最近最大的改變是開始喜歡和憧憬去上形體課聚霜，瑜伽課的感覺狡恬。
改變之初心是因?yàn)榍岸螘r(shí)間自己感冒發(fā)燒珠叔，覺察到自己的身體狀況迫切需要改變，光有這個(gè)動(dòng)力弟劲，對(duì)于35年來都不怎么運(yùn)動(dòng)的人來說祷安，還不能夠讓我持續(xù)堅(jiān)持，中間如果有打亂計(jì)劃兔乞，放棄的機(jī)率比較大汇鞭。
所以，我又增加了兩套砝碼庸追。
第一霍骄，選擇每周三同好友一起練習(xí)瑜伽。相互鼓勵(lì)淡溯，相互監(jiān)督读整。
第二，選擇了投資舞蹈培訓(xùn)學(xué)校咱娶，把內(nèi)驅(qū)力從要健康的身體米间，增加到影響身邊人和賺錢目標(biāo)相結(jié)合，總想著自己改變后膘侮，就能吸引一群人來學(xué)習(xí)屈糊，來鍛煉從而保持優(yōu)雅的姿態(tài)。這與我的長(zhǎng)期目標(biāo)也是相吻合的琼了，成為一個(gè)優(yōu)雅到老的女人逻锐，活到老學(xué)到老！
第三雕薪，老師帶領(lǐng)的狀態(tài)和感覺也很重要昧诱，因?yàn)榻∩矸康蔫べだ蠋煟軌驇椭易约鹤銎匠Ｗ霾坏降膭?dòng)作蹦哼，這給予了我莫大的勇氣和鼓舞鳄哭。舞蹈室的兩個(gè)老師，一個(gè)老師能給予我挑戰(zhàn)極限的幫助纲熏，另一個(gè)老師優(yōu)雅的舞姿讓我很是憧憬和羨慕，我很希望我自己有一天也能跳出她的古典美的舞韻锄俄。
改變不是一件容易的事局劲，目標(biāo)，認(rèn)知奶赠，行動(dòng)鱼填，總結(jié)能讓你走得更遠(yuǎn)！
改變的方法總是會(huì)比困難多毅戈。列愿望苹丸，勤覺察愤惰，學(xué)接納，去行動(dòng)赘理。重復(fù)去做這個(gè)循環(huán)四步驟宦言，改變就會(huì)悄然發(fā)生。
謹(jǐn)記商模，堅(jiān)持是一種習(xí)慣奠旺，放棄也是一種習(xí)慣！
堅(jiān)持吧施流，成為期待的那個(gè)自己响疚！不一樣的自己，不后悔的自己瞪醋！
