距新年還有一周的時(shí)候吏恭，我送了自己一份新年禮物：參加多多老師發(fā)起的情書團(tuán)活動埃难。目標(biāo)是用21天的時(shí)間養(yǎng)成持續(xù)規(guī)律的讀書習(xí)慣绊袋，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成7本書的閱讀。
買書的時(shí)候就很期待了璃岳，集齊7本待讀書籍（多與心理學(xué)相關(guān)）年缎，激動又喜悅。我想铃慷，新年伊始单芜，我將與之前不同。2022年1月1日犁柜，我開始了本次讀書之旅缓溅。
開始的那幾天是假期，我有大把的時(shí)間看書赁温，第一本《書都不會讀，你還想成功》很薄很通俗，我染個(gè)頭的功夫就讀了三分之二淑履，當(dāng)天就讀完整本并且做了詳細(xì)的讀書筆記搀罢。這是個(gè)好的開始，讓我覺得三天讀完一本書并不可怕。
第二本《拖延心理學(xué)》，內(nèi)容龐雜、知識量大祭务，讀起來顯然沒那么容易，讀這本書的時(shí)候怪嫌，我又開始了繁忙的工作义锥，每天讀書的時(shí)間很有限。每晚飯后是我固定的閱讀時(shí)光岩灭，不過這個(gè)時(shí)間也是我最困的時(shí)候拌倍，無數(shù)次看著看著都要睡著了，但還是努力堅(jiān)持噪径，我不希望自己輕易放棄柱恤。這本書看了五天才看完。
第三本《跳出頭腦找爱，融入生活》和第二本一樣厚梗顺，內(nèi)容更加難懂了，我在閱讀中經(jīng)常蒙圈车摄，不斷地懷疑作者和自我懷疑寺谤。讀到最后才感覺有點(diǎn)思路，在之后的日子里吮播，總能不自覺想起書中的一些理念矗漾，尤其是“ACT”這個(gè)詞，竟然對我的拖延癥起了極大的積極療效薄料。作者說，閱讀并不會改變生活泵琳，行動才會摄职。我信了。
第四本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》获列，有趣又有料谷市，我把它當(dāng)做《柳林風(fēng)聲》的完美續(xù)集。我終于對《柳》里的蛤蟆和獾的人設(shè)釋懷了击孩。蛤蟆迫悠，活出了自己。
第五本《人生只有一件事》看起來只說了一件事巩梢，但實(shí)際上有很多大大小小的事需要我們注意创泄∫樟幔活好，不容易鞠抑》咕郏總有各種各樣的評價(jià)左右著我們的活法。往內(nèi)求搁拙，而不是向外求秒梳。
第六本《越用力 越焦慮》是一行禪師的著作。這位教人們正念生活的智者于今天凌晨圓寂箕速。他的修行結(jié)束了酪碘，我的剛剛開始。我很久沒有正念行走盐茎、正念吃飯了兴垦，不論做什么，都急急躁躁庭呜，內(nèi)心極難平靜滑进。浮躁的可能是這個(gè)社會，也可能只是我的內(nèi)心募谎。我想扶关，唯有面對自己的內(nèi)心，才能找出躁動的根源数冬。
第七本《當(dāng)你像鳥飛往你的山》最讓我驚訝的：這竟然是作者的真實(shí)經(jīng)歷节槐。聞所未聞，那般痛苦的生活拐纱。我也驚訝于作者家人的生命力铜异，傷成那樣，還能一直活著秸架。作者的經(jīng)歷讓我明白：不管什么人揍庄，不管有著怎樣的經(jīng)歷，只要自己愿意东抹，都可以走出痛苦蚂子。
參加情書團(tuán)之前，我也是比較愛看書的缭黔，但如此持續(xù)規(guī)律的閱讀食茎，還是頭一次。之前遇到難啃的書馏谨，經(jīng)常就放棄了别渔，現(xiàn)在我有了不一樣的體驗(yàn)，也有了不一樣的決定。參團(tuán)的一個(gè)神奇之處：雖然大家輸入的內(nèi)容都一樣哎媚，但每個(gè)人產(chǎn)出的內(nèi)容卻不同喇伯，每個(gè)人關(guān)注的內(nèi)容和認(rèn)為重要的內(nèi)容也不同。這是我以前從未意識到的抄伍。
感謝才智團(tuán)隊(duì)組織的情書團(tuán)活動艘刚，感謝遇到多多老師和一起讀書打卡的書友們。這趟閱讀之旅截珍，真值攀甚！
