2017年9月3日? ? 星期日? 長(zhǎng)沙? 陰天
我是日記星球96號(hào)星寶寶陶春玲卤橄，正在參加孫老師的日記星球21天蛻變之旅，這是我的第226篇原創(chuàng)日記臂外，2017年是4次元年虽风，一切事物的顯化都非嘲艨冢快，如果你也想蛻變辜膝，就快快加入我們吧无牵！
韮菜苔是百合科植物韭菜秋天開(kāi)花的嫩莖。味辛厂抖、微甘茎毁、性溫;歸心、肝忱辅、胃經(jīng)七蜘。有補(bǔ)腎益胃、益肺氣墙懂、散瘀行滯橡卤、安五臟、行氣血损搬、止汗因澀碧库、平膈逆的作用。用于治療陽(yáng)痿巧勤、早泄嵌灰、遺精、多尿颅悉、腹中冷痛沽瞭、胃中虛熱、泄瀉剩瓶、白濁驹溃、經(jīng)閉、白帶延曙、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥吠架。陰虛內(nèi)熱及目疾之人忌食。
韭苔含大量維生素A原搂鲫，有潤(rùn)肺、護(hù)膚磺平、防治風(fēng)寒感冒及夜盲癥之功魂仍。此外，韭苔不僅是美味佳蔬拣挪，而且也有較高的藥用價(jià)值擦酌。
韭菜苔可以跟肉一起炒、也可以跟藕一起炒菠劝、韭菜苔炒雞蛋赊舶，和豆腐干一起炒，和魷魚(yú)一起炒等等，很多種做法笼平。下面我來(lái)介紹肉絲炒韭菜苔园骆。
肉絲炒韭菜苔：
食材：肉，韭菜寓调，姜絲锌唾，鹽，醬油
做法：
1夺英、韭菜去掉頭尾晌涕，因?yàn)槭琴I(mǎi)回來(lái)的，不是現(xiàn)在摘的痛悯，所以根部要去掉一點(diǎn)余黎。用清水洗干凈。
2载萌、肉洗干凈切成肉絲惧财，生姜切絲。
3炒考、肉切成肉絲后可缚，放點(diǎn)生粉，腌制10分鐘斋枢。
4帘靡、油鍋燒熱，姜絲放油鍋里炒瓤帚。
5描姚、再放肉絲一起翻炒。
6戈次、放點(diǎn)醬油轩勘，放幾滴料酒，切好的韭菜斷一起炒怯邪。
7绊寻、快炒好了放適量的鹽就可以了。
這是炒好的韭菜苔悬秉，很久沒(méi)吃韭菜苔了澄步，還挺好吃的。
大家有什么好的建議和泌，可以留言給我村缸，每天會(huì)更新原創(chuàng)美食文章。
小貼士：
韭菜偏熱性武氓，多食易上火梯皿，因此陰虛火旺者不宜多吃仇箱。胃虛有熱、消化不良不宜食用东羹。
夏韭老化剂桥，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收百姓，加之夏季胃腸蠕動(dòng)渊额，多會(huì)引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時(shí)不宜多食垒拢。
韭菜雖有強(qiáng)精作用旬迹，但過(guò)量食用會(huì)敗腎、流眼屎求类。所以也不要天天食用奔垦。
熟的韭菜不能隔夜吃，以免亞硝酸鹽中毒尸疆。韭菜與酒不宜同食椿猎。
作者簡(jiǎn)介：
網(wǎng)絡(luò)名香油女王玲子，在微信上主推自己家產(chǎn)的小磨芝麻油寿弱，是日記星球?qū)懽魃缛旱暮匣锶朔该撸矚g學(xué)習(xí)靈性，在各大媒體平臺(tái)也寫(xiě)有原創(chuàng)美食文章症革。積極陽(yáng)光筐咧，喜歡正能量。
