珍惜當(dāng)下，學(xué)會總結(jié)旺遮，成長和進(jìn)步赵讯，每一分鐘都不要浪費。
001? 在成長路上耿眉，我們不斷遇到各種挑戰(zhàn)边翼，我們會困惑，會痛苦鸣剪，會迷茫组底，會痛恨自己丈积，會后悔過去，會埋怨上天的不公债鸡，會缺乏自信江滨，會害怕未來，這些感受在我們的每個階段都會出現(xiàn)厌均。面對真實的自己唬滑，問自己兩個問題，我現(xiàn)在的真實感受是什么棺弊？ 是什么原因引起的這種感受晶密？ 例如，我不開心模她，我對自己很失望稻艰，是因為什么原因？然后弄清自己的真實感受侈净，越具體描述越好尊勿，體會和正確表達(dá)這些感受，誠實的面對自己用狱，找到問題的原因运怖。
002? 找到情緒源頭。學(xué)會聆聽自己的聲音夏伊，接納不完美的自己摇展，和自己的內(nèi)心對話。也可以和自己的朋友傾訴溺忧，只要你堅持去尋找咏连，總有一天會找到答案。
003? 積極的面對自己的困境和迷茫鲁森，尋找讓自己重新振作的方式祟滴。運動，讀書歌溉，參加社團(tuán)垄懂，和正能量的人在一起，不斷總結(jié)反思痛垛，尋求解決的辦法草慧，這些都是很有效的方法。
總之匙头，只有積極的嘗試各種方法漫谷，才有可能度過低潮和迷茫期。只要我們不放棄自己蹂析，積極向上舔示，所有的問題都會找到解決的辦法碟婆。
