辛馨摘要：當(dāng)前社會(huì)壓力不斷增大服猪，青壯年人的心理問題越來越被關(guān)注，筆者在前人的基礎(chǔ)上醉拓，綜合整理了有關(guān)于大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因圈盔，主要包括：大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力較差導(dǎo)致心理健康問題；環(huán)境季節(jié)罚拟、遺傳等客觀因素導(dǎo)致心理健康問題台诗；錯(cuò)誤的家庭教育導(dǎo)致心理問題，對生死的認(rèn)知錯(cuò)誤赐俗，“一房三人”的家庭結(jié)構(gòu)使父母的生活重心都在孩子身上拉队，有的父母為了讓孩子更好的學(xué)習(xí)，往往會(huì)成為孩子“保姆”阻逮，這種教養(yǎng)方式使得孩子缺乏責(zé)任感粱快，家庭教育較少涉及心理健康方面，因此輿論叔扼、網(wǎng)絡(luò)等不良信息就容易誤導(dǎo)大學(xué)生事哭，大學(xué)生對外界不良信息的甄別能力還是相對欠缺，心理發(fā)育的不成熟瓜富。關(guān)鍵詞：心理健康鳍咱；社會(huì)適應(yīng)能力；遺傳与柑；家庭教育大學(xué)階段是人生中特別重要的一段時(shí)期谤辜，大學(xué)時(shí)人生觀、世界觀价捧、價(jià)值觀的形成和個(gè)人能力的發(fā)展會(huì)對未來乃至一生都產(chǎn)生影響丑念。而在當(dāng)下社會(huì)，許多在校學(xué)生都處于一種心理年齡遠(yuǎn)低于生理年齡的狀態(tài)干旧，因此就可能會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理健康問題渠欺。一、大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力較差導(dǎo)致心理健康問題社會(huì)適應(yīng)能力包括了社會(huì)生活方式椎眯、道德準(zhǔn)則和行為規(guī)范挠将，是個(gè)體對社會(huì)的適應(yīng)性和匹配性胳岂，是衡量大學(xué)生社會(huì)性發(fā)展和社會(huì)成熟的重要標(biāo)志，許多研究表明要想更好的促進(jìn)和維護(hù)大學(xué)生的心理健康舔稀，比較有效策略就是提高大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力乳丰。但在最近對某高校的203名大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力調(diào)查中，我們采用了鄭日昌教授編制的社會(huì)適應(yīng)能力量表内贮，結(jié)果我們驚人的發(fā)現(xiàn)产园，大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力普遍較差。203名大學(xué)生被試的社會(huì)適應(yīng)平均分僅為6.56夜郁，在95%置信水平上適應(yīng)分范圍在4.99～8.14之間什燕，社會(huì)適應(yīng)能力整體較差。在這203名學(xué)生中竞端，男生的社會(huì)適應(yīng)能力較女生要強(qiáng)一些屎即，獨(dú)生子女較非獨(dú)生子女好一些。

社會(huì)適應(yīng)能力對大學(xué)生的整個(gè)大學(xué)都起了很重要的作用事富，會(huì)直接影響大學(xué)生的心理健康水平技俐，社會(huì)適應(yīng)能力較強(qiáng)的大學(xué)生往往自我同一性較好，對自己有相對準(zhǔn)確的定位统台，能更好的從心理上接納自己雕擂，抗挫折能力較強(qiáng)，有利于塑造健康的人格贱勃，能理性的面對自己井赌、他人、學(xué)習(xí)募寨、生活和一些突發(fā)性事件族展，因此也會(huì)得到更多的社會(huì)支持，且社會(huì)適應(yīng)能力較好的大學(xué)生在就業(yè)拔鹰、人際方面面臨的壓力也較小仪缸，相反一些社會(huì)適應(yīng)能力較差的大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理問題，例如認(rèn)知發(fā)展主觀片面列肢，導(dǎo)致在處理各種事務(wù)上有失偏頗恰画；情緒情感波動(dòng)較大且敏感，導(dǎo)致容易出現(xiàn)自卑瓷马、自戀等等問題拴还，并且對人對事上容易產(chǎn)生彷徨、迷茫欧聘、不信任等等消極的情緒體驗(yàn)片林；另外對自己的認(rèn)識(shí)不正確，導(dǎo)致在社會(huì)價(jià)值判斷等問題上出現(xiàn)一些極端的心理和行為。二费封、環(huán)境季節(jié)焕妙、遺傳等客觀因素導(dǎo)致心理健康問題（一）“傷春悲秋”一直是古代中國文人一種帶有頹廢色彩的情結(jié)，現(xiàn)在來看這不再是古人的一種賦詩手段弓摘。中醫(yī)心理學(xué)中的“三因制宜”中的因時(shí)就講到要根據(jù)季節(jié)時(shí)令來考慮用藥和治療方法嫉拐，而在上世紀(jì)80年代之前骗灶，美國精神障礙診斷統(tǒng)計(jì)手冊（DSM）就單獨(dú)列出季節(jié)性精神障礙作為單獨(dú)的心理障礙，在美國精神障礙診斷統(tǒng)計(jì)手冊第五版（DSM-V）則不再將其單獨(dú)列出笔宿，而是將季節(jié)性精神障礙歸并到情感障礙中约炎，稱其為“情感障礙伴隨季節(jié)模式”孩哑，其特征主要是有規(guī)律地在秋冬季發(fā)生抑郁甚淡，春夏季癥狀緩解或者呈輕躁狂坦袍，抑郁和躁狂兩者交替出現(xiàn)。季節(jié)氣候的種種變化往往會(huì)使人的生理發(fā)生變化果复，以秋冬兩季為例陈莽，由于日照時(shí)間變短，“褪黑素”（促進(jìn)人入睡虽抄，但過量會(huì)讓人抑郁消沉）分泌相對增多，會(huì)導(dǎo)致人的情緒低沉独柑，多愁善感迈窟。

（二）人格方面，有些非良性人格使人對一些疾病具有易感性忌栅，例如日本著名的精神神經(jīng)科醫(yī)生车酣、心理學(xué)家森田正馬認(rèn)為疑病素質(zhì)是人患心理障礙的重要原因，主要表現(xiàn)為性格內(nèi)向索绪，自省力強(qiáng)湖员，對身心狀態(tài)和人際關(guān)系異常敏感，并帶有自我貶低的負(fù)性自我評(píng)價(jià)傾向瑞驱，常把常態(tài)看作病態(tài)娘摔。類似疑病素質(zhì)這樣的非良性人格就會(huì)使出現(xiàn)心理健康問題的幾率上升。三唤反、錯(cuò)誤的家庭教育導(dǎo)致心理問題（一）對生死的認(rèn)知錯(cuò)誤凳寺，在大學(xué)期間有部分會(huì)經(jīng)歷重要他人或朋友的離去，大多數(shù)父母會(huì)忽略生死觀教育彤侍，而大部分學(xué)生是獨(dú)生子女肠缨，對父母的依賴程度比較大，這些都導(dǎo)致了部分大學(xué)生害怕死亡盏阶，且可能出現(xiàn)無法承受由于重要他人的去世帶來的傷痛晒奕，嚴(yán)重者甚至失去生活信心一蹶不振，意志低迷。我們應(yīng)樹立正確的生死觀脑慧，死亡是不可避免的魄眉，人都會(huì)走向死亡這個(gè)終點(diǎn)，這是萬物的固有客觀規(guī)律漾橙，我們應(yīng)敬畏生死但不應(yīng)過分害怕生死杆融，不能使它影響了我們正常的生活。（二）對責(zé)任感的缺失了造成人際交往問題霜运，現(xiàn)在社會(huì)“一房三人”的家庭結(jié)構(gòu)使父母的生活重心都在孩子身上脾歇，有的父母為了讓孩子更好的學(xué)習(xí)，往往會(huì)成為孩子“保姆”淘捡，這種教養(yǎng)方式使得孩子缺乏責(zé)任感藕各，甚至認(rèn)為是理所當(dāng)然，這種對責(zé)任的漠視反應(yīng)在對人對事上焦除，就會(huì)產(chǎn)生各種人際交往障礙和自我認(rèn)知障礙激况，造成自卑、缺乏自信膘魄、意志消沉乌逐、自尊心嚴(yán)重受損，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致了人際關(guān)系封閉创葡，這類學(xué)生往往難以適應(yīng)大學(xué)的生活浙踢，與宿舍其他成員的關(guān)系也十分緊張，而他們大多不會(huì)從自身尋找問題灿渴，不能設(shè)身處地的為他人著想洛波，以至于無法從根本上改善問題，進(jìn)而就發(fā)展成了心理問題骚露。（三）家庭教育較少涉及心理健康方面蹬挤，因此輿論、網(wǎng)絡(luò)等不良信息就容易誤導(dǎo)大學(xué)生棘幸，大學(xué)生對外界不良信息的甄別能力還是相對欠缺焰扳，心理發(fā)育的不成熟，使得他們會(huì)被一些非良性的網(wǎng)絡(luò)信息誘導(dǎo)够话，認(rèn)為有心理問題是很酷的事蓝翰，甚至有些大學(xué)生逢人便說自己患有抑郁癥，且輕視心理問題導(dǎo)致的自殺女嘲、自殘等的嚴(yán)重后果畜份，向外界傳達(dá)自己想自殺、自殘的信號(hào)來博取關(guān)注欣尼。而網(wǎng)絡(luò)上一些不正規(guī)的心理教育知識(shí)爆雹，也誤導(dǎo)了一些原本僅有一點(diǎn)心理困惑的的大學(xué)生停蕉，使他們自診認(rèn)為自己有心理疾病，使部分人因此意志消沉钙态，難以從中擺脫慧起，最后造成了心理問題。

列夫·托爾斯泰說過：“人生不是一種享樂册倒，而是一樁十分沉重的工作蚓挤。”希望在大學(xué)這么寶貴的時(shí)光里驻子，即使希望一個(gè)個(gè)落空灿意，我們也能堅(jiān)定沉著的對心理問題說“不”。

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