五歲的孩子其實(shí)還是需要我們協(xié)助情緒表達(dá)的這個(gè)部分，家長(zhǎng)可以嘗試一下：
1.等待孩子和自己冷靜，孩子有時(shí)候發(fā)脾氣的時(shí)候，先保護(hù)好自己不要被傷害到歧寺，如果他哭鬧暫時(shí)聽不進(jìn)去，你可以先看看他膘螟，不說話成福，先待一會(huì)兒碾局；同理荆残，如果您覺得您自己很生氣，也可以先安慰自己净当，冷靜一下：
2内斯，接著蕴潦，可以嘗試表達(dá)孩子的情緒：
"我看到你很生氣[難過]，可以告訴我發(fā)生了什么嗎俘闯？"
“你這樣......做潭苞，是因?yàn)槟愫苌鷼馐菃幔俊?/p>
幫助孩子把情緒和行為聯(lián)系起來真朗。
表示理解：“如果我遇到這樣的事情（比如看到別人插隊(duì)）此疹，也會(huì)很生氣≌谏簦”
這階段蝗碎，主要是傾聽孩子說，孩子覺得你理解他旗扑，情緒會(huì)好一些蹦骑。
3.強(qiáng)調(diào)“不開心可以，但是傷害人不行”
"我知道你覺得不開心臀防，但扔?xùn)|西或者砸人是不安全的行為眠菇。我知道你是先說你很生氣，我們可以找其他方式來表達(dá)情緒袱衷。"
4.鼓勵(lì)語言表達(dá)：
"當(dāng)你感到生氣的時(shí)候捎废，可以試著跟我說出來。告訴我你需要什么致燥，這樣我可以幫助你缕坎。"
"你可以告訴我，為什么你覺得不滿意篡悟。我們可以一起找解決辦法谜叹。"
5.提供替代行為：
"如果你覺得生氣，你可以試著深呼吸幾次搬葬，或者數(shù)到十荷腊。這樣會(huì)讓你感覺更好一些。"
"如果你不開心急凰，可以和我分享女仰，我們可以一起畫畫、玩游戲抡锈，或者做其他讓你開心的事情疾忍。"
6.設(shè)定規(guī)則和界限（再次強(qiáng)調(diào)）：
"我們不能扔?xùn)|西或者砸人，因?yàn)檫@樣會(huì)受傷或者傷害別人床三。"
"在我們家一罩，我們用溫和的語言表達(dá)情緒，而不是用行為傷害自己或者別人撇簿。"
7.給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)：
"我注意到你學(xué)會(huì)了控制情緒聂渊，很棒差购！"
"當(dāng)你能夠用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的感受時(shí)，我會(huì)很開心并且會(huì)給你一個(gè)擁抱/夸獎(jiǎng)/小禮物汉嗽。"
請(qǐng)記住欲逃，在引導(dǎo)孩子過程中，保持冷靜饼暑，并與他們建立良好的溝通和信任關(guān)系稳析。重復(fù)使用這些話術(shù)，讓孩子逐漸理解和接受適當(dāng)?shù)男袨榉绞焦眩⒋_保他們知道您一直在他們身邊支持和愛護(hù)他們迈着。
