【標(biāo)題】怎樣努力，才能具備快速提升學(xué)習(xí)能力的思維和品質(zhì)
【字?jǐn)?shù)】3032字
【分會(huì)＋名字】第221分會(huì)＋雷思蕾
【正文】
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? ? 想要成功難道就要犧牲掉自己的健康嗎？一個(gè)月的時(shí)間膜宋，我都是12點(diǎn)多睡覺窿侈，永遠(yuǎn)都在自我循環(huán)的完成自己給自己的任務(wù)，似乎像永遠(yuǎn)爬不到山頭的那個(gè)攀登者秋茫，一座山接著一座山史简，再也無法停下來了？難道這些所謂的精進(jìn)都要建立在犧牲我們的健康開始嗎肛著，隨著晚睡圆兵，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即便早上很早起床，但是神經(jīng)永遠(yuǎn)像上了發(fā)條的機(jī)器枢贿，不停的運(yùn)轉(zhuǎn)殉农，都沒有很好的休息下來，人就像一臺(tái)車局荚，不給他加油和充電超凳，他的硬件總有一天會(huì)老化，提早報(bào)廢掉危队，我們的人生不斷的去連軸轉(zhuǎn)聪建，為了 什么？生命的意義不是讓自己過的更幸福嗎?讓我們?cè)跁r(shí)光里能留下更多不悔恨的印記茫陆，而這一切到頭來沒有一個(gè)好的身軀駕馭他金麸，最后你為結(jié)果付出的這個(gè)過程又值得嗎？
? ? ? ? 知道我遇到了這樣的一本書《終身學(xué)習(xí)》簿盅，將我在這個(gè)反復(fù)透支自己身體的漩渦里挥下，猛然的得到驚醒，作者通過自我的經(jīng)歷桨醋，提前給我未來打了一個(gè)預(yù)防針棚瘟，如此沒有規(guī)律的工作和自我的學(xué)習(xí)，沒有很好的自我時(shí)間的管控喜最，最終只會(huì)讓自己有一天提前進(jìn)入天堂偎蘸，作為一個(gè)高智商的人群擁有更多的財(cái)富和知識(shí)體系，卻不知道怎么合理的打造自我的健康人生瞬内，作者從自己的身體開始出現(xiàn)毛病的時(shí)候反省迷雪，提出了一年什么也不干開始去尋找一種最健康的生活方式，同時(shí)打造一套完整的終身學(xué)習(xí)的自我成長體系虫蝶，于是開啟了他的5年之旅章咧，去到全球70多個(gè)城市，去向最頂級(jí)的牛人學(xué)習(xí)能真，向?qū)I(yè)學(xué)習(xí)赁严，獲取最直接和最健康的生活方式扰柠，不單單是從健康，更多的為我們的人生打造了6大模塊疼约，讓我們的人生來一次顛覆卤档，重新升級(jí)我們的系統(tǒng)，讓你擁有幸福和充滿財(cái)富的人生忆谓，而我在最需要的時(shí)候很榮幸碰到這樣一本書裆装，像打開了我的心門，讓我對(duì)于未來充滿了希望倡缠，同時(shí)將這樣的方法運(yùn)用到我的生活里去，用實(shí)踐去驗(yàn)證他的真實(shí)性和有效性茎活。
? 那么昙沦，怎樣努力，才能讓我們快速獲得這樣的思維和品質(zhì)呢载荔？我們又該如何建立終身學(xué)習(xí)的思維階梯呢盾饮？
1、不去改變和嘗試懒熙，你的問題永遠(yuǎn)是你的困擾
? ? 不知道從什么時(shí)候開始丘损，我們總是被一個(gè)問題有一個(gè)問題覆蓋，好像永遠(yuǎn)沒有一個(gè)盡頭工扎，在健康方面徘钥，我們起早貪黑為了趕方案為了提升自我，為了得到周邊的認(rèn)可肢娘，唯獨(dú)沒有停下來關(guān)注我們的身體呈础，沒有聽一下我們的身體給我們的反饋，這樣所導(dǎo)致的結(jié)果就是飲食不規(guī)律橱健，內(nèi)分泌失調(diào)而钞，加速老化。其次拘荡，使我們的情緒越來越浮躁臼节，跟自己獨(dú)處的機(jī)會(huì)特別少，以至于你總是無法回到內(nèi)心聽到你正確的聲音和決定珊皿，你開始變得焦慮和不安网缝，導(dǎo)致你的情緒會(huì)總是失控，進(jìn)而影響你的關(guān)系亮隙，你身邊的家人朋友會(huì)覺得你的情緒給他們帶來的不安途凫，于是距離也會(huì)越來越遠(yuǎn)。
? 慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)你思考事情的效率變低了溢吻，處理事情的能力變?nèi)趿宋眩@都是你沒有一個(gè)很好的作息習(xí)慣給你帶來的外在的顯現(xiàn)果元，從根本上出發(fā)你沒有從的意識(shí)里面去找到這個(gè)問題的嚴(yán)重性，導(dǎo)致你周而復(fù)始的在這個(gè)循環(huán)里錯(cuò)誤的前行犀盟，未來我們要面對(duì)這個(gè)世界的多元化變化而晒，未來智能時(shí)代的到來只會(huì)讓你應(yīng)接不暇，如果不去調(diào)整自我的思維模式阅畴，不停下腳步看看你改如何改善倡怎，核心在哪里，只管往前走贱枣，很容易事半功倍监署，你會(huì)越來越力不從心，最終你的身體和精神以及你的靈魂都被時(shí)間抽干纽哥，被你的過多消費(fèi)提前報(bào)廢钠乏。
2、只要向前一步春塌，你的人生將會(huì)發(fā)生新的轉(zhuǎn)機(jī)
? ? 建立正確和健康的生活習(xí)慣給我們帶來的直接好處是什么呢晓避？讓我們有一個(gè)很好的身體為我們?nèi)ジ玫墨@取我們想要的，這是一個(gè)長期的投資思想只壳，在生活里我們會(huì)擁有更加良好的心態(tài)俏拱，同時(shí)我們對(duì)于這個(gè)世界的看法會(huì)更加積極和陽光，在工作上你會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)非常積極樂觀的態(tài)度吼句，美好的事情都是因?yàn)橛幸粋€(gè)美好的心態(tài)锅必，這樣可以讓你有一個(gè)很好的工作狀態(tài)幫助你激活工作的靈感，在家庭里你是一個(gè)橋梁你可以把自己歡樂的狀態(tài)帶給大家命辖，讓你在的地方擁有更多的笑聲况毅，對(duì)于你未來人生的規(guī)劃，可以更加健康的去做更多的事情尔艇，只要稍微從作息和飲食習(xí)慣開始尔许，再到你的行為語言起心動(dòng)念的改變，這樣可以影響到更多的人终娃，這會(huì)是一個(gè)誘人的開始味廊，也會(huì)是你成為一個(gè)幸福的人開始。
二棠耕、學(xué)會(huì)借力余佛，與高頻能量場(chǎng)的人鏈接
? 美國著名的比較神話學(xué)大師約瑟夫在幾十年的學(xué)術(shù)生涯中研究了許多國家的神話和文化，構(gòu)建了獨(dú)樹一幟的神話學(xué)說體系窍荧，啟發(fā)并深刻影響了全世界的幾代學(xué)人辉巡，他追溯了全世界幾乎所有神話系統(tǒng)中與英雄歷險(xiǎn)相關(guān)的故事，發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)蕊退，他將其稱為‘英雄的征途’這個(gè)征途大致分四個(gè)階段：第一個(gè)階段郊楣，遇到問題憔恳，比如惡龍侵犯英雄所在的家園；第二階段净蚤，尋找惡龍钥组，英雄的單槍匹馬踏上征途，獨(dú)自進(jìn)入一個(gè)未知的世界今瀑；第三階段程梦，經(jīng)過各種考驗(yàn)，英雄終于擊敗惡龍橘荠；第四個(gè)階段屿附，英雄成功歸來，并且把這個(gè)經(jīng)歷告訴大家哥童。
? ? 英雄之旅是什么拿撩？那就是我們遇到問題，尋找問題的緣由如蚜，然后獨(dú)自去解決問題的過程，在這個(gè)過程中影暴，我們可能會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)错邦，但最終讓問題得到解決，解決問題之后型宙，我們還能和人一起分享撬呢。
? 在生命的長河里，當(dāng)我們自身的能力無法達(dá)到的時(shí)候妆兑，我們可以去學(xué)習(xí)別人的成功的經(jīng)驗(yàn)魂拦，提升自我的認(rèn)知就是一個(gè)升級(jí)打怪的過程，但是我們唯一不能做的就是永遠(yuǎn)在原地進(jìn)行等待搁嗓，那么我們需要去提升自我芯勘，打造自我的各個(gè)方面去和這一條惡龍進(jìn)行對(duì)抗，需要在生活的各個(gè)方面提升我們的能力腺逛，而圍繞我們生命當(dāng)中最重要的幾個(gè)問題荷愕，無非就是人際關(guān)系、家庭關(guān)系棍矛、自我的關(guān)系安疗、工作事業(yè)、自我精進(jìn)够委、解決問題的能力荐类，那些都該如何進(jìn)行升級(jí)呢，所以我們就該不斷的去學(xué)習(xí)去經(jīng)歷茁帽，帶著勇氣前行玉罐。
三屈嗤、如何在人生的六大快去提升我們的能力呢？
1厌小、管理好自己的健康恢共，人生才能贏
? ? 了解什么是正在的健康，合理的規(guī)劃我們的飲食璧亚，符合自我的生物鐘的運(yùn)行的規(guī)律讨韭。只有靠吃的能量而非吃過多損耗我們的食物，必須長期堅(jiān)持健康的飲食的習(xí)慣癣蟋。
? ? 堅(jiān)持終身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣悲没，提升自己的肌肉耐受力，提高技術(shù)代謝永淌，減少過多的糖的攝入健爬，制定合理的健身計(jì)劃，可以和有健身習(xí)慣的朋友進(jìn)行學(xué)習(xí)幔欧，運(yùn)動(dòng)可以促發(fā)大腦的靈活性罪治。
? 睡眠是我們充電能量補(bǔ)給站，我們這套系統(tǒng)持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)總有一天也會(huì)透支礁蔗，所以需要合理安排睡覺的時(shí)間觉义，提早把工作結(jié)束。
? 激發(fā)自身的潛能浴井，可以進(jìn)行一些游泳訓(xùn)練晒骇，激活我們的身體，讓我們喚醒他磺浙。
2洪囤、 管理好自己情緒，做自己情緒的主人
? ? 微表情是你和人相處必備的技能撕氧，學(xué)會(huì)和人相處就要學(xué)會(huì)去觀察每一個(gè)人的表情瘤缩，同時(shí)也可以去管理自己的表情，在工作中展現(xiàn)一個(gè)好的狀態(tài)呵曹，同時(shí)開心的微笑可以帶動(dòng)自己低落的心情款咖，可以讓我們內(nèi)在情緒得到很大的流動(dòng)。
? ? 良好的溝通奄喂，是釋放情緒最大的出口铐殃。
? ? 去到你情緒的深處，和自我來一次對(duì)話跨新，去了解你靈魂深處的那個(gè)自己是屬于一個(gè)什么狀態(tài)富腊，并且讓自己在哪里找到最真實(shí)的自我。
? 行動(dòng)起來去微笑去到大自然里面域帐，好好的感受天人合一的狀態(tài)赘被。
3是整、改變思維，讓思維決定情緒
? 學(xué)會(huì)去講故事民假，學(xué)會(huì)去禪修和自己的內(nèi)在相處浮入，人們要想改變自己的底層邏輯，只有去到你人性的底色已經(jīng)去到那個(gè)最深的投影元才可以讓自己得到極大的改變羊异。建立改變的意識(shí)事秀。
4、誰在給予我們定義野舶，是誰在影響我們
培育自我的影響力易迹，加強(qiáng)人際交往，在每一次交流當(dāng)中去觸碰火花平道，找到激活你生命能量的力量
5睹欲、未來正在顛覆，事業(yè)該如何規(guī)劃
未來如何擁有我們的大頭腦一屋，就要與最優(yōu)秀的人一起進(jìn)步窘疮，自我坦誠，建立自我的商業(yè)思維冀墨，并且建立屬于自我的個(gè)人品牌考余，打造屬于自我的王國。
6轧苫、塑造創(chuàng)富思維比創(chuàng)造財(cái)富更吸引人
財(cái)富管理是你人生中重要的財(cái)富特征，包括風(fēng)險(xiǎn)投資選擇正確和專業(yè)的人幫助你改變疫蔓，利用證券股票投資找到自我的踐行的力量含懊，打造自我的英雄之路。
? ? 未來的路途遙遠(yuǎn)衅胀，但持續(xù)精進(jìn)的品質(zhì)一直踐行岔乔，讓我們的學(xué)習(xí)達(dá)到復(fù)利就要終身學(xué)習(xí)，擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和建立自我學(xué)習(xí)的系統(tǒng)滚躯，讓我們一起成為生命中的英雄吧雏门！
