（作者：寧心）
蒜婚脱、蔥不是日常膳食的極好調(diào)味品嗎今魔？韭菜不是又叫起陽(yáng)草嗎？都是好食物啊障贸。
對(duì)错森，這三樣都是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ娪肿畛３缘氖澄铩Ｋ鼈兊暮锰幱侄挤浅Ｖ嗬航啵袼庖粋€(gè)殺菌消炎的作用就讓人愛不惜口涩维，據(jù)說(shuō)還能預(yù)防癌癥， 厲害之功簡(jiǎn)直如十八般武藝袁波，不勝枚舉瓦阐。
還有蔥，發(fā)汗解表篷牌，祛風(fēng)散寒睡蟋，中醫(yī)里面有一個(gè)很出名的方子叫“蔥豉湯”，蔥與豆豉結(jié)合治療感冒娃磺。蔥簡(jiǎn)直就是風(fēng)寒感冒之特效藥薄湿。
再說(shuō)韭菜，功用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)偷卧，健脾暖胃豺瘤。主治腎陽(yáng)虛弱，腰膝酸冷听诸，陽(yáng)痿早泄坐求，小便頻數(shù)等；脾胃虛寒晌梨，噎嗝反胃桥嗤，腹中冷痛，泄瀉或便秘等仔蝌。
上面說(shuō)了它們的一大堆好處泛领，其實(shí)，我最想說(shuō)的卻不是這些好處敛惊。因?yàn)槲疑磉呌胁簧倥笥逊浅Ｏ矚g吃蒜吃韭菜渊鞋，特別是蒜，幾乎頓頓不離口，生吃幾瓣锡宋，熟吃幾瓣儡湾，生怕吃少了就容易生病，以為吃多一點(diǎn)更能保護(hù)身體执俩。
其實(shí)徐钠，蒜頭用作炒菜的佐料好處多多無(wú)可口非，但是如果想通過(guò)吃蒜來(lái)達(dá)到保健作用則是非常錯(cuò)誤的役首。
蒜
性味：辛辣尝丐，色白，入肺衡奥。
既然入肺摊崭，既然辛散，那么吃的時(shí)間長(zhǎng)了杰赛，肺氣就虛了呢簸。中醫(yī)認(rèn)為肺為華蓋、肺為嬌臟乏屯，肺的功能不但要宣發(fā)根时、還要肅降，長(zhǎng)期大量吃辛散的蒜頭辰晕，就是長(zhǎng)期在耗散上焦的精氣蛤迎。長(zhǎng)期吃蒜的人會(huì)損傷視力，原因就是因?yàn)樯辖沟木珰獗唤?jīng)常性耗散掉而造成氣血不足含友。
我們只看到它消炎替裆，只看到它抗癌，卻看不到它在消耗我們上焦的精氣窘问，不是在顧此失彼嗎辆童？
同理像蔥、韭菜也是這一類的惠赫，平常吃用是沒啥問題的把鉴，但是用來(lái)長(zhǎng)期保健的話，我只能搖頭了儿咱，說(shuō)是殺雞取卵也許都不為過(guò)庭砍。
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