周末和朋友見面左腔，深度交流了一下午，回顧過(guò)去捅儒，展望未來(lái)液样，有一些困惑，聊著聊著就自動(dòng)開了巧还。
首先鞭莽，最近發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有明顯的衰退，總是記不住東西麸祷。對(duì)此澎怒，我們進(jìn)行了討論，最終歸咎于“溫水煮青蛙”造成的阶牍，日常隨處的環(huán)境中喷面，相對(duì)自由，沒(méi)有外力的強(qiáng)迫與約束走孽，有些事情不輕易之間就得過(guò)且過(guò)惧辈，忽略了對(duì)記憶力的使用，負(fù)責(zé)記憶力的神經(jīng)元就漸漸退化了融求，出現(xiàn)了記憶力衰退的現(xiàn)象咬像。要改變現(xiàn)狀，必須要勤用記憶力生宛，去重塑神經(jīng)元县昂。其中“跟、誦陷舅、背”是比較有效的方法倒彰，每天要去練習(xí)，去跟讀莱睁，朗誦待讳，背會(huì)一些內(nèi)容，去恢復(fù)記憶力仰剿。
其次创淡，一些成長(zhǎng)型技能的前期修煉都是重復(fù)，比如一個(gè)課件南吮，去重復(fù)練習(xí)100遍琳彩，最終脫稿演講的時(shí)候，也會(huì)十分自然流暢，能達(dá)到80分的水平露乏，因此碧浊，前期，必須要潛下心來(lái)練習(xí)瘟仿，去從最基本的能力去一點(diǎn)點(diǎn)地突破箱锐，就像相聲演員，一個(gè)表情會(huì)練習(xí)成千上萬(wàn)便劳较，一句臺(tái)詞會(huì)用不同強(qiáng)調(diào)驹止、節(jié)奏復(fù)述上百遍，當(dāng)他們?cè)谖枧_(tái)上出現(xiàn)時(shí)兴想，看上去脫口而出的句子與輕松愉悅的表情幢哨，都是千錘百煉歷練出來(lái)的。因此嫂便，面對(duì)一項(xiàng)自己想要掌握的新技能捞镰，就直接練，先重復(fù)毙替，把基本功打扎實(shí)了岸售，后面的展開就容易多了。在現(xiàn)階段的我的理念中厂画，冪指數(shù)符合大多數(shù)事物的發(fā)展凸丸，在0-1的起步階段，需要一點(diǎn)點(diǎn)地踏實(shí)地修煉基本功袱院，一旦過(guò)了臨界點(diǎn)屎慢，就會(huì)以非常高的速度去飛躍，隨著時(shí)間的積累忽洛，收獲得復(fù)利越來(lái)越多腻惠。因此，在起步階段欲虚，必須堅(jiān)持日日的重復(fù)練習(xí)集灌。
最后，也討論了新一年的消費(fèi)模式复哆。在我現(xiàn)在的概念中欣喧，有消費(fèi)型和投資型兩類消費(fèi)，減少前者梯找、增加后者的消費(fèi)唆阿。投資型消費(fèi)，就是能夠在未來(lái)享受到收益的锈锤，比如健康驯鳖，購(gòu)置高品質(zhì)的饰躲、少添加的食材，能促進(jìn)健康的必要的補(bǔ)充元素臼隔、能讓身體運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目、維持良好睡眠的枕頭妄壶、一件穿上去能感覺到自信爆滿的衣服摔握、一次開眼界的新體驗(yàn)等，這些都是投資型消費(fèi)丁寄，在能力范圍內(nèi)氨淌，是值得去花較高金額消費(fèi)的。相應(yīng)地伊磺，及時(shí)行樂(lè)的垃圾食品盛正、成隱的不良習(xí)慣、沖動(dòng)的無(wú)腦消費(fèi)屑埋，減少這部分的開銷豪筝。
由于聊得十分投入，直到晚上九點(diǎn)才依依不舍地分開回家摘能。一下午的聊天续崖，又激發(fā)出了一些新的感悟，也喚醒了體內(nèi)的一些能量团搞。因此严望，和誰(shuí)在一起，非常重要逻恐，如果有彼此攜手共同成長(zhǎng)的朋友像吻，是一件非常幸運(yùn)的事情。
