你是否過(guò)這樣的疑惑荆永？一件事看似簡(jiǎn)單废亭，感覺(jué)自己能夠做的好，但實(shí)際結(jié)果卻和預(yù)期相差很遠(yuǎn)具钥，最后認(rèn)為是自己能力不足而導(dǎo)致的豆村，同時(shí)也束縛了下次做事的手腳和自信。
這其實(shí)是一個(gè)預(yù)判誤區(qū)骂删。無(wú)論做什么事掌动，我們總是樂(lè)觀的把結(jié)果想成好的，過(guò)程是一帆風(fēng)順的宁玫，可是所有這樣樂(lè)觀的想法粗恢，大都被結(jié)果啪啪給了兩巴掌。
001 ? ?樂(lè)觀所帶來(lái)的災(zāi)難
我們一直認(rèn)為樂(lè)觀能帶來(lái)積極向上的力量欧瘪，可世界著名心理學(xué)家加布里埃爾·厄廷根眷射，用20年的心理學(xué)科經(jīng)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀對(duì)人們情緒和行為的影響，大多帶來(lái)的是幻想等待而非積極妖碉。所以我們認(rèn)為沒(méi)問(wèn)題的事涌庭，最后問(wèn)題可能是最多的。
那我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)樂(lè)觀呢嗅绸？厄廷根的著作《WOOP思維心理學(xué)》中說(shuō)到：無(wú)論生活脾猛，工作或是創(chuàng)業(yè)等等，我們所面對(duì)的不是成功鱼鸠，而是無(wú)數(shù)的問(wèn)題和失敗猛拴，滿眼都是問(wèn)題的，才有可能獲得成功蚀狰。但樂(lè)觀卻成為看見(jiàn)問(wèn)題的障礙愉昆，讓我們一葉障目。
002 ? ?如何清除執(zhí)行中的障礙
老子的《道德經(jīng)》三十二章說(shuō)道：知止不殆麻蹋，不要過(guò)于執(zhí)著自己的認(rèn)知跛溉，他會(huì)是你成長(zhǎng)路上最大的絆腳石。過(guò)于相信樂(lè)觀扮授，你看見(jiàn)的一定是海市蜃樓芳室。
樂(lè)觀會(huì)讓人愉快，但是過(guò)于樂(lè)觀就會(huì)產(chǎn)生麻醉劑刹勃，就像溫水里的青蛙堪侯，日子久了再也沒(méi)力氣跳出去。想解決樂(lè)觀在執(zhí)行中帶來(lái)的障礙荔仁，曾經(jīng)獲得諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)的詹姆斯·約瑟夫·赫克曼就大力推薦《WOOP思維心理學(xué)》這本書(shū)敢艰。
本書(shū)作者自創(chuàng)了一套WOOP思維业簿，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，很多人使用這套思維不僅提高了執(zhí)行力爷抓，也提升了做事的成功率悴势，因?yàn)橹褐擞崭妫拍馨賾?zhàn)不殆恒削；事有冗余羡藐，臨危才穩(wěn)而不亂。所以想要提高執(zhí)行力和做事成功率落萎，就跟著厄廷根一起了解從樂(lè)觀幻想到自我覺(jué)醒势篡。
003 ? ?是什么阻礙了成長(zhǎng)？
明明不斷學(xué)習(xí)和吸收新知識(shí)模暗，為什么總感覺(jué)止步不前？原因只有一個(gè)：你以為掌握了念祭。你試試把你認(rèn)為掌握的知識(shí)完整敘述一次兑宇，結(jié)果會(huì)告訴你這是假象和幻想。
004 ? ?為什么有假象和幻想粱坤？
因?yàn)槲覀兒ε买?yàn)證結(jié)果和預(yù)期不符隶糕，害怕失落和未知所帶來(lái)的恐懼瓷产。所以我們總是在學(xué)到知識(shí)后興奮的告訴自己，又掌握了新知識(shí)枚驻。
005 ? ?樂(lè)觀幻想的蜜汁誘惑濒旦？
每個(gè)人都渴望美好，所以連回憶也只愿意記住好的忘掉壞的再登。無(wú)論面對(duì)成長(zhǎng)還是困難尔邓，我們都相信明天會(huì)更好，對(duì)未來(lái)充滿樂(lè)觀锉矢。
006 ? ?樂(lè)觀幻想的龐氏騙局梯嗽？
大數(shù)據(jù)研究表明，某國(guó)每屆總統(tǒng)但凡樂(lè)觀預(yù)測(cè)未來(lái)經(jīng)濟(jì)的沽损，結(jié)果一定相反灯节。因?yàn)槟阆嘈帕藰?lè)觀幻想的騙局，必然失去了現(xiàn)在努力的動(dòng)力绵估。
007 ? ?如何破局樂(lè)觀幻想炎疆？
破局只在毫秒之間，你只需用WOOP思維驗(yàn)證結(jié)果国裳，相信數(shù)據(jù)而非你的樂(lè)觀幻想形入。這種WOOP思維驗(yàn)證方法用4步即可助你克服這個(gè)障礙，走出幻覺(jué)躏救。
008 ? ?第1步-W-說(shuō)出愿望
把你所要做的事情或者你所要達(dá)到的愿望唯笙，清楚的寫(xiě)下來(lái)。愿望可以是一天的目標(biāo)也可以是長(zhǎng)久目標(biāo)盒使。
009 ? ?第2步-O-描繪結(jié)果
描繪出你所要達(dá)到的最滿意結(jié)果崩掘。比如，讀一本書(shū)后少办，可以對(duì)朋友說(shuō)出書(shū)中精華內(nèi)容苞慢。或夜跑后的大汗淋漓身心舒暢英妓。
010 ? ?第3步-O-預(yù)測(cè)障礙
在腦海中預(yù)演執(zhí)行過(guò)程和到達(dá)結(jié)果可能遇見(jiàn)的所有障礙挽放。比如國(guó)外有名游泳運(yùn)動(dòng)員，在比賽時(shí)眼睛掉了蔓纠，大家想完了肯定輸了辑畦，可他卻得了冠軍。事后他說(shuō)他已經(jīng)有過(guò)無(wú)數(shù)次這樣的預(yù)測(cè)腿倚，思想上已經(jīng)做好了應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備纯出。
011 ? ?第4步-P-清除計(jì)劃
清除計(jì)劃有一個(gè)很方便的公式：如果怎么，我就怎么。比如如果我覺(jué)得我會(huì)了暂筝，我就對(duì)著鏡子敘述驗(yàn)證箩言。今天計(jì)劃要夜跑，如果下班累了偷懶焕襟，到家我就換上跑鞋等等陨收。就像那個(gè)運(yùn)動(dòng)員一樣，用預(yù)測(cè)為心理減壓鸵赖。
012 ? ?解開(kāi)被束縛的翅膀
束縛成長(zhǎng)的不是別人务漩，正是我們過(guò)于樂(lè)觀的行為，它是麻痹神經(jīng)的毒藥卫漫。我們只有用認(rèn)知思維菲饼，破除束縛，才能展翅高飛列赎。
013 ? ?人生本就是一場(chǎng)場(chǎng)戲宏悦，沒(méi)有預(yù)演哪來(lái)掌聲
什么是執(zhí)行力？擁有什么樣的執(zhí)行力才能夠演好人生這場(chǎng)戲包吝？執(zhí)行力無(wú)論對(duì)于生活或職場(chǎng)饼煞，都是一個(gè)熱門的話題。人人都在倡導(dǎo)提高執(zhí)行力诗越，可是執(zhí)行力的根源在哪兒砖瞧？
其實(shí)所謂的執(zhí)行力，就是做每一件事的流程嚷狞，流程足夠細(xì)致块促，預(yù)案足夠充分，結(jié)果和期望越近床未，執(zhí)行力當(dāng)然就越強(qiáng)竭翠。說(shuō)到底執(zhí)行力就是向每一件事要一個(gè)結(jié)果，無(wú)論好壞薇搁。但如果排除了讓事情變壞的大部分因素斋扰，也壞不到哪里去。WOOP思維工具就是干這個(gè)的啃洋，幫助你排除執(zhí)行中所有的障礙传货，用預(yù)演的方式。
人的一生本就是一場(chǎng)場(chǎng)戲宏娄，而每一場(chǎng)戲其實(shí)都是由問(wèn)題搭建起來(lái)的问裕，你能夠解決多少問(wèn)題，就有多掌聲孵坚，也就有多少成就粮宛。而解決問(wèn)題的能力則取決于貌踏，你對(duì)這件事情的了解程度，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次排練的窟勃，和沒(méi)有排練過(guò)的戲顯然有著不同的結(jié)局。所有的戲如果沒(méi)有排練逗堵，舞臺(tái)上等著的估計(jì)不是菜葉子就是雞蛋一地秉氧。所以成功的本質(zhì)就是排練和充分準(zhǔn)備，即便不成功蜒秤，損失也會(huì)更少汁咏。
卡耐基就說(shuō)：不為明天做準(zhǔn)備的人永遠(yuǎn)不會(huì)有將來(lái)。同樣不為事事做預(yù)演的人作媚，永遠(yuǎn)不會(huì)有事成攘滩。那些永遠(yuǎn)看不見(jiàn)問(wèn)題的，和一秒鐘就能夠看見(jiàn)問(wèn)題本質(zhì)的纸泡，命運(yùn)自然是不一樣的漂问。
