1.首先自然是精神會變好
睜開眼的那一刻，清醒的一天又開了征唬。堅持早起必然會早睡理肺，11點睡到6點跟1點睡到8點熏兄，感覺完全不一樣硝清。
2.別人都黑眼圈变汪，就你容光煥發(fā)
長期早睡早起，首先是新陳代謝順暢淆党，皮膚會變得更好台颠，黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時，你看看那些熬夜黨女坑，蒼老寫在臉上…
3.減肥盟广，身體也變好了
經(jīng)常熬夜當然會體重受控瓮钥，內(nèi)分泌失調(diào)。早睡早起外加適當鍛煉，想吹氣球都難叮叹。好好鍛煉身體蛉顽，以后環(huán)游世界曾棕。
4.吃自己做的早餐
想吃什么就做什么衙耕，自己能夠有時間做和簸，就算自己不做橄务，剛開門的早餐店各種新鮮早餐等著你慢慢選穴亏，不用急~
5.不用擠公交
早點出門坐著公交蜂挪，沒人跟你搶位子，也不堵車哦~
6.欣賞別人看不到的美景
早餐6點和八點嗓化，完全是兩個世界棠涮，你會看到升起的太陽，陽光灑在你的身上刺覆，滿滿正能量严肪。你會看到小販怎么支起他們的小攤，聽到環(huán)保工人唱歌…
7.緩解焦慮的情緒
“白天”的時間拉長了谦屑，感覺比別人多了2小時驳糯，不是時間在追趕著你，而是你指揮時間氢橙，馬上就不焦慮了酝枢，作息正常，時間到了 就倒頭睡覺悍手，反正明天有明天的事情忙了
8.有效提高人生幸福感
當堅持早起后帘睦，有沒有發(fā)現(xiàn)自己是人生贏家~~~~有沒有~~~
