大家好乱灵，我是山東人魏洪江，是一位經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生愛好者七冲，每天分享養(yǎng)生知識痛倚。
氣海穴，屬任脈腧穴澜躺，在道家修煉中稱為丹田蝉稳。
氣海被譽(yù)為男子生氣之海，亦被稱為婦科第一要穴掘鄙。
俗語有云“氣海一穴暖全身”耘戚。氣海穴掌控著全身氣機(jī)，具有強(qiáng)壯身體的功用操漠。
經(jīng)臨床證明毕莱，氣海穴可調(diào)整人體虛弱狀態(tài)，增強(qiáng)人體免疫力颅夺，改善先天羸弱朋截、后天勞損所致的體虛癥狀。
【氣海釋義】
氣海吧黄。氣部服，氣態(tài)物也。海拗慨，大也廓八。氣海名意指任脈水氣在此吸熱后氣化脹散奉芦。本穴物質(zhì)為石門穴傳來的弱小水氣，至本穴后剧蹂，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣声功，本穴如同氣之海洋，故名氣海宠叼。氣澤名意與氣海同先巴，澤指穴內(nèi)的天部之氣為混濁之狀。
丹田冒冬。此為道家術(shù)語伸蚯，道家視臍下腹部為丹田，故名简烤。
【氣海穴位置】：在下腹部剂邮，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸横侦。取穴時(shí)挥萌，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的下腹部枉侧，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方引瀑，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置棵逊，即為此穴。
【氣海穴作用】：益腎固精银酗，升陽補(bǔ)氣辆影，調(diào)理沖任。
【氣海穴主治】：①腹痛黍特，泄瀉蛙讥，便秘。②遺溺灭衷。③疝氣次慢。④遺精，陽痿翔曲。⑤月經(jīng)不調(diào)迫像，經(jīng)閉。⑥虛勞體弱瞳遍，本穴有強(qiáng)壯作用闻妓，為保健要穴。
氣海是針灸保健要穴掠械，歷代有不少氣海穴的保健方法：
《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》載：“氣海者由缆，是男子生氣之海也注祖。”此穴有培補(bǔ)元?dú)饩Γ婺I固精是晨，補(bǔ)益回陽，延年益壽之功舔箭。
女性痛經(jīng)常用的暖宮寶罩缴，施用位置即為氣海。
【氣海穴按摩法】
氣海穴限嫌，即道家所稱的丹田部分靴庆，為全身的重心，本能的中樞怒医。它位于臍下一寸半炉抒。
按摩的方法：先以右掌心緊貼于氣海的位置，照順時(shí)針方向分小圈稚叹、中圈焰薄、大圈，按摩100—200次扒袖。再以左掌心塞茅，用逆時(shí)針方向，如前法按摩 100—200次季率，按摩至有熱感野瘦，即有效果。
按摩氣海穴飒泻，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為鞭光，能使百體皆溫，臟腑皆潤泞遗，關(guān)系全身性命《栊恚現(xiàn)代西方研究，按摩此穴史辙，可促使腸胃蠕動(dòng)汹买，氣血順暢，強(qiáng)化肝臟及消化道功能聊倔。
【此穴孕婦忌用】
