開心佛日志之（一五00）
? ? ? ? ? ? ? 做好自己羡洛！
? ? ? 一個(gè)人最大的成就就是做好了自己，自己好了欲侮，才能更好地影響自己身邊的每一個(gè)人牺蹄。
? ? ? 今天與幾位家人們坐在一起氓奈，相互交流著自己的感悟斋射，但我始終保持著平靜的狀態(tài)罗岖，只聽不發(fā)表任何言語(yǔ)涧至。在聽家人交流的過(guò)程中，我感覺(jué)是即激動(dòng)又好笑桑包，因?yàn)樗麄兯涣鞯淖疃嗟亩际侨绾蜗硎茏阜健⑷绾胃谐删汀６业男闹杏肋h(yuǎn)都是健康第一弱左。如何才能做到健康第一呢窄陡？就是要嚴(yán)格要求自己，不放縱自己的欲望拆火，管好自己的嘴巴跳夭，做到像傅老師說(shuō)的一樣，只有吃對(duì)飯榜掌，三餐之間不吃任何食物优妙，只有這樣才能做到最好的自己，自己做好了憎账，才能影響到身邊的每一個(gè)人套硼。
? ? ? 在我踐行紅薯餐的過(guò)程中，我經(jīng)得起了更多人的考驗(yàn)胞皱。因?yàn)槲以谙硎芗t薯餐期間邪意，身邊的朋友九妈，還有很多家人，都會(huì)帶著關(guān)心提醒我雾鬼，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡等萌朱，不管他們?nèi)绾握f(shuō)，我總是該吃紅薯還吃紅薯策菜，不管他人的評(píng)價(jià)晶疼，隨他們說(shuō)去吧！吃紅薯餐的過(guò)程中又憨，我有很多次的反應(yīng)翠霍，有人說(shuō)我營(yíng)養(yǎng)跟不上，并勸我停下紅薯餐蠢莺，但我只相信傅老師寒匙，相信自己，在我一直的堅(jiān)持下躏将，我最終獲得了健康锄弱。特別是近段時(shí)間，我又有了一次吃紅薯餐后的反應(yīng)祸憋，面對(duì)反應(yīng)会宪，我一直笑著過(guò)好每一天。笑著面對(duì)自己的當(dāng)下夺衍，笑著過(guò)好自己的每一天狈谊。
? ? ? 做最好的自己，就是放下自己心中的不滿沟沙，隨他們說(shuō)去吧河劝。只有放下欲望和不滿，我們才能更好的面對(duì)別人的評(píng)價(jià)矛紫，當(dāng)我們面對(duì)了赎瞎，接受了，就一定能做到最好的自己了颊咬。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.12.27
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 張延峰
