《登天的感覺：我在哈佛大學(xué)做心理咨詢》是由岳曉東博士所著的一本心理學(xué)科普讀物，據(jù)說是中國心理咨詢師人手必備的一本書园匹。該書講述了他在哈佛大學(xué)所做的十個(gè)心理咨詢個(gè)案雳刺，通過生動(dòng)的人物對(duì)話，清晰的邏輯問答裸违，讓讀者從一個(gè)個(gè)直擊心靈的故事中掖桦，獲得心理咨詢方面的科學(xué)知識(shí)。
心理咨詢?yōu)楹文芙o人以飛翔在云端般美妙的感受——登天的感覺呢供汛？
因?yàn)樾睦碜稍兪菧贤ㄐ撵`枪汪，啟發(fā)他人，讓其增強(qiáng)自立怔昨、自信的能力料饥，從而達(dá)到自我成長(zhǎng)、自我完善朱监，自行決策岸啡。可以說心理咨詢師現(xiàn)代人高尚的精神享受赫编，就是要使人自我感覺良好巡蘸，猶如登天一樣。
01心理咨詢與心理治療是不同的
我們很多人沒有分清楚心理咨詢與心理治療擂送，首先需要厘清下什么是心理咨詢悦荒，什么是心理治療。
心理咨詢主要為人們?cè)谌粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)的心理困惑與煩惱提供咨詢嘹吨；心理治療主要是為人們?cè)谌烁癜嵛丁⑶榫w和行為上的障礙及變態(tài)行為提供治療。因此兩者有本質(zhì)的區(qū)別：心理咨詢基本上是平等的咨詢關(guān)系蟀拷，而心理治療則基本上是醫(yī)患關(guān)系碰纬。
心理治療人員不但要有心理咨詢的知識(shí)，也要具備系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)和經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練问芬；心理咨詢?nèi)藛T則不必專門獲得醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)和訓(xùn)練悦析。
02心理咨詢是“助人自助”
幾個(gè)案例讀下來，咨詢師對(duì)問詢者的最大貢獻(xiàn)是幫他們經(jīng)過咨詢認(rèn)清自我此衅，自己拿出決定强戴，絕不是替問詢者拿主意亭螟。
一般來說來做心理咨詢的人會(huì)不自主地希望咨詢?nèi)藛T可以指點(diǎn)迷津，但是心理咨詢?nèi)藛T的作用不是去主宰他人的命運(yùn)骑歹，而是要推動(dòng)他人去主宰自己的命運(yùn)预烙。這就是心理咨詢的“助人自助”，咨詢者不做來詢者的拐棍道媚，要做的是幫助來詢者積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)默伍，促使其自己獨(dú)立地做出決策。
麗莎的案例衰琐，曾經(jīng)的學(xué)霸，來到哈佛大學(xué)后炼蹦，無法適應(yīng)哈佛的學(xué)習(xí)羡宙，極度自卑。對(duì)麗莎的心理咨詢首先得讓她把不良情緒宣泄出來掐隐。接著同感交流獲得麗莎的尊重和信任狗热，先共鳴再引導(dǎo)，讓她改變認(rèn)識(shí)問題的方法虑省，激發(fā)她改變自我的決心和信心匿刮。
莫妮卡的案例表面上也是她無法應(yīng)付哈佛的學(xué)習(xí)壓力，莫妮卡想到的是轉(zhuǎn)學(xué)探颈。岳曉東先生發(fā)現(xiàn)同情交流對(duì)莫妮卡無效熟丸，在督導(dǎo)的提醒下，重新調(diào)整思路伪节，啟發(fā)莫妮卡自己說出來背后的心理負(fù)擔(dān)光羞。
所以心理咨詢都需要讓來詢者自己去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，要相信他們有這個(gè)能力怀大。
03心理咨詢是人人需要的
這本書書中的案例纱兑，和我們的現(xiàn)實(shí)生活息息相關(guān)。怎樣走出自卑化借、怎樣走出內(nèi)心自責(zé)潜慎、面對(duì)職業(yè)選擇該聽父母的還是自己的、發(fā)現(xiàn)愛人不忠該怎么辦蓖康、學(xué)生作弊背后隱藏著怎樣的心理铐炫、婚姻與事業(yè)有沖突是應(yīng)該怎樣解決……正如作者所言，每一個(gè)個(gè)案都與人情有關(guān)蒜焊，與我們的生活息息相關(guān)驳遵。
也因此我們?cè)谕ㄟ^這些案例了解了心理咨詢的一些基本原理和操作方法后，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到人與人之間是特別需要互敬互愛的山涡。
同時(shí)堤结，我覺得其實(shí)人人都需要心理咨詢師唆迁，在遇到我們常說的坎兒時(shí)，要懂得主動(dòng)去尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助竞穷。他們的專業(yè)知識(shí)唐责，和咨詢方式，可以讓我們看清自己瘾带，用自己的力量和智慧去應(yīng)對(duì)生活中的難題鼠哥。讓自己經(jīng)過心理咨詢，感受體驗(yàn)登天的感覺看政。
