2019年2月14日覺察練習(xí)

事件1:今天情人節(jié)逆粹,看到好多人曬幸福,很美好绎签,看了心情美美噠

內(nèi)心狀態(tài):開心

心里需求:喜歡看別人的幸福生活

調(diào)整:以前不愛看枯饿,現(xiàn)在很愛看,可能是自己也處于幸福中吧诡必,所以看什么都美


事件2:晚上老公捧了幾朵家養(yǎng)花回來,說送我,真是實(shí)在的男人啊爸舒,哈哈蟋字,我說只有花沒有其他啦,他說你想要什么給你買扭勉,我說還要紅包鹊奖,然后他就馬上發(fā)了個(gè)紅包過來

內(nèi)心狀態(tài):開心

心里需求:喜歡節(jié)日里的儀式感,雖然不是隆重的

調(diào)整:每個(gè)節(jié)日老公都有表示涂炎,說明他對(duì)我很重視忠聚,雖然不太會(huì)表達(dá),但是做的事情都很用心唱捣,這就夠了两蟀,我很滿足


事件3:晚上煮的是我兩都愛吃的菜,番薯葉和韭菜雞蛋震缭,特別為情人節(jié)準(zhǔn)備的赂毯,因?yàn)槲覀儾粣墼谕饷娉燥垳悷狒[,所以節(jié)日做的菜就用心點(diǎn)拣宰,專挑最愛吃的党涕,讓我們都被食物滿足

內(nèi)心狀態(tài):開心

心里需求:喜歡吃好吃的食物

調(diào)整:現(xiàn)在的相處模式越來越好,互相都為對(duì)方考慮巡社,感覺很棒

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