提問：一個人內(nèi)向自卑，不善于交際赡盘，不敢在眾人面前說話号枕，沒什么主見，思維不活躍陨享。該如何打破這種境遇突破自我葱淳？
從提問用詞中找到問題
需要轉(zhuǎn)化的信念：
認為內(nèi)向，不善于交際是不好的抛姑，其實并不是這樣赞厕。當你有類似的信念時候，可以拓寬思路定硝，去找一些例子皿桑，比如很多科學(xué)家、藝術(shù)家都是內(nèi)向蔬啡，不善交際的诲侮，但這并不影響他們在自己的領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱，對么箱蟆？
另外沟绪，其實人是有很多面相的，沒有絕對的外向和絕對的內(nèi)向空猜，只是場合不同啟用的面相不同而已绽慈，我們看一個人，可能只看到了TA在某個場合展示出來的“內(nèi)向”或者“外向”
不敢... ... 沒什么... ... ?xx不xx
嗯辈毯，在提問的這些用詞坝疼，屬于評判、否定的詞語漓摩，可以看出你對于自己不滿意裙士，不自信，對外界環(huán)境也缺乏信任管毙。
你說的這些情況屬于外在顯化的部分腿椎，真正要解決的是內(nèi)在問題桌硫，畢竟力氣用在外在是治標不治本的，比如強逼著自己去講話啃炸，會讓你更累覺得自己更糟糕铆隘，對嗎~想把自己內(nèi)在問題了解清楚，外在行為自然而然就會變化南用。
對于自己不滿意膀钠，不自信，對外界環(huán)境缺乏信任的來源
裹虫！這一部分是你現(xiàn)在非常需要去探尋的
（因為不了解你的具體情況肿嘲，所以我列出一些之前遇到過的情況和我自身的情況，你可以對照筑公，之后列出自己的情況去梳理雳窟，梳理的過程也是療愈的過程，很可能在梳理里你就自己找到了答案）
人一出生進入家庭匣屡，就會開始被植入一些信念封救，你需要找到這些影響你的信念
1. 如果父母本身就覺得他們自己不夠好，不自信捣作，就會把這個頻率直接植入到孩子身上
2.?父母對你的愛是有條件的誉结，你只有按他們的想法做事，之后才能獲得什么券躁。
比如“如果你不能把作業(yè)寫完惩坑，就不能看電視”“如果這次考試不得90分以上，周末就不能去公園玩兒”等等
父母的這種行為會導(dǎo)致孩子兩極分化：
一種孩子非常聽話嘱朽，認為只有聽話才能獲得父母的愛旭贬，但長大之后會陷入茫然模式，不知道自己想要什么搪泳，不知道自己喜歡什么稀轨，更不知道自己能做什么。
另一種孩子非常叛逆岸军，整個人生都用來證明父母是錯的奋刽，他們有的會獲得成功，但在某個時間點會遭遇重大挫折艰赞，因為他們必須要去解決這個人生課題佣谐。有的則一直在證明的道路上遭遇失敗，最終決定自己是個失敗者方妖。
3.?否定式教育狭魂，認為孩子總是可以做的更好，沒有贊揚（我本人就是這么長大的哈哈）
孩子會缺乏自信，非炒瞥危渴求別人的認可斋泄，為了得到認可去做事偏離自己的初心
想做一件事，還沒開始做镐牺，自己就在內(nèi)心否定自己炫掐。
經(jīng)常會覺得別人比自己好，總覺得一些優(yōu)秀的人很驕傲睬涧，自己總是遇到“看不起你”“不尊重你”的人募胃，害怕被別人“洗腦”
4.家庭暴力
孩子會覺得自己無法保護被施暴的一方，覺得自己無能
時間長會引發(fā)疾病畦浓，免疫力低下等情況
在學(xué)校也可能會被欺負痹束，被霸凌，或者反轉(zhuǎn)成霸凌者去欺負別人
更嚴重的話宅粥，甚至有的孩子覺得自己不應(yīng)該被生下來参袱，所以選擇虐待自己
人類的問題只有兩種根源，一個是感到自己不重要秽梅，另一個是沒有安全感—— Alexander Loyd
有第一個問題的多為男性，有第二個問題的多為女性剿牺。
自此衍生出來的問題千千萬萬企垦，親子問題，感情問題晒来，健康問題钞诡，金錢問題，關(guān)系問題等等
療愈的方法也千千萬萬湃崩，但請你一直秉承一個原則荧降，直擊核心，核心就是這兩個問題攒读《浣耄恢復(fù)自己的自信和安全感，其他問題會迎刃而解薄扁。
祝好
