《?與情緒和解》3

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依戀:與生俱來的聯(lián)結(jié)

我們?cè)谕陼r(shí)受到的對(duì)待昼汗,是影響我們與其他人建立安全聯(lián)結(jié)能力的主要因素步脓。

大腦中的所有聯(lián)系都是無意識(shí)的;我們甚至沒有意識(shí)到糠惫,我們的過去正在影響著我們。我們將我們的假設(shè)視為現(xiàn)實(shí)钉疫,但他們并不是現(xiàn)實(shí)硼讽。我們只是通過自己獨(dú)一無二的眼睛來看待生活。

· ①當(dāng)照顧者能夠分享他們的喜悅和興奮時(shí)牲阁,嬰兒和兒童表現(xiàn)得很好固阁。②當(dāng)嬰兒表達(dá)核心情感時(shí)壤躲,照顧者通常會(huì)以確認(rèn)的方式做出反應(yīng),情感就會(huì)流動(dòng)备燃,精神健康也會(huì)得到加強(qiáng)碉克。③相反,當(dāng)一個(gè)孩子表達(dá)一種核心情感并齐,卻被照顧者拒絕時(shí)漏麦,抑制性情感和防御就會(huì)被激活,因?yàn)楹⒆訒?huì)阻止他的情感表達(dá)况褪,以取悅他的照顧者撕贞。

· ①當(dāng)照顧者能夠合理的滿足我們對(duì)食物、身體舒適和情感聯(lián)系的需求時(shí)测垛,我們就會(huì)感到安全麻掸。②當(dāng)周圍的人善良、敏感赐纱、鼓勵(lì)脊奋、同情和值得信賴時(shí),嬰兒和兒童會(huì)感到安全和可靠疙描。③當(dāng)嬰兒/兒童感到安全和可靠時(shí)诚隙,他們會(huì)努力,承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)起胰,自信地探索他們周圍的世界久又。

· ①有安全感的孩子將成長為有安全感的成年人,他們能夠與他人形成滿意的依戀關(guān)系效五。②相反地地消,當(dāng)照顧者不能滿足孩子的需要時(shí),孩子就會(huì)知道自己不能依賴他人來尋求安慰和幫助畏妖,從而產(chǎn)生如恐懼脉执、憤怒、悲傷和厭惡的核心情感戒劫。③更糟糕的事半夷,當(dāng)孩子經(jīng)歷這些情感時(shí),他們需要照顧者的安慰和撫慰迅细。④當(dāng)照顧者不能提供撫慰時(shí)巫橄,孩子就只能獨(dú)自應(yīng)對(duì),焦慮和羞恥隨之產(chǎn)生茵典,代表危險(xiǎn)湘换、孤獨(dú)和無價(jià)值。⑤核心情感和抑制性情感的結(jié)合對(duì)孩子來說太沉重了。

·沒有照顧者撫慰的孩子可以獨(dú)自適應(yīng)彩倚,用防御方式來幫助自己應(yīng)對(duì)筹我,但他們無法茁壯成長。


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