國(guó)慶假期以后的這一周誓军，整體節(jié)奏比較快的袱讹，日程安排的比較滿，自由支配時(shí)間相對(duì)少昵时〗莸瘢總體上我是以積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)各項(xiàng)工作，也取得了相對(duì)滿意的目標(biāo)壹甥。
現(xiàn)將本周情況復(fù)盤如下救巷。
一、計(jì)劃執(zhí)行情況
閱讀方面句柠，完成了《囚徒增肌》浦译、《人生風(fēng)起時(shí)》棒假、《手機(jī)斷舍離》三本書的閱讀，寫了讀后感一篇精盅。
運(yùn)動(dòng)情況帽哑，長(zhǎng)跑兩次共計(jì)8公里，健身兩天叹俏，記錄有訓(xùn)練日志妻枕，肌肉有疼痛感覺(jué)說(shuō)明訓(xùn)練量到位。
體驗(yàn)突破方面粘驰，練習(xí)漂移板向左滑行4次屡谐，能夠簡(jiǎn)單扶墻滑行。
親密關(guān)系方面蝌数，國(guó)慶節(jié)期間制作了一個(gè)結(jié)婚紀(jì)念日視頻愕掏，在10月10號(hào)這天發(fā)給妻子，另外通過(guò)發(fā)紅包籽前、發(fā)消息的形式來(lái)紀(jì)念我們的愛情亭珍，取得了滿意的效果。
梳理了財(cái)務(wù)狀況枝哄，從而不再是一筆糊涂賬肄梨。
另外做的好的方面是，讀書后學(xué)習(xí)致用挠锥。主要做了兩件事众羡，其一是清理了手機(jī)軟件，整理桌面蓖租；其二是改進(jìn)晚上睡覺(jué)前習(xí)慣粱侣。由于學(xué)習(xí)到，就寢前三個(gè)小時(shí)使用手機(jī)蓖宦，藍(lán)光會(huì)影響褪黑素分泌齐婴，導(dǎo)致深睡眠時(shí)長(zhǎng)較短。我改進(jìn)了習(xí)慣稠茂，晚上非必要不拿起手機(jī)柠偶，自己雖然入睡困難，但是調(diào)整為盡早洗漱完畢睬关，躺床上準(zhǔn)備入睡诱担，也能逐步改善睡眠。
二电爹、未完成的工作
規(guī)劃的書籍《如何靠寫作賺錢》未閱讀蔫仙，就寢前閱讀紙質(zhì)書TED一篇未落實(shí)。
制作時(shí)長(zhǎng)三分鐘左右的短視頻丐箩，未進(jìn)行摇邦。
制定無(wú)人機(jī)模擬飛行訓(xùn)練計(jì)劃恤煞，制定建設(shè)計(jì)劃，尚未落實(shí)涎嚼。
三阱州、分析原因
計(jì)劃內(nèi)的書籍未完成，主要是因?yàn)闆](méi)有時(shí)刻對(duì)照計(jì)劃法梯，忘了。把時(shí)間用在計(jì)劃外書籍上課犀概。
短視頻沒(méi)有制作立哑，一方面是自由支配時(shí)間較少，另外一方面是剪輯視頻的技術(shù)掌握的還不夠姻灶。
兩個(gè)計(jì)劃沒(méi)有制定铛绰，其原因?yàn)樽非笸昝溃瑥亩鴮?dǎo)致了拖延癥产喉。正確的方法應(yīng)該是先制定一個(gè)概率的計(jì)劃先實(shí)現(xiàn)實(shí)踐起來(lái)捂掰，如果有不合理的地方再做調(diào)整。
四曾沈、下步措施
每天結(jié)束的時(shí)候?qū)φ罩苡?jì)劃这嚣，進(jìn)行檢視∪悖看完成了哪些姐帚，還有哪些待完成，從而使自己瞄準(zhǔn)目標(biāo)前進(jìn)障涯，不至于跑偏罐旗。
