10.實(shí)修作業(yè)：
冥想：
感覺(jué)到頭皮麻，有想睡覺(jué)的感覺(jué)
1.感恩自己覺(jué)察到自己的無(wú)名火，源于害怕老公對(duì)孩子發(fā)火铜邮，害怕女兒沉迷于手機(jī)，有壞的影響寨蹋，應(yīng)該如此的框還是在上演松蒜，我要破框
2.感恩自己在覺(jué)察緊張的時(shí)間安排，每天都有安排不完的事已旧，開(kāi)始思考秸苗，最重要的事是什么，我的內(nèi)心到底需要做什么运褪，修煉順從內(nèi)在惊楼，輕松自在真實(shí)喜悅得生活，簡(jiǎn)單生活秸讹，遵從內(nèi)心
3感恩自己愿意為自己花上時(shí)間和金錢(qián)檀咙，釋放自己內(nèi)在的恐懼
4感恩兒子學(xué)校負(fù)責(zé)作業(yè)的輔導(dǎo)，這樣親子關(guān)系更和諧
5.感恩女兒兒子今晚和我一起讀書(shū).開(kāi)始了我的陪伴璃诀，我的愛(ài)開(kāi)始落地
6感恩老公愿意陪著我去看我住院的五叔弧可，我感覺(jué)這樣我很開(kāi)心
本體感覺(jué)：身體有乏力，頭部有麻文虏，心口有堵侣诺，嘎氣，眼睛有木的感覺(jué)
