我叫宋嘉欣杠巡，坐標(biāo)北京，我的三個(gè)標(biāo)簽：從事美業(yè)12年的美麗健康管理師弯囊、3歲男孩的寶媽、易效能時(shí)間管理踐行者胶果。我本次90天踐行的目標(biāo)是每天23:00前早睡匾嘱。
本周是我參加一階復(fù)訓(xùn)開(kāi)始90天踐行的第二周，首先給自己點(diǎn)一個(gè)大大的贊早抠，第二周霎烙，我做到了每天都完成了我的目標(biāo)在23:00前睡覺(jué)。
總結(jié)自己的心得：開(kāi)始擁有每天做高能要事的思維，再結(jié)合使用葉老師教我們的工具悬垃，從上一周忙亂游昼，2次未完成目標(biāo)，到本周7天每天都完成尝蠕，很高效烘豌，同時(shí)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中我借助鬧鐘，提醒自己我的目標(biāo)看彼；在工作中也更好的去做取舍廊佩，以前做爛好人，好像自己什么都不會(huì)拒絕闲昭，但現(xiàn)在明確自己的目標(biāo)罐寨，所以在取舍上也干脆利落靡挥，因此也節(jié)省了自己很多不必要的精力耗費(fèi)在不重要的事情上序矩！
接下來(lái)，我想在踐行的過(guò)程中我依然會(huì)面臨很多困難和挑戰(zhàn)跋破，我會(huì)帶著積極的心態(tài)去面對(duì)簸淀，并積極的想辦法，接下來(lái)的踐行加油毒返！
感謝F組自律成長(zhǎng)組所有伙伴一起的踐行租幕，因?yàn)橛写蠹遥屪约痕`行的更有動(dòng)力拧簸，感謝大家劲绪！
