? ? ?因?yàn)楹闷妫肓私鈨?nèi)經(jīng)在說(shuō)些什么酣胀，不至于僅聽(tīng)其名刁赦，不知其實(shí)，所以很莽撞地加入了內(nèi)經(jīng)班的學(xué)習(xí)闻镶。四十講的課程甚脉，從上古天真論到腹中論，透過(guò)劉老師的講解铆农，仿佛觀看了一場(chǎng)古時(shí)百姓的生牺氨、老、病墩剖、死的人生歷程猴凹，也好像感受到了古時(shí)社會(huì)生活場(chǎng)景、習(xí)俗等岭皂。就在這當(dāng)中郊霎，我隱約看到了中醫(yī)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程，雖然學(xué)習(xí)時(shí)間很短爷绘，理解得很膚淺书劝，但是對(duì)于我的改變還是很大的。
? ? ?第一個(gè)變化土至，應(yīng)該是看待事物的態(tài)度购对。第一堂課，劉老師建議我們了解一下易經(jīng)毙籽，有助于理解內(nèi)經(jīng)洞斯。我找到了曾仕強(qiáng)的易經(jīng)講解錄音，聽(tīng)了一段時(shí)間坑赡，知道了陰陽(yáng)的觀點(diǎn)烙如，類(lèi)似辯證唯物主義一分為二的觀點(diǎn)；知道了兩端及至而轉(zhuǎn)化的變化毅否，類(lèi)似辯證唯物主義的矛盾論亚铁。初步有了這樣的理解，來(lái)看我們自己螟加，就會(huì)有新的體會(huì)徘溢，身體狀態(tài)有起伏吞琐，認(rèn)為變化才是常態(tài)，便“心安而不懼”然爆；情緒有高低站粟，便“志閑而少欲”，使志無(wú)怒曾雕，最終能夠達(dá)到氣從以順奴烙，即“順氣”二字。
? ? ?第二個(gè)變化剖张，應(yīng)該是對(duì)于四季氣候的感受增強(qiáng)了切诀。特別喜歡四氣調(diào)神大論，對(duì)于春三月搔弄、夏三月幅虑、秋三月、冬三月的文字顾犹，反復(fù)研讀倒庵，總有心得。在夏天炫刷，枝葉繁茂哄芜，起居符合夜臥早起，精神抖擻柬唯，不懼陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)流汗圃庭，使氣得泄锄奢，以使“長(zhǎng)”養(yǎng)。在秋天剧腻，起居符合早臥早起拘央，走在林蔭道，感受風(fēng)的變化书在，從夏風(fēng)的涼中帶點(diǎn)燥灰伟，轉(zhuǎn)變成秋風(fēng)的涼中帶點(diǎn)寒，細(xì)細(xì)體會(huì)風(fēng)的滋味儒旬，感受地氣熱量的強(qiáng)弱栏账，從而來(lái)內(nèi)感自己身體的通順和阻滯，收斂神氣栈源，以使“收”養(yǎng)挡爵。
?第三個(gè)變化，應(yīng)該是日常生活習(xí)慣的改善甚垦。劉老師建議我們干家務(wù)茶鹃，以前很少做家務(wù)的自己涣雕，雖然沒(méi)有每天堅(jiān)持，但有空就去弄弄闭翩，讓自己活動(dòng)下筋骨挣郭。聽(tīng)了劉老師對(duì)五臟六腑的講述，平時(shí)吃飯的速度減慢了疗韵，仔細(xì)咀嚼食物兑障，細(xì)嚼慢咽，適應(yīng)胃的蠕動(dòng)節(jié)奏伶棒，同時(shí)專(zhuān)心吃飯旺垒，少聊天，不看電視手機(jī)肤无，事情一件件做先蒋，能夠平心靜氣對(duì)待每件事情。早上刷牙宛渐，在原來(lái)的時(shí)間上增加了一倍竞漾，牙齒牙床每個(gè)部位能夠盡量刷到，牙齒潔凈窥翩，口氣清新业岁，心情自然就好起來(lái)了。很多小細(xì)節(jié)看似沒(méi)大用寇蚊，但是堅(jiān)持去做了笔时，卻發(fā)現(xiàn)好處多多。
? ? ?第四個(gè)變化仗岸，應(yīng)該是對(duì)于疾病的認(rèn)識(shí)更加全面了允耿。劉老師說(shuō)過(guò)，病去如抽絲扒怖，病來(lái)也如抽絲较锡。疾病一旦落下，必然對(duì)身體有損害盗痒，因此蚂蕴，大家應(yīng)當(dāng)關(guān)注的是病前的身體狀況。我們?cè)诓∥窗l(fā)時(shí)俯邓，就要注意食飲有節(jié)骡楼，起居有常，不妄作勞稽鞭，使形與神俱君编，避開(kāi)虛邪賊風(fēng)，健壯身體川慌，精神內(nèi)守吃嘿，自然就會(huì)少病祠乃。如果疾病在身，應(yīng)有自強(qiáng)之心兑燥，藥物能夠消除癥狀亮瓷，也許更重要的是一些生活習(xí)慣和行為方式的改變，不心急降瞳，心理上信任醫(yī)生嘱支，又不能完全依賴(lài)醫(yī)生或藥物，可能這樣對(duì)待疾病挣饥，恢復(fù)也許會(huì)更快除师。
? ? ?劉老師講了很多，如同灑下大量的珍珠扔枫，我僅拾到幾顆汛聚，博觀而約取，已經(jīng)心滿(mǎn)意足了短荐。由于是門(mén)外漢倚舀，對(duì)于病癥、針灸忍宋、脈象痕貌、經(jīng)絡(luò)等問(wèn)題，簡(jiǎn)直一竅不通糠排，很打擊學(xué)習(xí)的信心舵稠，但還是囫圇吞棗地堅(jiān)持下來(lái)了，也許有一天豁然開(kāi)朗入宦，那么這些堅(jiān)持還是有用的
