2024-5-22成長學(xué)習(xí)課堂【時(shí)間管理1-- 記錄一天24小時(shí)】
? ? ? 有一個(gè)很簡單的方法攻礼，可以讓我們看到蜘犁，我們的生命時(shí)光究竟是如何溜走的。這個(gè)方法就是——記錄自己一天24小時(shí)所有的活動。
? ? ? 第一步如實(shí)記錄24小時(shí)? ? 從早上醒來開始菩咨，以一個(gè)小時(shí)為一個(gè)時(shí)間段，自己做了什么陡厘，都記錄下來抽米。假如早上6點(diǎn)起床，就從6點(diǎn)開始記錄糙置。6點(diǎn)至7點(diǎn)云茸，7點(diǎn)至8點(diǎn)，8點(diǎn)至9點(diǎn)……直到24小時(shí)結(jié)束谤饭。
? ? ? 假如這一個(gè)小時(shí)躺在床上什么都沒做标捺，也沒關(guān)系，如實(shí)地記錄自己最原始的狀態(tài)就好网持。這樣從頭到尾全部記下來會發(fā)現(xiàn)宜岛，生命的一切，清清楚楚地躍然紙上功舀，這也就是我們的人生圖畫萍倡。
? ? ? 第二步對記錄的原始狀態(tài)進(jìn)行分析? 原始狀態(tài)全部填寫完畢后，開始分析哪些時(shí)間是浪費(fèi)掉的辟汰。
? ? ? ? 這些浪費(fèi)列敲，有些一眼就看得出來，有些需要仔細(xì)思考帖汞。比如：下班回到家戴而，原本打算好好看書，提升自己翩蘸，結(jié)果點(diǎn)開了一條新聞所意，不知不覺半小時(shí)過去了。又如：今天完成的某項(xiàng)工作催首，時(shí)間其實(shí)能縮短一些扶踊。
? ? ? 把原始狀態(tài)全部填寫完成并進(jìn)行分析，會發(fā)現(xiàn)郎任，這一天秧耗，至少有三個(gè)小時(shí)，被白白浪費(fèi)掉了舶治。這三個(gè)小時(shí)分井，可能是因?yàn)樽鍪虑樾实统碘豢赡苁亲隽艘恍┎辉撟龅氖虑椋灰部赡芫驮跓o所事事中被消磨過去了尺锚；就這樣珠闰，三個(gè)小時(shí)，悄悄溜走了缩麸。
