實驗?zāi)康?/b>：
1.打成挑戰(zhàn)吃雞腿堤尾。
2.遠(yuǎn)離手機。
實驗原理：通過獎勵機制迁客、暗示心理遏制玩手機的欲望辞槐。
實驗過程：
1.第一天? 白天打開超級省電，一天滿課成功沒碰手機粘室。晚上經(jīng)不住誘惑，耗電情況同實驗前衔统，（閱讀到一篇有關(guān)“千人千面”的信息推送的文章，對手機興趣大大降低）锦爵，沒電舱殿。晚上充電。
2.第二天? 幾乎滿課险掀，課間看小說怀薛，中午晚上用羊毛氈消遣，繼續(xù)超級省電枝恋。還剩七八成電。
3.第三天? 上午順利度過嗡害，沒有大規(guī)模用電，下午自制力明顯下降霸妹，時不時關(guān)閉超級省電十电，晚飯后手機使用同實驗前。
實驗結(jié)果：
挑戰(zhàn)成功叹螟，但有諸多不便鹃骂，需要改進(jìn)。
結(jié)果分析：
1.在獎勵機制下罢绽，不碰手機并不是難事，自身的控制能力也比預(yù)計中強良价。
2.脫離信息的不便可以通過電腦滿足，在以后的實驗中可以嘗試明垢。
3.整個實驗的規(guī)劃不是很好，細(xì)節(jié)問題記錄不到痊银，需要改進(jìn)抵蚊。
4.正視自己的弱點和強項，對目標(biāo)的打成很有幫助贞绳。
