SS12-30《小狗錢錢》
【原文引述】
勇敢不是毫不恐懼鸳碧。勇敢的意思是，一個人盡管心懷恐懼犬性，但仍然能克服恐懼向前走去瞻离。
【核心概念轉(zhuǎn)述】
過去我們常常認為，勇敢是天不怕乒裆，地不怕套利，是成為英雄必備的素質(zhì)，其實真正勇敢的人并非如此。
勇敢并不意味著面對困難挫折的時候肉迫，沒有恐懼之心验辞。而是和多數(shù)人一樣，心里也很害怕昂拂，腦子里會有千萬種想法受神。
但是在權(quán)衡利弊后，知道這種恐懼的想法格侯，只會在腦子里轉(zhuǎn)鼻听，并不會對實際行動有所妨礙，覺察到這個道理之后联四，他們就會義無反顧的向前撑碴。
??♀?【個人體驗】
一開始走進多人的課堂的時候，心里很緊張朝墩，怕講得不好醉拓，也怕“震”不住那些古靈精怪的孩子們。擔心無法保持良好的班級紀律收苏，就無法有效開展各種活動亿卤。
真正走進課堂之后就發(fā)現(xiàn)，硬著頭皮開始講課之后鹿霸，反而心里能慢慢放松下來排吴。當心里平靜的時候，思維就會從原來的混亂到有條有理懦鼠。
而這種平靜穩(wěn)定的講解钻哩，對方可以感知得到，所以也會給孩子營造一種和諧的氣氛肛冶，形成一種良性的循環(huán)街氢。
課后回顧的時候，就會明白睦袖，自己的認知和膽量又在這種“痛苦”中珊肃，向前進了一步。
【行動指引】
覺察和承認是“看見”自己內(nèi)在情緒的第一步馅笙÷浊牵看見恐懼，承認自己有恐懼的感覺延蟹，是克服恐懼的良藥评矩。
當內(nèi)在升起一些“不好”的情緒的時候叶堆，直面它阱飘，承認它，想想這個場景是為了告訴我什么，引起了原來的什么傷痛沥匈，需要去修復蔗喂。
直面恐懼，承擔責任高帖，是療愈自己過往傷痛的一種方式缰儿。
