煲2小時(shí)湯成恶耽。
功效：此湯以馬蹄為主，性寒颜启。凡有實(shí)熱偷俭、暑濕者均合此湯，相反虛寒者忌农曲。馬蹄生食過多使人生蟲社搅，小作多食臍下結(jié)實(shí)脹痛。
梅花綠豆粥
材料： 臘梅花15克乳规，綠豆30克形葬，粳米50克。
做法： 先將臘梅花水煎取汁暮的，綠豆和粳米煮粥笙以，粥將成時(shí)，入藥汁和勻冻辩，再加冰糖調(diào)味猖腕。
功效： 清熱養(yǎng)陰解毒拆祈。
用法： 每日1劑，分2次服用倘感。
綠豆百合薏米粥
材料：薏米50g, 綠豆25g 鮮百合100g放坏。
做法：百合手掰成瓣，去內(nèi)膜老玛。綠豆薏米熬至五成熟后加百合淤年，熬粥，放冰糖調(diào)味蜡豹。
次數(shù)：每天1-2次
功效：清熱解毒麸粮。
三豆湯
材料： 紅豆、綠豆镜廉、黑豆各適量弄诲。
做法： 以上三味加水適量煎湯。
功效： 清熱解毒娇唯。
用法： 代茶頻飲齐遵。
第四 夏季如何調(diào)理
刮痧調(diào)理
一般民眾常常使用刮痧來治療輕度的中暑，刮痧其實(shí)類似按摩的作用视乐，它是利用水牛角制成的刮痧板來刺激皮膚洛搀，使得皮下充血敢茁、毛細(xì)孔擴(kuò)張佑淀，以便讓體內(nèi)暑熱穢濁濕氣由里出表，如此經(jīng)絡(luò)氣血得以暢通彰檬，進(jìn)而調(diào)節(jié)身體五臟六腑的功能伸刃。
刮痧前，刮板及所刮部位的皮膚要注意消毒逢倍，小兒或體瘦者捧颅，因?yàn)槠つw柔嫩需特別注意輕刮，或隔著薄衣來刮较雕。
刮痧療法的禁忌有碉哑，年老、久病體弱或過度疲勞者亮蒋，有出血傾向的疾病扣典，心血管疾患，糖尿病患者慎玖，皮膚有傷口者贮尖，皮膚容易過敏者，骨折處趁怔、局部組織腫脹處湿硝，饑餓或剛吃飽者均要慎刮薪前、禁刮。
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